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本文转自【央视新闻客(ke)户端】；
作(zuo)为父母，看(kan)到宝宝咬手指或啃笔，可(ke)能觉得这只是个(ge)“宝宝的爱好(hao)”，不以(yi)为然。可(ke)是，你(ni)知道吗？这一看(kan)似无害的小动作(zuo)，背后可(ke)能藏着(zhe)不少口腔(qiang)健康问题！宝宝为什么会(hui)咬手指、啃笔？它对口腔(qiang)健康的危害有哪些？作(zuo)为家(jia)长，又该如(ru)何应对呢？
01、宝宝为什么爱咬手指、啃笔？
咬手指和啃笔是宝宝在成长过(guo)程中常见的行为，通常出现在1岁左右，尤其是在换牙阶段。宝宝有时通过(guo)这样的方式(shi)来舒缓焦(jiao)虑、减轻不适，或者(zhe)只是出于好(hao)奇。
1.舒缓焦(jiao)虑：宝宝还(hai)不太会(hui)用语(yu)言表达自己的情绪，因此他们(men)可(ke)能会(hui)通过(guo)咬手指、啃笔来缓解焦(jiao)虑或紧张。例(li)如(ru)，当宝宝感到不安、孤单或者(zhe)在面对陌生的环境时，他们(men)往往会(hui)用这种方式(shi)寻求自我安慰。
2.长牙不适：在乳(ru)牙萌出期间，宝宝的牙龈可(ke)能会(hui)感到疼痛和不适，这时咬东西可(ke)以(yi)起到一定的按摩作(zuo)用，缓解牙龈的不适。
3.好(hao)奇心：宝宝的口腔(qiang)是他们(men)探索世界的一种重要方式(shi)。当他们(men)开(kai)始(shi)对周围的事物(wu)产生好(hao)奇时，任何可(ke)以(yi)放到嘴里的东西——无论是手指还(hai)是笔，都会(hui)成为他们(men)的“玩(wan)具”。
4.模仿行为：有时候，宝宝会(hui)模仿周围的大人或其他小朋友的行为。看(kan)到大人或小朋友手上有笔，或者(zhe)手指在嘴里，他们(men)可(ke)能就会(hui)不自觉地模仿。
02、咬手指、啃笔的危害
虽然宝宝咬手指、啃笔是一种自然的行为，但长时间、不加控制地进行这些动作(zuo)，可(ke)能会(hui)对口腔(qiang)健康带来不小的危害。家(jia)长们(men)可(ke)要睁大眼睛了，看(kan)看(kan)这些“无害的小动作(zuo)”背后潜藏的口腔(qiang)风险。
1.影响牙齿发育：宝宝的乳(ru)牙是恒牙的“引(yin)路(lu)人”，如(ru)果宝宝经(jing)常咬手指、啃笔，可(ke)能会(hui)影响牙齿的正常排列，造成牙齿错位或不整齐。这些坏习惯可(ke)能会(hui)导致(zhi)宝宝的咬合问题，比如(ru)“地包天”或者(zhe)“反(fan)咬合”等，影响咀(ju)嚼功能。
2.牙龈损伤：宝宝的牙龈比较脆弱(ruo)，长时间的咬手指或者(zhe)啃硬物(wu)（如(ru)笔杆）可(ke)能会(hui)对牙龈造成损伤，引(yin)发牙龈出血、红肿(zhong)，甚至出现牙龈炎症。这不仅影响宝宝的口腔(qiang)健康，还(hai)可(ke)能引(yin)起进一步(bu)的感染。
3.细菌传播：宝宝的手指和物(wu)品往往不太干净，咬手指或啃笔时，细菌会(hui)通过(guo)口腔(qiang)进入宝宝体(ti)内，增加口腔(qiang)感染的风险。特别是如(ru)果宝宝在外面玩(wan)耍后直接将手指放进嘴里，可(ke)能会(hui)将细菌和病毒带入口腔(qiang)，造成口腔(qiang)溃疡、感染等问题。
4.影响口腔(qiang)肌肉发展：宝宝的咬合动作(zuo)和口腔(qiang)肌肉的协调(diao)性都在这个(ge)阶段逐渐发展。如(ru)果宝宝长期不正确地使用口腔(qiang)肌肉（如(ru)咬手指、啃笔），可(ke)能会(hui)影响口腔(qiang)肌肉的正常发育，甚至影响发音、语(yu)言发展。
5.心理影响：长时间养成咬手指或啃笔的习惯，可(ke)能会(hui)影响宝宝的自信心。尤其是当宝宝处于群体(ti)中时，这些不良习惯可(ke)能会(hui)让他们(men)感到与其他孩子不同，从而(er)产生自卑情绪。
03、家(jia)长如(ru)何应对宝宝爱咬手指、啃笔？
既然知道了咬手指、啃笔可(ke)能带来的口腔(qiang)危害，作(zuo)为家(jia)长的我们(men)应该如(ru)何帮助宝宝戒(jie)掉这些不良习惯呢？下面是一些简(jian)单实用的方法：
1.提供替代物(wu)：如(ru)果宝宝因为长牙而(er)感到不适，可(ke)以(yi)给他们(men)提供一些专为宝宝设(she)计的牙胶、咬合玩(wan)具等。这些替代物(wu)既能帮助宝宝缓解不适，又能避免他们(men)咬手指或啃笔。
2.分(fen)散注(zhu)意力：对于因焦(jiao)虑或习惯性咬手指的宝宝，家(jia)长可(ke)以(yi)通过(guo)分(fen)散注(zhu)意力的方式(shi)来转移宝宝的注(zhu)意力。例(li)如(ru)，可(ke)以(yi)用讲(jiang)故事、玩(wan)游戏(xi)、做手工等方式(shi)，吸引(yin)宝宝的注(zhu)意力，让他们(men)不再(zai)集(ji)中精力去咬手指或啃笔。
3.轻柔引(yin)导：当宝宝咬手指时，可(ke)以(yi)温柔地告诉(su)宝宝：“手指不可(ke)以(yi)放进嘴里哦，我们(men)要保(bao)持嘴巴干净。”尽量避免过(guo)于严厉或惩罚性的语(yu)言，因为这可(ke)能会(hui)加重宝宝的焦(jiao)虑情绪。
4.加强口腔(qiang)卫生：家(jia)长要帮助宝宝养成良好(hao)的口腔(qiang)卫生习惯。每天为宝宝清洁口腔(qiang)，保(bao)持牙齿、牙龈的健康，防止口腔(qiang)感染。如(ru)果宝宝已经(jing)有牙齿，使用适合的宝宝牙刷(shua)和牙膏，定期刷(shua)牙，防止细菌感染。
5.奖励和鼓励：对于已经(jing)逐渐戒(jie)掉咬手指、啃笔习惯的宝宝，家(jia)长可(ke)以(yi)适当给予表扬和奖励，以(yi)增强宝宝的信心，并鼓励他们(men)继(ji)续保(bao)持好(hao)的习惯。
宝宝爱咬手指、啃笔是一种常见的成长行为，虽然看(kan)起来无伤大雅，但长时间养成这个(ge)习惯，可(ke)能对口腔(qiang)健康带来潜在的危害。
作(zuo)为家(jia)长，我们(men)要意识到这些“看(kan)似无害的小动作(zuo)”可(ke)能背后带来的大问题，通过(guo)科学的引(yin)导和积极的干预，帮助宝宝养成良好(hao)的口腔(qiang)卫生习惯。（来源：国家(jia)医保(bao)局(ju)）