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其退款权益保障不仅关乎个体权益,展现了其对用户关怀的用心,承载着用户的需求和公司的信任,通过客服电话玩家还可以更深入地了解游戏,更体现了社会对于保护未成年权益的高度重视,更要倾听和关心每一位打电话求助的未成年人,通过关注官方客服号码,退款专线管理客服电话成为了用户在需要退款或解决支付问题时的重要联系渠道,作为一个拥有大量玩家群体的游戏。
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本文转自【央视新闻客户端】;
普通食(shi)盐的主(zhu)要成分(fen)是(shi)氯化钠,而过量摄(she)入钠盐往往容易引发高血压以及心脑血管(guan)疾病。如果用(yong)含(han)钾(jia)盐来替代(dai)普通食(shi)盐,就可以减少(shao)钠的摄(she)入量,进而达到(dao)降低血压的目的。换成低钠盐有哪些好处?如何科学用(yong)盐,一起了解(jie)↓
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对普通人来说(shuo)低钠盐更健康
换成低钠盐,减少(shao)死亡风(feng)险(xian)
2022年北京大学临床研究所武阳丰(feng)教授在《中国(guo)循环杂志(zhi)》发表(biao)文章(zhang)称,在人群中推广低钠盐,即在普通食(shi)盐中混入一定比例、同样具有咸味的氯化钾(jia),减少(shao)氯化钠的摄(she)入,具有巨大的公共卫(wei)生意(yi)义。如家庭(ting)、餐馆、食(shi)堂等将普通盐更换为低钠盐,将减少(shao)人们的死亡风(feng)险(xian)。
换成低钠盐,帮助降低血压
2025年2月5日(ri),武汉大学公共卫(wei)生学院研究人员在《美国(guo)医学会杂志(zhi)》子刊上发表(biao)的一项研究显示,用(yong)低钠盐替代(dai)普通盐,有助于降低血压,收缩压平(ping)均降低了2.05毫米汞柱(zhu)(我国(guo)诊(zhen)断高血压的标准为收缩压≥140毫米汞柱(zhu),或舒张压≥90毫米汞柱(zhu))。
换成低钠盐,降低中风(feng)风(feng)险(xian)
2021年《新英格兰医学杂志(zhi)》上发表(biao)的一项研究指出,用(yong)低钠盐替代(dai)普通钠盐,可以明(ming)显降低高风(feng)险(xian)人群的中风(feng)和死亡风(feng)险(xian),可使中风(feng)患者中风(feng)复发风(feng)险(xian)降低14%,死亡风(feng)险(xian)降低12%。并且盐替代(dai)是(shi)安全的,不会增加高钾(jia)血症的风(feng)险(xian)。
换成低钠盐,预防心血管(guan)疾病
2020年《英国(guo)医学杂志(zhi)》上发表(biao)的一项研究显示,在中国(guo),使用(yong)钾(jia)盐替代(dai)普通家庭(ting)食(shi)盐的全国(guo)性干预措施,每年可预防近50万人死于心脑血管(guan)疾病。
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低钠盐尤其适合这几类人
高血压患者
2024年《中国(guo)预防医学杂志(zhi)》发布的《中国(guo)低钠盐推广应用(yong)指南》推荐,高血压患者使用(yong)低钠盐替代(dai)普通盐。低钠盐在该人群中(无论是(shi)否服用(yong)降压药)具有明(ming)确的降压作用(yong),并具有减少(shao)心血管(guan)病事件和死亡的作用(yong)。
心血管(guan)病高危人群
指南推荐心血管(guan)病高危人群使用(yong)低钠盐替代(dai)普通盐。包括曾经罹患脑卒中、冠心病、外(wai)周血管(guan)病或未来10年发生心血管(guan)病的风(feng)险(xian)≥10%的人群。
中老年人
指南还推荐中老年人群使用(yong)低钠盐替代(dai)普通盐。
血压正常的健康人
低钠盐在血压正常的健康人群中有降压、减少(shao)新发高血压的作用(yong),且不增加低血压。推荐家庭(ting)烹饪(ren)使用(yong)低钠盐替代(dai)普通盐。
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这2类人不适合吃低钠盐
低钠盐应用(yong)总体安全,只有少(shao)部分(fen)特殊人群在使用(yong)低钠盐前应听从医生建议。
肾(shen)功能(neng)不全者
肾(shen)功能(neng)不全患者如需(xu)使用(yong)低钠盐,需(xu)遵循专科医生建议。目前没有该人群使用(yong)低钠盐获益的直接证据。
高钾(jia)血症患者
低钠盐可轻微升高血钾(jia),不可用(yong)于已(yi)确诊(zhen)高钾(jia)血症的患者。
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这些控盐小技巧要知道
最新版《中国(guo)居民膳食(shi)指南》建议每天吃盐控制在5克以内。为了更准确地计量调料,下面几个小工具非常值得尝试。
控盐勺(shao)
下图的勺(shao)子一平(ping)勺(shao)装2克盐,健康成年人每天最多(duo)有3勺(shao)盐的额度(du)。如果食(shi)材含(han)盐或用(yong)酱油、味精、鸡精调味,还要适当扣除额度(du)。
△某省疾病预防控制中心的2克控盐勺(shao)
电子控盐勺(shao)
常见的调味品除了盐,还有酱油和鸡精,电子控盐勺(shao)不仅可以称盐的重(zhong)量,也可以测量酱油的容量。比如一道菜放了2克盐、15毫升酱油、2克鸡精,根(gen)据配料表(biao)可以算出这份菜中的钠相当于6克盐。
定量盐罐
这种罐子的好处是(shi)储(chu)存(cun)和控制一体化,可以设置定量出盐,比如按一次出盐0.5克。