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粉红丝带龙舟队队员在训练。 受访者供(gong)图(tu)
志愿者为病友编织保暖用品。 图(tu)为本报记者荣翌摄
“绽放生(sheng)命(ming)”康复赋能项目非(fei)洲鼓培训班在上课。 图(tu)为本报记者荣翌摄
如何为刚做完(wan)手(shou)术的癌症患者进(jin)行心理疏导？如何通过线上线下结合(he)的方(fang)式帮(bang)助患者更好康复？2月16日，上海杨(yang)浦区长(chang)海路街道市京社区睦邻中心内，围绕这些问题，上海“爱康生(sheng)命(ming)之舟”龙舟队的队员们进(jin)行了专业的志愿者培训。春节前(qian)夕(xi)，她们在长(chang)海医院的病房里(li)开展“新年(nian)送(song)温暖”志愿服务活动，将自己亲手(shou)编织的袜子和帽子送(song)给病友们，并和她们一对一交流治疗(liao)经验(yan)，现场(chang)讲(jiang)述自己划龙舟抗癌的故事，激励病友战(zhan)胜病魔。
这是一支特殊的龙舟队，所有队员都是乳腺癌患者。自成立(li)以来，在“体(ti)医融合(he)”理念下，已组织6600多人(ren)次乳腺癌患者参与龙舟康复运动。非(fei)洲鼓、编织坊(fang)、心理减压和康复指导……除了龙舟训练，队员们还以志愿者身份参加各类公益活动，用亲身经历和行动，帮(bang)助更多癌症患者重拾笑对生(sheng)活的勇气。
乘(cheng)风破浪，把不可(ke)能变成可(ke)能
过去的2024年(nian)，最(zui)难忘的记忆是什么？上海“爱康生(sheng)命(ming)之舟”龙舟队领队施月波的答案(an)是：“带领姐妹们一起，代表中国乳腺癌患者，站上世界级赛事舞台(tai)。”
2024年(nian)9月，在意大利举行的第十四届(jie)国际龙舟联合(he)会(hui)俱乐部龙舟世界锦标赛上，一支身穿粉红色队服的中国队伍格外(wai)引(yin)人(ren)瞩目。这次大赛特设(she)乳腺癌组别，作为亚洲唯一一支乳腺癌患者龙舟队，来自中国的粉红丝带龙舟队参赛，施月波是这支队伍的队长(chang)。
“我们乳腺癌患者，怎么好去划龙舟的呀，开什么玩笑？”施月波告诉记者，刚接到参赛通知(zhi)时，这是不少病友的自然反应。乳腺癌患者大多经历过乳腺切除手(shou)术，有的需要(yao)去除胸大肌(ji)和胸小肌(ji)，很多患者都持有残疾人(ren)证，手(shou)臂抬起都很困难。
第一次接触龙舟运动时，施月波自己也觉得划龙舟是个“天方(fang)夜谭”。如今，面对出国比赛的机(ji)会(hui)，施月波主动给队友们打气：“既要(yao)‘重在参与’，也要(yao)全力以赴。我们要(yao)向世界展示中国乳腺癌患者坚强乐观的精(jing)神面貌！”
为全力备赛，从去年(nian)8月起，上海“爱康生(sheng)命(ming)之舟”龙舟队与来自云南、浙江的队友们聚集在一起，组成粉红丝带龙舟队，进(jin)行了24次集训。正逢酷暑(shu)，在连续(xu)多日40摄氏度左(zuo)右的高(gao)温下，每天的训练时长(chang)都接近6个小时。
难忘完(wan)成第一个4000米(mi)训练目标时，姐妹们高(gao)声唱起“一条大河波浪宽”，一同(tong)夜训的大学生(sheng)们前(qian)一天还叫她们“阿姨(yi)”，那一刻都直呼她们“姐姐”；
难忘每一个超负(fu)荷训练后的夜晚，全身肌(ji)肉酸痛，臀部和手(shou)掌(zhang)起泡是“家常便饭(fan)”，翻船落水、滚爬上岸的尴尬也在所难免；
难忘在意大利比赛期间(jian)，当地华侨(qiao)华人(ren)自发前(qian)来为她们加油，送(song)来水果、牛奶等食品，国外(wai)观众也情不自禁(jin)为她们欢呼赞(zan)叹(tan)。当队员们举起五星红旗合(he)影(ying)时，一种(zhong)油然而生(sheng)的民(min)族自豪感，在异国他乡分外(wai)强烈……
经过不到两(liang)个月的训练，这群乳腺癌患者完(wan)成了原本看似不可(ke)能完(wan)成的任(ren)务。从“天方(fang)夜谭”到走出国门参加国际赛事，她们用一舟、一桨(jiang)、一双手(shou)，在超越自我的生(sheng)命(ming)航(hang)程中，诠释了如何把不可(ke)能变成可(ke)能。
抱团抗癌，从心灰意冷(leng)到生(sheng)命(ming)绽放
“星星跟着月亮(liang)走，葵花(hua)跟着太阳走，我们跟着新时代，幸福美好一起走……”市京社区睦邻中心的活动室里(li)，非(fei)洲鼓培训正在进(jin)行。伴(ban)随着《幸福中国一起走》的音乐声，黄桂英(ying)和队友们一起，有力敲击着属于自己的幸福节拍。
“平时在电视上看运动员，没想到有一天，自己也会(hui)成为运动员出现在电视上。”作为龙舟队的一员，63岁的黄桂英(ying)2024年(nian)第一次迈出国门，与姐妹们一起赴意大利参赛。
“谁去意大利比赛？”当她将比赛照片和视频发布在朋友圈，一些多年(nian)未见的朋友纷纷表示诧异。他们难以想象，曾经因患癌而身体(ti)孱弱的黄桂英(ying)，有一天会(hui)以运动员身份出现在世界级赛事上。
回(hui)到5年(nian)前(qian)，黄桂英(ying)自己也难以想象。2020年(nian)被查出乳腺癌，手(shou)术后接受了8次化疗(liao)、25次放疗(liao)和18次靶向治疗(liao)。那时，看着自己大把掉(diao)落的头发，她不愿走出家门。
当病友推荐她加入龙舟队，她心里(li)不禁(jin)打了一个问号：“划龙舟，我能行吗？”抱着“去玩”的心态，黄桂英(ying)上了这条“船”。两(liang)年(nian)多来，每个周末的训练她都准(zhun)时参加。用她的话说，有时心里(li)不舒服，“一到船上，和大家在一起，就什么事儿(er)都没有了。”
如今，她的手(shou)臂结实有力，因化疗(liao)而脱落的头发恢(hui)复了往日的浓密，看起来也就50岁出头的模样。从最(zui)初的恐惧担忧(you)，到现在发展出划龙舟、非(fei)洲鼓等兴趣爱好，同(tong)时还参加志愿服务，她说，上海倡导“群体(ti)抗癌”，病友之间(jian)的相互鼓励十分重要(yao)，好的医疗(liao)政策也让她思想上轻松了不少。
黄桂英(ying)是上海市大病医保新政策的直接受益者。她告诉记者，2020年(nian)，上海将治疗(liao)乳腺癌的靶向药纳入医保。政策改革后，仅靶向药这一项就省下20多万元的治疗(liao)费用，大大减轻了经济负(fu)担。现在，每月中西药加在一起，她只需自付不到300元医药费。
没有谁生(sheng)来坚强。从心灰意冷(leng)到生(sheng)命(ming)绽放，不仅需要(yao)自我内心的勇敢翻越，更离不开各方(fang)的温暖托举。
温暖传递，志愿服务助推爱心接力
“出院后和我们一起来划龙舟！”病房里(li)，施月波和黄桂英(ying)身穿志愿者的黄色背心，和其他姐妹一起，耐心为癌症患者进(jin)行康复和心理减压指导。红色爱心卡片写满祝福和鼓励的话语(yu)，为病房增添了一份年(nian)味儿(er)。
每个周四，是龙舟队姐妹与长(chang)海医院病友们的约(yue)定。长(chang)海医院甲乳外(wai)科护士长(chang)陈静说，2019年(nian)以来，长(chang)海医院一直为志愿服务搭建平台(tai)，提前(qian)一天双向沟(gou)通，确定需要(yao)接受志愿服务的患者名单，再选(xuan)择同(tong)病种(zhong)、经历过相似类型(xing)手(shou)术的志愿者，以提升(sheng)服务的针对性。“志愿服务中的精(jing)神支持，可(ke)以有效(xiao)帮(bang)助患者克服恐惧，提升(sheng)治愈信心。”陈静说。
治愈自己，也治愈别人(ren)，正是施月波参与公益的初心。她说：“抗癌路上，我也经历过挫败。当时上海癌症俱乐部的公益帮(bang)扶，让我重获勇气，所以我想帮(bang)助更多像我一样的人(ren)。”“对，自己一个人(ren)好了不算好，要(yao)大家一起好起来。”一旁的黄桂英(ying)赞(zan)同(tong)道。
这段时间(jian)为新一年(nian)公益活动奔忙(mang)的施月波，成功募(mu)集到一家企(qi)业的赞(zan)助。她说，公益道路上，个人(ren)的力量是有限的，坚持到今天，离不开社会(hui)各方(fang)对癌症患者的关心关爱。长(chang)海路街道妇联“绽放生(sheng)命(ming)”康复赋能项目给予支持；上海市龙舟协会(hui)对她们免除会(hui)费，并连续(xu)两(liang)年(nian)授予“先进(jin)集体(ti)”荣誉称号；上海一家水上俱乐部长(chang)年(nian)为她们提供(gong)免费训练场(chang)地和设(she)施……
“手(shou)心向上接受爱，手(shou)心向下付出爱。希望我们的公益活动让爱流动起来。”施月波说，春暖花(hua)开时，龙舟队将如期启(qi)动新一年(nian)的训练，还将举办服装走秀等活动，引(yin)导更多癌症患者树立(li)积极心态，感受生(sheng)活美好。
《 人(ren)民(min)日报 》（ 2025年(nian)02月18日 11 版(ban)）