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春笋尝鲜,但是近日在浙(zhe)江(jiang),却有人因为品尝了这款“春季限定”美味,吃进(jin)了急(ji)诊室,相关话(hua)题(ti)冲上热搜。
春笋怎么吃更健康?哪些人不(bu)宜吃春笋?一文了解(jie)↓
浙(zhe)江(jiang)省立同德医(yi)院急(ji)诊科(ke)近日接诊了两位患者,他们因过量食用春笋,出现晕厥、呕血(xue)等症状,其中(zhong)一位甚至出现失血(xue)性休(xiu)克。
浙(zhe)江(jiang)省立同德医(yi)院急(ji)诊医(yi)学科(ke)副主任杨峥表(biao)示,他们询(xun)问了病史(shi),患者发病前都(dou)进(jin)食了大量的春笋和香椿(chun),一顿都(dou)吃了300克以上的春笋,有不(bu)同程度的晕厥、胸闷。随后(hou)我们发现了他们有黑便(bian)的情况,所以经(jing)过后(hou)来的诊断、内(nei)镜检(jian)查,确诊他们是有消(xiao)化道出血(xue)的。
无独有偶(ou),杭州师范(fan)大学附属医(yi)院消(xiao)化内(nei)科(ke)近日也接诊了因吃春笋引发不(bu)适的患者。
杭州师范(fan)大学附属医(yi)院消(xiao)化内(nei)科(ke)主任医(yi)师李(li)国栋称,上个星期他们接收了一位60多岁的阿姨,胃镜做出来提示是胃的多发溃疡,考虑吃春笋以后(hou)形成了消(xiao)化道的胃溃疡。
春笋含(han)有草酸
大量食用后(hou)对胃刺激比较大
李(li)国栋表(biao)示,春笋是纤维(wei)素含(han)量较高的食物,患者如果大量地进(jin)食了春笋以后(hou),对胃肠道的刺激会比较明显;春笋里面(mian)有一些草酸,对胃的刺激会比较大。
春笋虽然美味,但对一些有消(xiao)化道基础疾病的患者来说,应当谨慎进(jin)食。
这些人不(bu)适宜吃春笋
春笋含(han)有的大量粗(cu)纤维(wei),对便(bian)秘患者有一定的帮助,但医(yi)生表(biao)示,并非人人适宜进(jin)食这款春天的美味。
李(li)国栋介绍,老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功(gong)能比较弱的人群,如果吃了大量春笋,进(jin)食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功(gong)能比较弱,可能会形成肠梗阻。
另外,过敏体质人群也不(bu)宜多食用春笋,否则可能加剧过敏反应,如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹(zhen)等。
北京(jing)大学第三医(yi)院消(xiao)化科(ke)主任医(yi)师王琨表(biao)示,还有一类特殊(shu)的患者由于其他疾病,比如说骨质疏松等,需要大量补充钙质,那么在进(jin)食钙的过程中(zhong)和春笋同时进(jin)食,春笋里面(mian)的草酸和钙结合成为草酸钙,就会形成结石。
春笋怎么吃更健康安全?
医(yi)生:三个“恰当”
春笋鲜美,怎么吃才能既安全又不(bu)辜负(fu)这春天的美味呢?医(yi)生建议做到三个“恰当”。
第一,要做到恰当处理。我们在烹饪春笋之前,要把它进(jin)行焯水处理,先(xian)把春笋切块放到水里焯5分钟至6分钟,可以去掉(diao)春笋中(zhong)大量的草酸,我们在进(jin)食的时候就会比较安全。
第二,不(bu)要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进(jin)食量不(bu)要超过200克。
第三,要注(zhu)意饮食搭配。我们在吃春笋的时候,不(bu)要一直跟富含(han)钙的食物搭配,如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外,医(yi)生还提醒,春天是消(xiao)化道疾病高发的季节,也是马兰头、香椿(chun)等野菜大量上市的时间段,这些春菜像春笋一样,大量食用也会对胃肠道带来负(fu)担,建议大家不(bu)要过量食用春菜。
来源 :央(yang)广网综(zong)合央(yang)视新闻
监(jian)制(zhi):乔申颖 审核:杜秀(xiu)萍
编(bian)辑:刘莉 校对:朱双(shuang)健