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眼下(xia)正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会(hui)购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限(xian)定”美味，吃进了急诊室，相关话(hua)题冲上热搜。
春笋怎么(me)吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省(sheng)立同德(de)医院急诊科近日接诊了两位患(huan)者，他们因过量食用春笋，出现晕厥(jue)、呕(ou)血等症状，其中一位甚至出现失血性休克(ke)。
浙江省(sheng)立同德(de)医院急诊医学科副主任杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿(chun)，一顿都吃了300克(ke)以上的春笋，有不同程度的晕厥(jue)、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来(lai)的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适(shi)的患(huan)者。
杭州师范大学附属医院消化内科主任医师李国(guo)栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来(lai)提示是胃的多发溃(kui)疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃(kui)疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比(bi)较大
李国(guo)栋表示，春笋是纤维素含量较高的食物(wu)，患(huan)者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会(hui)比(bi)较明显；春笋里面有一些草酸，对胃的刺激会(hui)比(bi)较大。
春笋虽然美味，但对一些有消化道基础(chu)疾病的患(huan)者来(lai)说，应当谨慎进食。
这些人不适(shi)宜吃春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患(huan)者有一定的帮助，但医生(sheng)表示，并非(fei)人人适(shi)宜进食这款春天的美味。
李国(guo)栋介绍，老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比(bi)较弱的人群(qun)，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会(hui)在肠道里堆积。患(huan)者的胃肠道蠕动功能比(bi)较弱，可能会(hui)形成肠梗阻。
另外，过敏体质人群(qun)也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大学第三医院消化科主任医师王(wang)琨：还有一类(lei)特殊的患(huan)者由于其他疾病，比(bi)如说骨质疏松等，需要(yao)大量补充钙质，那(na)么(me)在进食钙的过程中和春笋同时(shi)进食，春笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会(hui)形成结石。
春笋怎么(me)吃更健康安全？
医生(sheng)：三个“恰当”
春笋鲜美，怎么(me)吃才(cai)能既安全又不辜负(fu)这春天的美味呢？医生(sheng)建议做到三个“恰当”。
第一，要(yao)做到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要(yao)把(ba)它(ta)进行焯水处理，先把(ba)春笋切块放到水里焯5分钟至6分钟，可以去掉(diao)春笋中大量的草酸，我们在进食的时(shi)候(hou)就会(hui)比(bi)较安全。
第二，不要(yao)一次(ci)吃太(tai)多。通常一个人一顿春笋的进食量不要(yao)超过200克(ke)。
第三，要(yao)注意饮食搭配(pei)。我们在吃春笋的时(shi)候(hou)，不要(yao)一直跟(gen)富含钙的食物(wu)搭配(pei)，如菠菜、海鲜和高蛋白食物(wu)。
此(ci)外，医生(sheng)还提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰(lan)头、香椿(chun)等野菜大量上市的时(shi)间段，这些春菜像(xiang)春笋一样，大量食用也会(hui)对胃肠道带来(lai)负(fu)担(dan)，建议大家不要(yao)过量食用春菜。
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央广网综合央视新闻
来(lai)源：央广网