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参考消息网2月19日报(bao)道 据美国《华盛顿邮报(bao)》网站(zhan)2月8日报(bao)道，千百年来(lai)，人们一直对(dui)做梦这件事很感兴趣。
蒙特利尔大(da)学研究睡眠和做梦问题的安东尼奥·扎德拉在最近的一次采访中说：“我们被(bei)扔进这些虚幻世界(jie)。在那里，我们与人相遇，互动；我们还能感受(shou)到各种情绪。这一切太神奇了。”
今(jin)天，研究人员(yuan)仍在继续(xu)寻(xun)找有关人们为什么会做梦、如何做梦等问题的答案。与此同时，有越来(lai)越多(duo)的证据把(ba)做梦同人们的健(jian)康状况关联起来(lai)。
19世纪末，科学家开始(shi)对(dui)梦境的神经学基础进行(xing)论证。1893年，心理学家玛丽·卡尔金斯领导(dao)了一项睡眠研究，利用烛光在一整夜的时间内将(jiang)1男1女2名参与者不断唤醒，询问他们是否(fou)在做梦，并让他们描述梦境。
卡尔金斯是第一个对(dui)做梦的要(yao)素(su)和时间进行(xing)量(liang)化的人。
她发现，梦境通常是关于(yu)当下，“当梦境是童(tong)年的家，或者是一些多(duo)年没见过的人的时候(hou)，做梦的人明显的年龄却(que)从(cong)来(lai)不会为了不弄错年代而(er)变得(de)年轻(qing)”。她说：“因此，很明显做梦与现实(shi)生活有关，而(er)且(qie)根据这些观察人士的经历(li)，还通常是与近期生活有关。”
但在卡尔金斯完成这些工(gong)作后不久，人们的兴趣就转移到了梦境的寓意(yi)上。扎德拉说，这至少在一定程度上是由于(yu)西格蒙德·弗洛(luo)伊德的缘(yuan)故。
从(cong)1900年前(qian)后开始(shi)，心理分析的创始(shi)人弗洛(luo)伊德便用被(bei)压抑的欲望作为背景来(lai)分析人的梦境。他写道，例如，有些焦虑性的梦境源于(yu)“意(yi)淫，在这种情况下，焦虑对(dui)应的是被(bei)压抑的性欲”。弗洛(luo)伊德认为，如果有人梦到一名还活着(zhe)的家庭(ting)成员(yuan)死去，那么“做梦的人在童(tong)年的某个时刻曾(ceng)希望他们死去”。
随着(zhe)1953年发现快速眼动睡眠期，以及随后发现当人们被(bei)从(cong)快速眼动睡眠中唤醒时往往能生动地回忆起梦境，人们的兴趣再次发生了转变。此后的研究表明，人们可以在睡眠的许多(duo)阶段做梦。即(ji)便是脑部(bu)出现病变或服用了几乎能消灭快速眼动睡眠的药物后，人们仍然可以做梦。
虽然大(da)脑中的某些电活动模式与是否(fou)在做梦有关，但仍然缺失一个明确的生物标记信号表明一个人正在做梦。过去10年，人们越来(lai)越重视(shi)默认模式网络——当一个人大(da)脑游走时，如在盯向(xiang)窗外时，大(da)脑中的一些区域会变得(de)活跃起来(lai)。
扎德拉说：“最近有越来(lai)越多(duo)关于(yu)人们为什么会做梦的模型指向(xiang)做梦是大(da)脑游走加强的一种形式。”但有关人们为什么会做梦仍然是一个争论点。
一个长期以来(lai)的假定是，做梦是模拟潜在威胁的一种方式，让我们为可能降临的危险做好准备。
不过，扎德拉反驳说：“但许多(duo)许多(duo)人做梦时并未面临任何身体或心理上的威胁。”他认为我们做梦是在用过去的经历(li)来(lai)理解我们醒着(zhe)的时候(hou)所发生的事情，以在它(ta)们之间找到松散的关联——默认模式网络使我们能够做到这一点。
他说：“当我们醒来(lai)时，我们对(dui)自己、对(dui)世界(jie)、对(dui)自己所处位(wei)置的理解，都以奇怪和毫(hao)不关联的方式整合到了一起。这对(dui)我们有什么帮助？它(ta)有助于(yu)我们预测和更好地适应未来(lai)的情况。”
另一个主流解释是，做梦有助于(yu)我们处理和调节情绪。
加利福尼亚(ya)大(da)学欧文分校的认知科学家萨拉·梅德尼克说，她认为梦境是“一个安全的空间，我们可以在这个空间里获得(de)充满感情色彩的体验”，然后发挥出各种可能性。她说：“做梦时紧(jin)张情绪会有所增强，但接下来(lai)梦境中的这种紧(jin)张情绪会逐渐缓解。”
梅德尼克在研究中发现，对(dui)于(yu)经历(li)过负面情绪事件的人来(lai)说，梦到这些负面事件有助于(yu)缓解相关的负面情绪。
她说：“如果你梦到一个事件，你会对(dui)这个事件保持详细(xi)的记忆。但此后，随着(zhe)时间的推移，当你再次想起这个事件时，你激动的情绪就会有所缓解。”
梅德尼克还把(ba)做梦看成是一种“隔夜疗法”。她援引的一项睡眠研究发现，在离异人群中，那些梦到自己前(qian)配偶的人在一年后出现的抑郁症(zheng)状较少。她说，这说明，做梦“对(dui)与过去的情感保持健(jian)康关系能发挥很好的长期影响”。
但有些人一辈子都记不住一次梦境。在睡眠研究中，参与者在晚上每隔5分钟就会被(bei)唤醒一次，他们可能会报(bao)告自己做了几十个梦。因此，一个人在晚上经历(li)轻(qing)微的觉(jue)醒后，可能会回忆起更多(duo)的梦境。
扎德拉说，对(dui)梦境的兴趣也会影响人们能否(fou)记得(de)住梦境，自然醒也能产生同样的效果。
哈佛大(da)学医学院和麻省总医院认知科学家张静(音)说：“如果你是自然地醒来(lai)，那么你从(cong)快速眼动睡眠中醒来(lai)的可能性更高。”在快速眼动睡眠期间醒来(lai)会增加人们从(cong)做梦过程中醒来(lai)的几率。张静建议(yi)人们一觉(jue)醒来(lai)就马上把(ba)自己记得(de)的梦境写下来(lai)，因为研究表明，这样做可以提高对(dui)梦境的回忆。
扎德拉说，压力大(da)和焦虑的人“会做更多(duo)负面的梦，梦境会有更多(duo)负面的内容(rong)”。他说：“他们在梦中的互动更具攻(gong)击性，友好交(jiao)往较少，敌意(yi)更多(duo)，失败多(duo)于(yu)成功(gong)。但随着(zhe)一个人的健(jian)康状况改(gai)善，他们做梦的内容(rong)也会相应变化。”
张静说：“很多(duo)情绪紊乱(luan)的人，如抑郁症(zheng)、焦虑症(zheng)、创伤后应激障碍症(zheng)患者，会报(bao)告不同的做梦模式，他们通常会做过多(duo)的梦。”这可能是快速眼动周期过长的结(jie)果。张静正在开始(shi)研究做梦对(dui)精神病，特别是精神分裂症(zheng)患者的影响。
扎德拉说，如果创伤后应激障碍症(zheng)患者反复做噩梦，“那么他们的创伤后应激障碍症(zheng)状预后会变差。这表明他们的身体未能较好适应”。但另一方面，这也是让患者寻(xun)求帮助的机会。他说：“他们需要(yao)治疗、需要(yao)药物，他们需要(yao)一些东西。”（编译(yi)/林朝晖)