在简历的自(zi)我(wo)介绍部分，原本(ben)单薄的“法院(yuan)实习”经历，经AI重构为“独立(li)归档200+案件电(dian)子卷宗，协助起草15份(fen)裁判文书(shu)底稿，参与3类民商事(shi)案件全流程跟踪”等可视化成果；以往那种不痛不痒的“熟悉法律(lu)法规”等表述，也被AI改写成“构建民商法知识图谱：以《公司法》为重点，延伸关联238个裁判要点”；就连选修课程《法律(lu)大数据分析》，也被DeepSeek敏(min)锐地挖掘(jue)出“处理(li)2000+裁判文书(shu)”这种体现跨学科价值的内容。

“我(wo)从未想过自(zi)己那些基础(chu)工作竟蕴含着(zhe)如此多(duo)可挖掘(jue)的价值点。更没(mei)想到选修非核心课程的经历经过拆解后(hou)，竟然能够成为自(zi)己作为复合(he)型人才的有力佐证。”玖玥感(gan)慨(kai)道。

更让玖玥惊喜的是DeepSeek提供的面试技(ji)巧。针对法学专业人员的特点，AI建议她突出“法律(lu)+跨界(jie)”的复合(he)优(you)势，并且设计出“3秒黄金开(kai)场白法则”话术。有一次面试时，面试官突然要求玖玥评价自(zi)己的逻辑能力，她套用DeepSeek给的备(bei)用答案进(jin)行了回(hui)答。

DeepSeek还(hai)成功预测过面试问题。玖玥清晰地记(ji)得，在第二(er)天的面试中，她果真被问到“作为应届生如何弥补经验不足以及零经验转行有哪些优(you)势”，那一刻她难掩内心的惊喜。

玖玥注意到，她回(hui)答时面试官一直在点头记(ji)录，这些由DeepSeek贡献的策略和技(ji)巧让她在群面中脱颖而出，最终(zhong)斩获4个offer并成功入(ru)职。而在此之(zhi)前，玖玥的面试成功率仅为70%。

对于同样处于求职进(jin)程中的小刘来说(shuo)，DeepSeek的价值在于突破其认知边界(jie)。小刘曾将(jiang)自(zi)己的就业经历、高考成绩、证书(shu)等信息提供给DeepSeek，用以获取最适合(he)自(zi)己的职业规划。

系统结合(he)她之(zhi)前在企业做内部培(pei)训师的经验，建议她考取中职专业课教育资格证。小刘对此很感(gan)兴趣，一来她有相关经验，二(er)来这份(fen)工作稳定，符合(he)她现阶段的需求。“我(wo)已经完(wan)成报名，在准备(bei)考试了。”小刘说(shuo)。

此外，DeepSeek还(hai)贴心地为小刘推荐了国企社招岗位作为备(bei)选。“分析之(zhi)前我(wo)比较(jiao)担(dan)心，这一年如果只(zhi)准备(bei)考公考编(bian)不一定能考上，但(dan)它给了我(wo)PlanB，确实让我(wo)的思路开(kai)阔了不少，心态上也稍微(wei)放松(song)了些，感(gan)觉多(duo)去尝试总会有所收获的。”

中层突围

DeepSeek解决了她的职业焦虑

30岁的雪琪正处于典型的中层管理(li)者困境：虽(sui)为初创品牌(pai)总监，却面临着(zhe)晋升瓶颈与转型焦虑。“传(chuan)统咨询建议多(duo)在既有赛(sai)道上精耕，但(dan)AI让我(wo)看到了第二(er)增长曲(qu)线的可能性。”她展示着(zhe)DeepSeek生成的品牌(pai)从业者职业规划方案，文字中交(jiao)织着(zhe)主业深耕与个人IP打造的复合(he)路径(jing)。

这份(fen)规划报告涵盖五(wu)大板块(kuai)，精准地切中了她作为现代职场人的生存痛点。其中“30+职业规划的3条红线”警示部分，让雪琪深感(gan)共鸣：“其一，拒绝伪高管陷阱，避免头衔虚高却无实际权(quan)力；其二(er)，防(fang)止过度依赖(lai)单一技(ji)能；其三，平衡‘求稳’与‘试错’，建议将(jiang)30%的精力用于探索副业。”雪琪觉得这与她当前在职场的真实状况十分契合(he)。尤其是“30%精力试错副业”这一建议，与她在业余时间于社交(jiao)平台运营职场账号的实践不谋而合(he)。

雪琪感(gan)叹，要在社交(jiao)平台上孕育和打造自(zi)己的个人IP，至少要花两三年时间，而DeepSeek一下子就把要诀点明了，这仿佛是对她未来发(fa)展方向的又一次确认。

目前，雪琪已经让DeepSeek依据职业规划建议列出了具体的行动计划表，其中包含一个月内实现社交(jiao)账号涨粉1000人的计划。雪琪按照它设计的提升互动链路发(fa)布了两篇推文，涨粉效果极佳。“以前，互动总量达(da)1000的文章，涨粉数据可能只(zhi)有几(ji)十个；而新(xin)发(fa)布的这两篇文章，表面上互动量虽(sui)不及之(zhi)前，但(dan)涨粉数据却是之(zhi)前的两倍。”

“DeepSeek给我(wo)的启(qi)发(fa)，如果用‘道’与‘术’来形容的话，它更像是在‘道’的层面给予更多(duo)开(kai)拓(tuo)，而非局限(xian)于‘术’的指(zhi)引。”雪琪这样形容。

此前雪琪倾向于通过向身边的行业专家咨询或与猎头沟通的方式来化解自(zi)己的职业焦虑，并且不断(duan)梳理(li)自(zi)身的发(fa)展脉络。他们给予雪琪的职业发(fa)展反(fan)馈，更多(duo)是较(jiao)为稳定且低(di)风险(xian)的解决方案。从认知层面来看，当向个人寻求建议时，基本(ben)上大家都是基于自(zi)身过往的经验给予建议，而人的经验必(bi)然是有限(xian)的，不可能在短短几(ji)十年的人生中体验到万事(shi)万物。

雪琪觉得，询问DeepSeek相当于同时询问了1000个人甚至更多(duo)，得出结论的深度和广度确实存在很大差异。她还(hai)提到，有时向年长的前辈请教，他们的认知局限(xian)于自(zi)身所在的行业以及过去几(ji)十年积累下来的经验，这些经验可能并非最新(xin)的，他们所能给予的更多(duo)是情绪价值。

理(li)性边界(jie)

DeepSeek无法代替个人的职场“修行”

值得称赞的是，这些看似完(wan)美的AI在职场发(fa)挥作用的故事(shi)背后(hou)，使(shi)用者们普遍有着(zhe)清醒的认知。他们既善于利(li)用工具突破认知的边界(jie)，又对技(ji)术依赖(lai)持有警觉之(zhi)心。

小刘在深度使(shi)用DeepSeek的过程中，察觉到了它存在的局限(xian)性。例如，她曾试探性地询问DeepSeek“为我(wo)寻找一份(fen)只(zhi)需工作8-9个月的高薪工作”，DeepSeek给出的回(hui)答是建议她前往南极科考站做后(hou)勤工作。这一结果让小刘哭笑不得，她觉得，DeepSeek有时显得过于理(li)想化，欠缺对实际情况的考量。

“DeepSeek主要是进(jin)行数据分析，对于岗位的实际情况或许(xu)会存在预估偏差。我(wo)觉得这种观点是很合(he)理(li)的，对待DeepSeek应保持中立(li)态度，既不过分依赖(lai)，也要有自(zi)己的主见，毕竟AI仅仅是一种工具，绝不能让它主宰我(wo)们的生活与判断(duan)。”小刘说(shuo)。

玖玥也在实践中总结出了一个“40%法则”：DeepSeek就如同她的职业私人律(lu)所，能够提供60%的战术支持，而剩下的40%则需要她自(zi)己像反(fan)复进(jin)行模拟法庭演练那般去努力。

玖玥实际上是个颇为社恐的人，很害怕面试。最终(zhong)借助DeepSeek能拿(na)到4个offer确实超乎她的预期，但(dan)这绝不是偶然。她说(shuo)，就像法律(lu)检索，工具能快(kuai)速定位法条，但(dan)如何组(zu)织论证还(hai)得靠自(zi)身。

当初，为了一次群面，玖玥在DeepSeek提供的建议之(zhi)外，还(hai)特意自(zi)创了6种角色(se)话术模板。这种创造性的转化正是AI难以替代的人类智慧(hui)的体现。玖玥认为：“不能完(wan)全依赖(lai)AI来指(zhi)导就业，求职者自(zi)身也要发(fa)挥主观能动性。”

而在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且似乎能够弥补人与人之(zhi)间的信息差，但(dan)最终(zhong)的效果还(hai)是取决于使(shi)用者的认知能力和执行力。

她提到一个关键的局限(xian)性：“同样的需求，由于提问的方式和问法不同，得到的回(hui)应也会有所差异。”雪琪曾经和朋友一起向DeepSeek提出同样的问题：“如何锻炼逻辑能力？”她们得到的答案完(wan)全不同，而且雪琪能理(li)解答案的含义，知道自(zi)己应该做什么，而她的朋友却无法理(li)解那些建议到底该如何转化为实际行动。

因此，雪琪认为，DeepSeek对不同的人所起到的作用可能是不一样的。“AI工具价值的‘兑现度’取决于使(shi)用者能否将(jiang)抽象(xiang)建议转化为具体行动。”

文/本(ben)报记(ji)者 王婧懿

统筹(chou)/林艳 张彬