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参考消息网2月(yue)19日报(bao)道 据美国(guo)《华盛顿邮(you)报(bao)》网站2月(yue)8日报(bao)道，千百年来，人们(men)一(yi)直对做梦这件事很感(gan)兴趣。
蒙特利尔大学研究睡眠和做梦问题的安东(dong)尼奥·扎德拉(la)在最近的一(yi)次采(cai)访中说：“我们(men)被扔进这些虚幻世界。在那里，我们(men)与人相遇，互动；我们(men)还能感(gan)受到各种情绪。这一(yi)切太神奇了(le)。”
今天，研究人员(yuan)仍(reng)在继续寻找有关人们(men)为什么会做梦、如何做梦等问题的答案。与此同时，有越来越多的证据把做梦同人们(men)的健(jian)康状况(kuang)关联起来。
19世纪末，科学家开(kai)始对梦境的神经(jing)学基础进行论证。1893年，心理(li)学家玛(ma)丽·卡尔金斯领导了(le)一(yi)项睡眠研究，利用烛光(guang)在一(yi)整夜(ye)的时间内将(jiang)1男(nan)1女2名参与者不断唤醒(xing)，询问他们(men)是(shi)否在做梦，并让他们(men)描(miao)述梦境。
卡尔金斯是(shi)第一(yi)个对做梦的要(yao)素和时间进行量(liang)化的人。
她发现，梦境通常是(shi)关于当下，“当梦境是(shi)童年的家，或者是(shi)一(yi)些多年没(mei)见过的人的时候，做梦的人明(ming)显的年龄却从(cong)来不会为了(le)不弄错年代而变(bian)得(de)年轻”。她说：“因此，很明(ming)显做梦与现实生活有关，而且根据这些观察人士的经(jing)历，还通常是(shi)与近期生活有关。”
但在卡尔金斯完成这些工作后不久，人们(men)的兴趣就(jiu)转移到了(le)梦境的寓意上。扎德拉(la)说，这至少(shao)在一(yi)定程(cheng)度上是(shi)由于西格蒙德·弗洛伊德的缘(yuan)故。
从(cong)1900年前后开(kai)始，心理(li)分(fen)析(xi)的创始人弗洛伊德便用被压抑的欲望作为背景来分(fen)析(xi)人的梦境。他写道，例(li)如，有些焦虑性的梦境源于“意淫，在这种情况(kuang)下，焦虑对应的是(shi)被压抑的性欲”。弗洛伊德认为，如果有人梦到一(yi)名还活着的家庭成员(yuan)死(si)去(qu)，那么“做梦的人在童年的某个时刻曾希望他们(men)死(si)去(qu)”。
随着1953年发现快速眼动睡眠期，以及随后发现当人们(men)被从(cong)快速眼动睡眠中唤醒(xing)时往往能生动地回忆起梦境，人们(men)的兴趣再次发生了(le)转变(bian)。此后的研究表明(ming)，人们(men)可以在睡眠的许(xu)多阶段(duan)做梦。即便是(shi)脑部出(chu)现病变(bian)或服(fu)用了(le)几乎能消灭快速眼动睡眠的药物后，人们(men)仍(reng)然可以做梦。
虽然大脑中的某些电活动模式与是(shi)否在做梦有关，但仍(reng)然缺失一(yi)个明(ming)确的生物标记信号表明(ming)一(yi)个人正在做梦。过去(qu)10年，人们(men)越来越重视默认模式网络——当一(yi)个人大脑游走时，如在盯(ding)向窗外时，大脑中的一(yi)些区(qu)域会变(bian)得(de)活跃起来。
扎德拉(la)说：“最近有越来越多关于人们(men)为什么会做梦的模型指向做梦是(shi)大脑游走加强的一(yi)种形式。”但有关人们(men)为什么会做梦仍(reng)然是(shi)一(yi)个争论点。
一(yi)个长期以来的假定是(shi)，做梦是(shi)模拟(ni)潜在威胁的一(yi)种方式，让我们(men)为可能降临的危险做好准备。
不过，扎德拉(la)反驳(bo)说：“但许(xu)多许(xu)多人做梦时并未面(mian)临任何身体或心理(li)上的威胁。”他认为我们(men)做梦是(shi)在用过去(qu)的经(jing)历来理(li)解我们(men)醒(xing)着的时候所发生的事情，以在它们(men)之间找到松散的关联——默认模式网络使我们(men)能够做到这一(yi)点。
他说：“当我们(men)醒(xing)来时，我们(men)对自己、对世界、对自己所处位置的理(li)解，都以奇怪和毫不关联的方式整合到了(le)一(yi)起。这对我们(men)有什么帮助？它有助于我们(men)预测(ce)和更好地适应未来的情况(kuang)。”
另一(yi)个主流解释是(shi)，做梦有助于我们(men)处理(li)和调节情绪。
加利福尼亚大学欧文分(fen)校的认知科学家萨拉(la)·梅德尼克说，她认为梦境是(shi)“一(yi)个安全的空间，我们(men)可以在这个空间里获得(de)充满(man)感(gan)情色彩的体验”，然后发挥(hui)出(chu)各种可能性。她说：“做梦时紧张情绪会有所增强，但接下来梦境中的这种紧张情绪会逐渐(jian)缓(huan)解。”
梅德尼克在研究中发现，对于经(jing)历过负(fu)面(mian)情绪事件的人来说，梦到这些负(fu)面(mian)事件有助于缓(huan)解相关的负(fu)面(mian)情绪。
她说：“如果你(ni)梦到一(yi)个事件，你(ni)会对这个事件保持详细的记忆。但此后，随着时间的推移，当你(ni)再次想(xiang)起这个事件时，你(ni)激动的情绪就(jiu)会有所缓(huan)解。”
梅德尼克还把做梦看成是(shi)一(yi)种“隔夜(ye)疗法”。她援引的一(yi)项睡眠研究发现，在离异(yi)人群中，那些梦到自己前配(pei)偶的人在一(yi)年后出(chu)现的抑郁(yu)症状较少(shao)。她说，这说明(ming)，做梦“对与过去(qu)的情感(gan)保持健(jian)康关系能发挥(hui)很好的长期影响”。
但有些人一(yi)辈子都记不住一(yi)次梦境。在睡眠研究中，参与者在晚上每隔5分(fen)钟就(jiu)会被唤醒(xing)一(yi)次，他们(men)可能会报(bao)告自己做了(le)几十个梦。因此，一(yi)个人在晚上经(jing)历轻微的觉醒(xing)后，可能会回忆起更多的梦境。
扎德拉(la)说，对梦境的兴趣也会影响人们(men)能否记得(de)住梦境，自然醒(xing)也能产生同样的效果。
哈佛大学医学院和麻省总(zong)医院认知科学家张静(音)说：“如果你(ni)是(shi)自然地醒(xing)来，那么你(ni)从(cong)快速眼动睡眠中醒(xing)来的可能性更高(gao)。”在快速眼动睡眠期间醒(xing)来会增加人们(men)从(cong)做梦过程(cheng)中醒(xing)来的几率。张静建议人们(men)一(yi)觉醒(xing)来就(jiu)马上把自己记得(de)的梦境写下来，因为研究表明(ming)，这样做可以提高(gao)对梦境的回忆。
扎德拉(la)说，压力大和焦虑的人“会做更多负(fu)面(mian)的梦，梦境会有更多负(fu)面(mian)的内容”。他说：“他们(men)在梦中的互动更具攻击性，友(you)好交往较少(shao)，敌意更多，失败多于成功。但随着一(yi)个人的健(jian)康状况(kuang)改善(shan)，他们(men)做梦的内容也会相应变(bian)化。”
张静说：“很多情绪紊乱的人，如抑郁(yu)症、焦虑症、创伤(shang)后应激障碍症患者，会报(bao)告不同的做梦模式，他们(men)通常会做过多的梦。”这可能是(shi)快速眼动周期过长的结果。张静正在开(kai)始研究做梦对精神病，特别是(shi)精神分(fen)裂症患者的影响。
扎德拉(la)说，如果创伤(shang)后应激障碍症患者反复做噩梦，“那么他们(men)的创伤(shang)后应激障碍症状预后会变(bian)差。这表明(ming)他们(men)的身体未能较好适应”。但另一(yi)方面(mian)，这也是(shi)让患者寻求(qiu)帮助的机会。他说：“他们(men)需要(yao)治疗、需要(yao)药物，他们(men)需要(yao)一(yi)些东(dong)西。”（编译/林朝晖)