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“两片(pian)叶,胸中挂,吐故纳新作用大(da),打(da)一人体器官。这(zhe)个是肺。”元宵佳(jia)节,走(zou)进普陀区(qu)利群医院的病房活动室(shi),一场医务人员、志愿(yuan)者和住院患者一起参加的闹元宵活动正热闹开场。
五(wu)彩斑斓(lan)的灯笼高高挂起,下面悬挂着一个个精心准备的健康灯谜,吸引(yin)了(le)众多参与者驻足思考。张(zhang)阿姨是第一个成功(gong)解开谜底的人,她的脸上洋溢着兴奋(fen)与自豪,喜悦之情溢于言表。每答对一题,医务志愿(yuan)者为大(da)家讲解相应的养生及疾病防治知识,将健康理念融入到节日的欢乐氛围之中。
活动室(shi)的另(ling)一角,患者及家属在志愿(yuan)者的陪同(tong)下,一起制作着寓意“满(man)满(man)福气”的手工冰箱贴(tie)。一边(bian)动手,一边(bian)交流,欢声笑语充满(man)整个房间,让病房也(ye)充满(man)了(le)家的温馨。
更值得一提的是,利群医院今年上新的“910利群健康快闪店”,把 “养生茶肆(si)” 开到了(le)活动现场,带来(lai)了(le)新款养生茶饮——竹蔗茅根茶。“这(zhe)里面有竹蔗、茅根、雪梨、红枣,具有润肺止渴的功(gong)效。”利群医院主管(guan)中药师周雯静(jing)介绍。
人间至味(wei)是团圆,元宵节当然少不了(le)汤圆。临近中午(wu),一碗碗热气腾腾的汤圆送(song)到了(le)活动现场和病房。“我爸有糖尿病,汤圆能吃吗?”患者小李因(yin)骨折住院,本想(xiang)给陪同(tong)的父(fu)亲也(ye)吃口汤圆,但是一想(xiang)到他有糖尿病,停下了(le)勺子。
送(song)汤圆
利群医院营养科医生陈周慰(wei)告诉小李,糖尿病人能不能吃汤圆,要看血糖控制情况。在血糖控制达标的情况下,可以(yi)适量(liang)品(pin)尝,但必须严格控制量(liang),比如吃一个直径约2-3厘米(mi)的小汤圆,还得相应减(jian)少主食摄入,同(tong)时要监(jian)测血糖,观察血糖波动。如血糖控制不达标,那就先(xian)别(bie)吃汤圆。这(zhe)是因(yin)为汤圆皮是糯米(mi)做的,升糖指数高,馅料又大(da)多是高糖的,吃了(le)容易让血糖快速上升,给身体带来(lai)负担(dan)。
“我没有糖尿病,吃八个汤圆没问题。”小李一边(bian)说(shuo)着一边(bian)把刚给父(fu)亲的三个汤圆捞进了(le)自己的碗里。“你(ni)术后肠胃功(gong)能还没有恢复得很好,也(ye)要少吃汤圆。”陈医生立即解释,消化功(gong)能好的年轻人,可以(yi)偶(ou)尔吃八个小汤圆,但是糯米(mi)吃多了(le)消化系统会有负担(dan)。老年人肠胃功(gong)能弱,一顿吃三五(wu)个就够(gou)了(le),吃多不易消化,容易胃胀难受。孩(hai)子的胃容量(liang)小,三四岁的幼儿吃两三个就可以(yi);大(da)些的孩(hai)子,最(zui)多吃五(wu)六个,不然影响(xiang)正常饮食。而且汤圆热量(liang)高,吃多了(le)还容易长胖(pang)。
陈医生还建(jian)议,吃汤圆的时候可以(yi)搭配一些富含膳食纤维的食物一同(tong)食用,帮助促进消化。
来(lai)源:上海普陀