“这几天来买蓝莓的人挺多的。”店员指了指货架，“他们(men)喜欢吃‘怡颗莓’多些。”

如今市面上的蓝莓产(chan)地多来自云南，价(jia)格根(gen)据级别、品质会有所(suo)浮动。

看了眼零售的蓝莓价(jia)格，“怡颗莓”（18mm+）的价(jia)格为25元/盒，45元/2盒；“枝冠蓝莓”20元/盒，38元/2盒；纯甜蓝莓15元/盒，25元/2盒。

汪(wang)女士挑了两盒“怡颗莓”去结账。

“现在(zai)的价(jia)格确实还可以。”她说，“其他牌子我也(ye)不是很懂，‘怡颗莓’听得多点，所(suo)以吃蓝莓就会选择这个(ge)。”

在(zai)另一家水果店，记者还看到了只(zhi)要9.9元/盒的西(xi)双版纳(na)蓝莓，3盒只(zhi)要24元。“果径小，卖得就便宜(yi)。”他解释，“但这个(ge)蓝莓很甜的。”

再分析蓝莓降价(jia)的原因，他告诉记者，今年蓝莓产(chan)量较大，所(suo)以进货价(jia)也(ye)随之下降，“现在(zai)有的牌子价(jia)格比春(chun)节降了得有10块左右，估计到四五月还会更(geng)低。”

他还顺便推销(xiao)了一下店内一个(ge)杯装蓝莓的礼盒，一大盒180元，里面12小盒，每(mei)盒80g。

旁(pang)边一位阿姨凑(cou)上来看了看，询问，“这是不是去年就开始流行了？一小杯一小杯的，看起来很高档的样子。”

此外，记者走访(fang)蓝莓市场时注意到，不同蓝莓还有型号区别。以“怡颗莓”为例，通过看盒子侧面的数字即(ji)可判断型号，如009比较纯甜，个(ge)头偏小；007个(ge)头大，口感(gan)脆但偏酸；011果肉偏红，口感(gan)绵软一些，不过若是买单盒，则可能无法辨别。

商超里的蓝莓也(ye)降价(jia)了。

永辉超市里，“佳农蓝莓”（18mm+）15.9元/125g，“佳农蓝莓”（14mm+）10.9元/125g。“怡颗莓”（18mm+）部分还在(zai)搞七折八折的促销(xiao)。

记者买了一盒尝(chang)了尝(chang)。相比于去年刚上市略显酸涩(se)的口感(gan)，如今就两个(ge)字：脆、甜。

此外，盒马NB店的云南蓝莓（18mm+）44.9元/盒。山姆(mu)App的新品榜里，云南蓝莓稳稳占据了前3的位置，足以见得其在(zai)市场上受欢迎的程度。

蓝莓虽好也(ye)有禁忌

蓝莓富(fu)含多种营(ying)养元素，包括维生素、矿物质和丰富(fu)的花青素，但要注意的是，不是所(suo)有人都(dou)适(shi)合。

比如，正在(zai)服用药物的人群需要注意，蓝莓中含有柠檬酸和苹果酸，这些物质可以改变肠(chang)胃的ph值，从而(er)降低药物的药性。此外，蓝莓中含有一定(ding)量的钙(gai)、镁等金属离子，这些成分可以跟某些药物发生反(fan)应(ying)，形成难以溶解的复合物，从而(er)造(zao)成药物在(zai)人体内的吸(xi)收受阻。如服用凝血药物如华法林（warfarin）的患者就最好避免食用大量蓝莓，可能会干扰药物作用。

建(jian)议有药物服用需求的人群如果想吃蓝莓，最好在(zai)服药30分钟前吃为宜(yi)，并且尽量少吃。

以下这些人也(ye)不宜(yi)多吃蓝莓——

糖(tang)尿病患者

蓝莓中的含糖(tang)量是相对较高的，100克蓝莓中约含有9.7克的糖(tang)分。因此血糖(tang)较高人群或者是存在(zai)糖(tang)尿病人群，不建(jian)议多吃蓝莓。

腹泻人群

蓝莓本就可以帮助通便，因此对于腹泻人群，多吃蓝莓可能会导致自身症状进一步加(jia)重。

肾脏疾(ji)病患者

蓝莓的草(cao)酸含量比较高，如果吃蓝莓过多，草(cao)酸的摄入就会增加(jia)，可能会导致患者出现草(cao)酸盐结晶或草(cao)酸盐结石，对于肾脏疾(ji)病的治疗(liao)不利。

来源 萧山日(ri)报