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参(can)考消息网2月19日报道 据美国《华盛顿邮报》网站2月8日报道，千百年来，人们一(yi)直对做(zuo)梦这件事很感兴趣(qu)。
蒙特利尔大学研究睡眠和做(zuo)梦问题的(de)安东尼奥·扎德拉在最近的(de)一(yi)次采访中说：“我们被扔进这些虚幻世界(jie)。在那里，我们与人相遇，互动；我们还能感受到各种(zhong)情绪。这一(yi)切太神奇了(le)。”
今天，研究人员仍在继续寻(xun)找有关人们为什么会做(zuo)梦、如何做(zuo)梦等(deng)问题的(de)答案。与此同时，有越来越多的(de)证据把做(zuo)梦同人们的(de)健康(kang)状况关联(lian)起来。
19世纪末，科学家(jia)开始(shi)对梦境的(de)神经学基础进行论证。1893年，心(xin)理学家(jia)玛丽·卡(ka)尔金斯领(ling)导了(le)一(yi)项睡眠研究，利用烛光在一(yi)整夜的(de)时间内将1男1女2名参(can)与者不断唤醒(xing)，询(xun)问他们是(shi)否在做(zuo)梦，并(bing)让他们描述(shu)梦境。
卡(ka)尔金斯是(shi)第一(yi)个对做(zuo)梦的(de)要素和时间进行量(liang)化的(de)人。
她发现，梦境通常是(shi)关于当下，“当梦境是(shi)童年的(de)家(jia)，或者是(shi)一(yi)些多年没(mei)见过(guo)的(de)人的(de)时候，做(zuo)梦的(de)人明显的(de)年龄却从来不会为了(le)不弄错年代而变得年轻”。她说：“因此，很明显做(zuo)梦与现实生(sheng)活有关，而且根据这些观察人士的(de)经历，还通常是(shi)与近期生(sheng)活有关。”
但在卡(ka)尔金斯完成这些工作(zuo)后不久，人们的(de)兴趣(qu)就(jiu)转(zhuan)移(yi)到了(le)梦境的(de)寓意上(shang)。扎德拉说，这至少在一(yi)定程度上(shang)是(shi)由于西(xi)格(ge)蒙德·弗洛伊德的(de)缘(yuan)故。
从1900年前后开始(shi)，心(xin)理分析的(de)创始(shi)人弗洛伊德便用被压抑的(de)欲望作(zuo)为背景来分析人的(de)梦境。他写道，例如，有些焦(jiao)虑性的(de)梦境源于“意淫，在这种(zhong)情况下，焦(jiao)虑对应的(de)是(shi)被压抑的(de)性欲”。弗洛伊德认为，如果有人梦到一(yi)名还活着的(de)家(jia)庭成员死去，那么“做(zuo)梦的(de)人在童年的(de)某个时刻(ke)曾希望他们死去”。
随着1953年发现快速眼动睡眠期，以及随后发现当人们被从快速眼动睡眠中唤醒(xing)时往往能生(sheng)动地回忆(yi)起梦境，人们的(de)兴趣(qu)再次发生(sheng)了(le)转(zhuan)变。此后的(de)研究表明，人们可以在睡眠的(de)许多阶段做(zuo)梦。即便是(shi)脑部出现病变或服用了(le)几乎(hu)能消灭(mie)快速眼动睡眠的(de)药物后，人们仍然可以做(zuo)梦。
虽(sui)然大脑中的(de)某些电活动模式与是(shi)否在做(zuo)梦有关，但仍然缺失一(yi)个明确的(de)生(sheng)物标记信号表明一(yi)个人正在做(zuo)梦。过(guo)去10年，人们越来越重视默认模式网络——当一(yi)个人大脑游走时，如在盯向窗外时，大脑中的(de)一(yi)些区域会变得活跃起来。
扎德拉说：“最近有越来越多关于人们为什么会做(zuo)梦的(de)模型指(zhi)向做(zuo)梦是(shi)大脑游走加强的(de)一(yi)种(zhong)形式。”但有关人们为什么会做(zuo)梦仍然是(shi)一(yi)个争论点。
一(yi)个长期以来的(de)假定是(shi)，做(zuo)梦是(shi)模拟潜在威胁的(de)一(yi)种(zhong)方式，让我们为可能降临的(de)危险做(zuo)好准备。
不过(guo)，扎德拉反驳(bo)说：“但许多许多人做(zuo)梦时并(bing)未面临任何身体或心(xin)理上(shang)的(de)威胁。”他认为我们做(zuo)梦是(shi)在用过(guo)去的(de)经历来理解我们醒(xing)着的(de)时候所发生(sheng)的(de)事情，以在它们之间找到松散的(de)关联(lian)——默认模式网络使我们能够(gou)做(zuo)到这一(yi)点。
他说：“当我们醒(xing)来时，我们对自己、对世界(jie)、对自己所处(chu)位置(zhi)的(de)理解，都以奇怪和毫不关联(lian)的(de)方式整合到了(le)一(yi)起。这对我们有什么帮助？它有助于我们预测和更好地适应未来的(de)情况。”
另一(yi)个主流解释是(shi)，做(zuo)梦有助于我们处(chu)理和调节情绪。
加利福尼亚大学欧文分校的(de)认知(zhi)科学家(jia)萨拉·梅德尼克说，她认为梦境是(shi)“一(yi)个安全的(de)空间，我们可以在这个空间里获得充满感情色彩(cai)的(de)体验”，然后发挥出各种(zhong)可能性。她说：“做(zuo)梦时紧张情绪会有所增强，但接下来梦境中的(de)这种(zhong)紧张情绪会逐渐(jian)缓解。”
梅德尼克在研究中发现，对于经历过(guo)负面情绪事件的(de)人来说，梦到这些负面事件有助于缓解相关的(de)负面情绪。
她说：“如果你梦到一(yi)个事件，你会对这个事件保持详细的(de)记忆(yi)。但此后，随着时间的(de)推移(yi)，当你再次想(xiang)起这个事件时，你激动的(de)情绪就(jiu)会有所缓解。”
梅德尼克还把做(zuo)梦看成是(shi)一(yi)种(zhong)“隔夜疗法”。她援(yuan)引的(de)一(yi)项睡眠研究发现，在离异人群中，那些梦到自己前配偶的(de)人在一(yi)年后出现的(de)抑郁(yu)症状较少。她说，这说明，做(zuo)梦“对与过(guo)去的(de)情感保持健康(kang)关系能发挥很好的(de)长期影响”。
但有些人一(yi)辈子(zi)都记不住一(yi)次梦境。在睡眠研究中，参(can)与者在晚上(shang)每隔5分钟就(jiu)会被唤醒(xing)一(yi)次，他们可能会报告自己做(zuo)了(le)几十个梦。因此，一(yi)个人在晚上(shang)经历轻微的(de)觉醒(xing)后，可能会回忆(yi)起更多的(de)梦境。
扎德拉说，对梦境的(de)兴趣(qu)也会影响人们能否记得住梦境，自然醒(xing)也能产(chan)生(sheng)同样(yang)的(de)效果。
哈佛大学医学院和麻省总医院认知(zhi)科学家(jia)张静(音)说：“如果你是(shi)自然地醒(xing)来，那么你从快速眼动睡眠中醒(xing)来的(de)可能性更高。”在快速眼动睡眠期间醒(xing)来会增加人们从做(zuo)梦过(guo)程中醒(xing)来的(de)几率。张静建(jian)议(yi)人们一(yi)觉醒(xing)来就(jiu)马上(shang)把自己记得的(de)梦境写下来，因为研究表明，这样(yang)做(zuo)可以提高对梦境的(de)回忆(yi)。
扎德拉说，压力大和焦(jiao)虑的(de)人“会做(zuo)更多负面的(de)梦，梦境会有更多负面的(de)内容”。他说：“他们在梦中的(de)互动更具攻击性，友好交往较少，敌意更多，失败多于成功。但随着一(yi)个人的(de)健康(kang)状况改善，他们做(zuo)梦的(de)内容也会相应变化。”
张静说：“很多情绪紊乱的(de)人，如抑郁(yu)症、焦(jiao)虑症、创伤后应激障碍症患者，会报告不同的(de)做(zuo)梦模式，他们通常会做(zuo)过(guo)多的(de)梦。”这可能是(shi)快速眼动周期过(guo)长的(de)结(jie)果。张静正在开始(shi)研究做(zuo)梦对精神病，特别是(shi)精神分裂症患者的(de)影响。
扎德拉说，如果创伤后应激障碍症患者反复做(zuo)噩梦，“那么他们的(de)创伤后应激障碍症状预后会变差(cha)。这表明他们的(de)身体未能较好适应”。但另一(yi)方面，这也是(shi)让患者寻(xun)求帮助的(de)机会。他说：“他们需要治疗、需要药物，他们需要一(yi)些东西(xi)。”（编(bian)译/林朝晖)