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本文转自【央视(shi)新(xin)闻客户端】；
眼下正是春菜上新(xin)季，春笋占据了许多地方蔬菜市场(chang)里的“C位(wei)”，不少市民都会(hui)购买春笋尝鲜，但是近(jin)日在浙江，却有人因为(wei)品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健(jian)康？哪些(xie)人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立同德医院急诊科近(jin)日接诊了两(liang)位(wei)患者(zhe)，他(ta)们因过量食(shi)用春笋，出现晕厥、呕(ou)血等症状，其中(zhong)一位(wei)甚至出现失血性休克(ke)。
浙江省立同德医院急诊医学科副主任(ren) 杨峥：我们询(xun)问了病史，他(ta)们发病前都进食(shi)了大(da)量的春笋和香椿，一顿(dun)都吃了300克(ke)以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他(ta)们有黑便的情况，所以经过后来的诊断、内镜(jing)检(jian)查，确(que)诊他(ta)们是有消化道出血的。
无(wu)独有偶，杭州师范大(da)学附属医院消化内科近(jin)日也接诊了因吃春笋引发不适的患者(zhe)。
杭州师范大(da)学附属医院消化内科 主任(ren)医师 李国栋：上个星期我们接收了一位(wei)60多岁的阿姨，胃镜(jing)做出来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大(da)量食(shi)用后对胃刺激(ji)比(bi)较(jiao)大(da)
吃春笋为(wei)什(shi)么会(hui)引起身体(ti)不适，甚至是消化道出血呢？医生表示，这和食(shi)用的分量以及春笋中(zhong)含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素含量较(jiao)高的食(shi)物，患者(zhe)如(ru)果大(da)量地进食(shi)了春笋以后，对胃肠道的刺激(ji)会(hui)比(bi)较(jiao)明显(xian)；春笋里面还有一些(xie)草酸，对胃的刺激(ji)会(hui)比(bi)较(jiao)大(da)。尤其是有些(xie)病人既往有胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激(ji)和季节、天气的变(bian)化等，很容(rong)易出现消化道的出血，如(ru)果出血量大(da)是会(hui)危(wei)及生命的。
春笋虽然美味，但对一些(xie)有消化道基础疾病的患者(zhe)来说，应当(dang)谨慎(shen)进食(shi)。
并非人人都适宜进食(shi)春笋
春笋含有的大(da)量粗纤维，对便秘患者(zhe)有一定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食(shi)这款春天的美味。那么，哪些(xie)人不适宜食(shi)用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤维是有帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比(bi)较(jiao)弱的人群，如(ru)果吃了大(da)量春笋，进食(shi)的笋可能会(hui)在肠道里堆(dui)积。患者(zhe)的胃肠道蠕动功能比(bi)较(jiao)弱，可能会(hui)形成肠梗阻。所以老年患者(zhe)，尤其是长期卧床的患者(zhe)，千万(wan)不要一次性吃大(da)量笋。
另(ling)外，过敏体(ti)质(zhi)人群也不宜多食(shi)用春笋，否则可能加剧过敏反应，如(ru)过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大(da)学第三医院消化科 主任(ren)医师 王(wang)琨(kun)：还有一类特(te)殊(shu)的患者(zhe)由于其他(ta)疾病，比(bi)如(ru)说骨质(zhi)疏松等，需要大(da)量补充钙质(zhi)，那么在进食(shi)钙的过程中(zhong)和春笋同时进食(shi)，春笋里面的草酸和钙结(jie)合成为(wei)草酸钙，就会(hui)形成泌尿系的结(jie)石。
春笋怎么吃更健(jian)康安全(quan)？
医生：三个"恰当(dang)"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全(quan)又不辜负这春天的美味呢？医生建(jian)议做到三个“恰当(dang)”。
第一，要做到恰当(dang)处理。我们在烹(peng)饪春笋之(zhi)前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块放(fang)到水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中(zhong)大(da)量的草酸，我们在进食(shi)的时候就会(hui)比(bi)较(jiao)安全(quan)。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿(dun)春笋的进食(shi)量不要超过200克(ke)。
第三，要注意饮食(shi)搭配(pei)。春笋和一些(xie)含钙的食(shi)物一起食(shi)用非常容(rong)易引起结(jie)石，所以我们在吃春笋的时候，不要一直(zhi)跟(gen)富(fu)含钙的食(shi)物搭配(pei)，如(ru)菠菜、海鲜和高蛋(dan)白(bai)食(shi)物。
此外，医生还提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰(lan)头、香椿等野菜大(da)量上市的时间段，这些(xie)春菜像春笋一样，大(da)量食(shi)用也会(hui)对胃肠道带来负担，建(jian)议大(da)家不要过量食(shi)用春菜。
（总台记者(zhe) 张芸 信任(ren) 刘浪(lang)）