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一转眼春(chun)节假期已结束
如何快速恢复元气
精神饱满地投入工作中
不妨给自己的身体“充充电”
长寿下辖有多(duo)处
适合全家(jia)老少一同探索的
运动宝藏地点
一起动起来吧！
为新(xin)的一年
增添一份健(jian)康与活力！
绿意盎然的“自然氧吧”
辖区公园一览
想要远(yuan)离城(cheng)市的喧嚣，沉(chen)浸在大自然的怀抱(bao)中？逛公园绝对是一个不错的选(xuan)择：
1长寿公园
（长寿路260号）
今年年初，历经10个月(yue)改造的长寿公园重新(xin)开园、焕(huan)新(xin)归来，内设智慧喷泉、儿童游乐区（包括泡泡森林、智慧足球、大滑梯、低幼设施）及专为老年人设计(ji)的活动区域，如康乐森林、疗愈花园等，兼顾了各年龄层的休闲需求。
如今的长寿公园24小时开放(fang)，漫步(bu)其(qi)中，智慧喷泉在阳光(guang)下翩翩起舞，孩童们的嬉(xi)闹声与大人们的聊天声交织在一起，共同演奏了一曲春(chun)节的欢乐颂。
长寿公园，这座集智慧、趣味、休闲于一体的都市绿洲(zhou)，正等待着你的探索与发现。
2梦清园
（宜昌路66号）
你知道吗？苏州河边上有个“梦”公园，它是钢(gang)筋水泥森林中的一抹清新(xin)，是快节奏都市生活中的温柔慰藉，没错，它就(jiu)是“活”水公园——梦清园。
高建(jian)国摄(she)
漫步(bu)于蜿蜒小径，两旁是郁郁葱葱的绿植(zhi)与错落(luo)有致的花卉，仿佛每一步(bu)都踏进了自然的怀抱(bao)。如果你仔细观察，还能在草丛(cong)中发现和你“躲猫猫”的小猫。
梦清园不仅以其(qi)精致的景(jing)观设计(ji)著称，更承载着对生态环保的深刻敬意，让人们看到科学方(fang)式在水质治(zhi)理中的重要作用。园内，你可以见到有着“活化石”之(zhi)称的对节白蜡(la)树等多(duo)种稀有植(zhi)被(bei)，园内还设有儿童娱乐设施、人工沙坑(keng)等，不仅是一个拍照打卡圣地，还是一个遛娃(wa)好去处。
四季更迭，梦清园总有不同的风情等你来发现，值得一提的是，梦清园也是24小时全天候(hou)开放(fang)。在这里，你可以静(jing)心聆听鸟鸣虫唱(chang)，或是在艺(yi)术装置前驻足沉(chen)思，让心灵得到真正的放(fang)松与净化。
3普陀(tuo)公园
（光(guang)复西路255号）
紧邻苏州河的还有普陀(tuo)公园，其(qi)面积不大，却也包容着无限景(jing)色，是周边小区内爷叔阿姨们晨练、放(fang)松的首选(xuan)之(zhi)地。
园内，绿意盎然，小径旁，鸟鸣声声入耳，无论是清晨的第(di)一缕阳光(guang)穿透树叶的缝(feng)隙，还是傍晚时分夕阳余晖洒满地面，普陀(tuo)公园用它独有的韵味，诠(quan)释(shi)着都市与自然和谐共生的美好愿景(jing)。
活力四射的“运动殿堂”
普陀(tuo)体育(yu)馆（曹(cao)杨(yang)路400号）
普陀(tuo)体育(yu)馆是上海市第(di)一座区级体育(yu)场馆，是一所集公益性、综合性和大众化的体育(yu)健(jian)身场馆，60余年的岁(sui)月(yue)里，承接着诸(zhu)多(duo)居民的运动诉求。
普陀(tuo)体育(yu)馆总建(jian)筑面积为10183平方(fang)米(mi)，整体建(jian)筑呈现出一种流(liu)线型的现代化美感，馆内体育(yu)设施较齐全，设有篮球馆、羽(yu)毛球馆、多(duo)功能馆、休息区等多(duo)个区域，多(duo)维度满足居民群(qun)众对运动项目多(duo)样化的需求。
普陀(tuo)体育(yu)馆的开放(fang)时间为早上7:00至晚上22:00，其(qi)中，工作日早上7:00至下午17:00为公益时间段，春(chun)节期间照常营(ying)业。
普陀(tuo)体育(yu)馆除了是居民挥洒汗水、强身健(jian)体的好去处，各类(lei)赛事活动也在这里如火如荼地开展着。
在体育(yu)馆M层还设有面积约(yue)200㎡的共享(xiang)式健(jian)身房，环境(jing)舒适，设备专业，可谓(wei)是健(jian)身房“性价比之(zhi)王”。
悠(you)然自得的“漫步(bu)天堂”
苏河步(bu)道
除了公园、体育(yu)馆，还能去哪(na)里休闲放(fang)松呢？这就(jiu)不得不提苏河步(bu)道了。
苏州河是上海的“母亲河”，“苏河十(shi)八湾(wan)，十(shi)湾(wan)在长寿”，长寿辖区更是苏州河流(liu)经的主要区域之(zhi)一。沿着蜿蜒的步(bu)道，每一步(bu)都踏着历史的回响，苏河步(bu)道不仅串联起两岸的风景(jing)，更串联起了一座城(cheng)市的文化记忆与未来憧憬。
苏河步(bu)道，不仅是一条路，更是一种生活态度，它倡导(dao)绿色出行，鼓励(li)人们放(fang)慢脚步(bu)，去发现生活中的美好细节。
在这里，你可以是晨跑的追梦人，也可以是傍晚散步(bu)的思考者，每一次(ci)驻足，都是与自然的一次(ci)亲密对话，与内心的一次(ci)深刻交流(liu)。
来源：上海普陀(tuo)