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| 广州市海珠区实验小学体育课上，学生练习棒球 校方(fang)供图 |
| 广州市海珠区实验小学武术(shu)课程 校方(fang)供图 |
羊城晚报记者 蒋隽
2月13日，广州中小学新学期开学，推行课间15分(fen)钟以及(ji)每天1节体育课、活动时(shi)间2小时(shi)等新规。羊城晚报记者调查发(fa)现(xian)：中小学积极(ji)响应调整课表，一部分(fen)学校本学期能基本达成，一部分(fen)学校本学期完全达到有困难但尽量(liang)增加学生活动时(shi)间，保障下学期完全达标。
课间时(shi)间延长(chang)、体育课时(shi)增加，说着简(jian)单，但时(shi)间从(cong)哪里来？其他学科怎么办？值得关注的是，广州市海珠区实验小学实行相关措施已经两年半，学生体质强(qiang)了、近视(shi)少了，他们如何做到的？
中小学积极(ji)响应新规，春季学期课表“上新”
2月11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全市小学课间10分(fen)钟调整为15分(fen)钟，初中下午课间10分(fen)钟调整为15分(fen)钟；各区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实每天综合体育活动时(shi)间不低(di)于2小时(shi)要求。从(cong)今年秋(qiu)季学期开始，全市义务教育阶段学校100%落实每天1节体育课（相关报道见本报2月12日A1版）。
羊城晚报记者走访(fang)广州多所中小学校获悉，各校紧锣(luo)密鼓(gu)、“挖空(kong)心思”落实新规。不少学校校长(chang)表示，学校积极(ji)响应新规要求，开学前紧急调整课表。
广州市天河区龙口西小学校长(chang)陈武告诉记者，开学前夕，学校因应新规迅速对课表作出调整，春季新学期开始，能够实现(xian)每天1节体育课、综合体育活动时(shi)间达到2小时(shi)。
每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西小学将一二年级(ji)国家课程体育课周课时(shi)定为4节，在地方(fang)与校本课程中安排体育课1节，共5节；三至六年级(ji)国家课程体育课周课时(shi)则为3节，在地方(fang)与校本课程中安排体育课2节，共5节。据介绍，该(gai)校全面(mian)调整了课表，每天1节体育课（时(shi)长(chang)40分(fen)钟），大课间活动40分(fen)钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分(fen)钟（14:55-15:25），眼保健操10分(fen)钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动时(shi)间总时(shi)长(chang)120分(fen)钟。
黄埔区新港小学对新学期课表进行微调，课间10分(fen)钟变为15分(fen)钟，上午的“大课间+卫(wei)生间”时(shi)长(chang)从(cong)40分(fen)钟变为35分(fen)钟，中午和下午的放(fang)学时(shi)间各延迟(chi)5分(fen)钟。据悉，该(gai)校一二年级(ji)此(ci)前较其他年级(ji)提前5分(fen)钟放(fang)学，95%的学生参与校内午休托管，时(shi)间上的微调对学生后续的活动安排影(ying)响不大。
天河区华阳小学新学期作息表显(xian)示，周一至周五每天上午安排4节课，下午安排3节课；一二年级(ji)中午12时(shi)放(fang)学，三至五年级(ji)12时(shi)05分(fen)放(fang)学；周二至周五，学生每天上午有时(shi)长(chang)35分(fen)钟的“阳光大课间”，周一、四、五的下午，同学们还有时(shi)长(chang)25分(fen)钟的“游戏大课间”。
根据新规延长(chang)课间时(shi)间至15分(fen)钟后，广州协和学校小学部将调整班队活动和道法课时(shi)长(chang)为20分(fen)钟，同时(shi)增加1节体育活动课。一二年级(ji)每天1节体育课，三至六年级(ji)每周4节体育课。初中部增加1节课后体育活动。该(gai)校还结合引入第三方(fang)机构的各类体育兴趣(qu)班，保障学生每天在校的体育活动时(shi)间。
华南师(shi)范大学附属(shu)小学常务副校长(chang)江伟英介绍，新学期学校课间操跑操时(shi)间大幅延长(chang)，帮同学们增强(qiang)心肺功(gong)能，释放(fang)学习压力；每天下午，学校特别增设25分(fen)钟活力智慧跳绳精品课，学校还将开展(zhan)趣(qu)味智慧跳绳小比拼活动，自愿报名，鼓(gu)励(li)大家踊跃参与。每日成绩线上实时(shi)公(gong)布，每周排名，升(sheng)旗仪式上公(gong)开表扬表现(xian)优异的同学并颁发(fa)荣誉证书。
黄埔区东荟花园小学党(dang)总支书记郭云海表示，课间活动时(shi)间延长(chang)，不会给(gei)学校的课程表带来影(ying)响。经学校的科学安排和微调，基本不会推迟(chi)放(fang)学时(shi)间。
记者了解(jie)到，在众多学校调整课程安排、创(chuang)造活动时(shi)间落实新规要求的同时(shi)，也有一些学校坦(tan)言，由于涉及(ji)课程调动、体育老师(shi)补充等问题，此(ci)春季学期完全落实有困难，首先会尽量(liang)增加学生课外活动时(shi)间、丰富课间微运动等，其次保障秋(qiu)季学期完全落实好相关要求。
平均每天1节体育课，有学校已实践两年半
记者走访(fang)发(fa)现(xian)，此(ci)次新规中提出的一些要求，广州市海珠区实验小学（以下简(jian)称“海实”）已实施两年半。
时(shi)间，掌握(wo)一切。一张小小的课表看似寻常，却是学生、学校运行的轨道。早在2022年9月，海实就全面(mian)开展(zhan)“30分(fen)钟”课堂探索，即把(ba)原本每节课40分(fen)钟调整为每节课30分(fen)钟，把(ba)原每天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每天在校学习总时(shi)长(chang)的前提下，更科学地设置课程并更有效地提高课堂教学效率。
此(ci)调整带来的一个直接结果是：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时(shi)间，培养终身锻炼习惯。
六年能学12门体育项目
据海实校长(chang)陈健介绍，目前学校体育与健康周课时(shi)5节，采取每周“2+1+1+1”长(chang)短(duan)课时(shi)安排，其中一节70分(fen)钟连堂课，体育与健康周课时(shi)占比达到了12.5%，超过(guo)了“广东省义务教育课程计划表（试行版）”中相关指标要求。
而且，该(gai)校在体育教育中构建了“三阶课程”体系。学校有10个体育传(chuan)统项目，包括羽(yu)毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道、垒(lei)球、武术(shu)、体育舞蹈、田径，是广州市一般中小学体育传(chuan)统项目最多的学校，其中羽(yu)毛球队更是广州市首批中小学校高水平学生体育美育团(tuan)队。在“双减”的大背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括羽(yu)毛球、游泳、跆拳道、足球、拉(la)丁(ding)舞、高尔(er)夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术(shu)、田径等在内的丰富的体育特色课程，在每个年级(ji)每周的体育课中，都会抽出一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯(guan)穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共可习得12门体育项目。这样的课程安排普适性地为孩子打下良好的体育基础，全面(mian)提高学生身体素质并充分(fen)挖掘其在体育方(fang)面(mian)的潜力。
双师(shi)模式突(tu)破(po)专业壁垒(lei)
师(shi)资方(fang)面(mian)，海实有专职体育教师(shi)10人，全部具有大学本科及(ji)以上学历，体育专业性强(qiang)，年龄结构合理，并与业余体校签署体教战略协议。
在此(ci)基础上，学校构建“1+1”双师(shi)课堂教学模式，一位(wei)专业项目教练搭档一位(wei)助教老师(shi)，在课堂上实现(xian)双师(shi)教学，突(tu)破(po)专业壁垒(lei)。同时(shi)，深(shen)化课程改革(ge)，对教师(shi)专业水平及(ji)高质量(liang)教学提出明确要求，这是提升(sheng)教师(shi)专业能力的重要途径，课堂的高质量(liang)也保证了学生的学习效果高质量(liang)。
每天两小时(shi)活动时(shi)间
课堂时(shi)间调整后，学生综合体育活动时(shi)长(chang)大大增加，每天能达2小时(shi)。
学校每天有6个课间，总时(shi)长(chang)就达到了60分(fen)钟。还实行活力大课间，如“迎风奔跑”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身体发(fa)育，帮助释放(fang)压力。在AI智慧操场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系统精准采集运动数据，可通过(guo)大数据多维统计，运动项目排行榜实时(shi)呈现(xian)、实时(shi)查询，为学生制定个性化运动方(fang)案提供科学依据。
海实还开设了校本选修课程，主要包括一些特色体育项目和新兴运动项目，如羽(yu)毛球、游泳、武术(shu)、花样跳绳等。校本选修课程的设置充分(fen)考(kao)虑了学生的兴趣(qu)和特长(chang)，通过(guo)多样化的课程内容，激(ji)发(fa)学生运动兴趣(qu)，培养学生运动特长(chang)。例如，武术(shu)课程不仅教授学生基本的武术(shu)动作和套路，还通过(guo)讲解(jie)武术(shu)的历史和文化，增强(qiang)学生的文化素养和民族自豪感。
此(ci)外，下午4时(shi)30分(fen)以后，学校为学生提供丰富的课外体育活动，旨(zhi)在进一步发(fa)展(zhan)学生的运动技能，培养学生的运动习惯。社团(tuan)课程主要包括篮球社团(tuan)课、足球社团(tuan)课、羽(yu)毛球社团(tuan)课、舞蹈社团(tuan)课等。
数据
学生体质增强(qiang)了 近视(shi)率降了
记者从(cong)海实了解(jie)到，该(gai)校自2022年秋(qiu)季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小时(shi)”以来，学生的体质健康情(qing)况快速提升(sheng)。近三年分(fen)析数据显(xian)示，学校学生体质健康呈现(xian)良好发(fa)展(zhan)态势，2024年体质测试优良率全样本数据达到90%以上。
户外运动是近视(shi)最好的防(fang)控措施。海珠区视(shi)力监测点近视(shi)率数据对比表（海实）也显(xian)示，2023年、2024年，该(gai)校学生近视(shi)率连续两年下降，校园里“小眼镜”有所减少。