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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里(li)的“C位”，不少(shao)市民都会购买春笋尝鲜，但是近(jin)日在(zai)浙江，却有人因为品(pin)尝了这款“春季限定”美(mei)味(wei)，吃进了急诊室。春笋怎么(me)吃更健康(kang)？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立同德医(yi)院急诊科近(jin)日接诊了两位患者，他们因过量食用(yong)春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚(shen)至出现失血性(xing)休克。
浙江省立同德医(yi)院急诊医(yi)学科副主任 杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况(kuang)，所以经过后来的诊断、内镜检(jian)查(cha)，确(que)诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭(hang)州师范大学附属医(yi)院消化内科近(jin)日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭(hang)州师范大学附属医(yi)院消化内科 主任医(yi)师 李国栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿(a)姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃(kui)疡，考(kao)虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃(kui)疡。
春笋含有草酸
大量食用(yong)后对胃刺激比较大
吃春笋为什么(me)会引起身体不适，甚(shen)至是消化道出血呢？医(yi)生表示，这和食用(yong)的分(fen)量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素(su)含量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较明(ming)显；春笋里(li)面还有一些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其是有些病人既往有胃溃(kui)疡的情况(kuang)，再加上春笋的刺激和季节、天气的变化等，很(hen)容易出现消化道的出血，如果出血量大是会危及生命(ming)的。
春笋虽然美(mei)味(wei)，但对一些有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一定的帮助(zhu)，但医(yi)生表示，并非人人适宜进食这款春天的美(mei)味(wei)。那么(me)，哪些人不适宜食用(yong)春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤维是有帮助(zhu)的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在(zai)肠道里(li)堆积(ji)。患者的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不要一次性(xing)吃大量笋。
另外(wai)，过敏体质人群也不宜多食用(yong)春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性(xing)鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京(jing)大学第三医(yi)院消化科 主任医(yi)师 王琨：还有一类特殊的患者由(you)于其他疾病，比如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么(me)在(zai)进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里(li)面的草酸和钙结(jie)合成为草酸钙，就会形成泌(mi)尿(niao)系的结(jie)石。
春笋怎么(me)吃更健康(kang)安全(quan)？
医(yi)生：三个"恰当"
春笋鲜美(mei)，怎么(me)吃才能既安全(quan)又(you)不辜负(fu)这春天的美(mei)味(wei)呢？医(yi)生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处(chu)理。我们在(zai)烹(peng)饪春笋之前，要把它进行焯水处(chu)理，先(xian)把春笋切块放到水里(li)焯5~6分(fen)钟，可以去掉(diao)春笋中大量的草酸，我们在(zai)进食的时候就会比较安全(quan)。
第二(er)，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起食用(yong)非常容易引起结(jie)石，所以我们在(zai)吃春笋的时候，不要一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外(wai)，医(yi)生还提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用(yong)也会对胃肠道带来负(fu)担，建议大家不要过量食用(yong)春菜。
来源：央(yang)视新闻