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参(can)考消息网2月21日报道 据(ju)美国《华盛(sheng)顿邮报》网站1月6日报道，新研究表明，跳舞(wu)可能可以减轻许多(duo)帕金森病患者(zhe)的抑郁(yu)症(zheng)。这种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且(qie)往往很有趣。
英(ying)国约克大学健康学院副(fu)教授、研究作者(zhe)之一约瑟夫·德苏扎说：“跳舞(wu)有一种神奇(qi)的魔力。跳舞(wu)能让(rang)帕金森病患者(zhe)感到充满活力、非常快乐。事实证明，这是一种神奇(qi)的灵丹妙(miao)药。”
自2013年(nian)以来，德苏扎一直在研究舞(wu)蹈对帕金森病患者(zhe)的影响，并与他们一起跳舞(wu)——他没有帕金森病，但喜欢参(can)与其中(zhong)。他说，他过(guo)去的工(gong)作研究了舞(wu)蹈对运动技能和生活质量问题（如睡眠、性、焦虑和情绪）的影响，但鲜(xian)少关注抑郁(yu)症(zheng)。
然而，这项(xiang)研究仅关注舞(wu)蹈对抑郁(yu)症(zheng)的影响，利用(yong)问卷中(zhong)的标(biao)准抑郁(yu)量表测量方法和神经影像学，以了解舞(wu)蹈对大脑的影响。研究人员发现，跳舞(wu)既能改善情绪，又能促使胼胝体下部的扣带回区域(SCG)的活动发生变(bian)化，这是大脑额叶皮层中(zhong)与情绪调节和情绪处理相关的区域。
美国芒特西奈伊坎医学院的行为神经学家(jia)海伦·迈贝格(ge)说：“开始跳舞(wu)不仅让(rang)他们感觉更好，而且(qie)对大脑的影响与抗抑郁(yu)药的作用(yong)类似。当你抑郁(yu)时，大脑的这一区域会过(guo)度活跃，而药物治疗会降低其活跃性——舞(wu)蹈似乎也有类似的效果。”迈贝格(ge)没有参(can)与这项(xiang)研究，但她(ta)30多(duo)年(nian)来一直在研究原发性抑郁(yu)症(zheng)和神经系统疾病中(zhong)的抑郁(yu)症(zheng)。
降低抑郁(yu)症(zheng)发病率
帕金森病是由大脑黑质区产生化学信使多(duo)巴(ba)胺的关键(jian)神经元(yuan)死亡引起的。随(sui)着时间的推移，这些神经细胞的损失(shi)会损害运动、语言和认知能力——帕金森病的外在症(zheng)状包括(kuo)震颤、肌肉(rou)僵硬、动作迟缓、不良姿势和平衡不佳——据(ju)研究，估计有40%的帕金森病患者(zhe)会患上抑郁(yu)症(zheng)。
德苏扎说：“大多(duo)数人认为帕金森病只是震颤和运动问题，但其实还(hai)有其他不太(tai)为人所知的方面(mian)，如抑郁(yu)和焦虑。”
这项(xiang)最近的研究规模较小，研究对象为加拿大国家(jia)芭蕾舞(wu)学校的“与帕金森共舞(wu)”项(xiang)目中(zhong)的23名帕金森病患者(zhe)，以及11名健康对照者(zhe)，他们大多(duo)是患者(zhe)的家(jia)庭成员或看护(hu)者(zhe)。
德苏扎说，这些患者(zhe)的患病时间相对较短，这意味着他们是在过(guo)去五年(nian)内才被诊断出患有帕金森病，而且(qie)“之前都(dou)没有跳过(guo)舞(wu)”。他说，该(gai)小组包括(kuo)50多(duo)岁(sui)到80多(duo)岁(sui)的男性和女性。
参(can)与者(zhe)每周参(can)加75分钟(zhong)的舞(wu)蹈课程，为期(qi)8个(ge)月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以及屈膝动作开始，然后逐渐发展到诠释(shi)动作、华尔兹和更复杂的舞(wu)蹈编排。
在研究过(guo)程中(zhong)，研究人员在课前和课后分三次使用(yong)老年(nian)抑郁(yu)量表测量了所有参(can)与者(zhe)的情绪和抑郁(yu)得(de)分，并对7名自愿参(can)与者(zhe)进行了多(duo)达4次的磁共振(zhen)成像(MRI)扫描。
科学家(jia)发现，每次舞(wu)蹈课后，抑郁(yu)率都(dou)会下降，而且(qie)这种效果是累(lei)积性的，显著改善持续了8个(ge)月。
他说，扫描结果显示SCG中(zhong)的信号减少，这表明抑郁(yu)症(zheng)会随(sui)着时间的推移而减轻。德苏扎说：“每上一堂(tang)课，我们的研究人群的状态都(dou)会变(bian)得(de)更好。”
斯坦福大学医学院神经学、神经科学及病理学临床教授J·威(wei)廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情之一就是让(rang)从前不运动的人开始运动，所以他们可能喜欢的任何(he)东西——无论是拳击还(hai)是舞(wu)蹈——只要涉及平衡和步态，都(dou)会很棒。”
迈贝格(ge)将运动和情绪描述为相互关联的关系。
她(ta)说：“当你情绪低落(luo)时，你往往不愿动，或者(zhe)活动较少。即使是健康的人也会通过(guo)运动来提升情绪——这就是人们跑(pao)步的原因。而跳舞(wu)是一种普遍的运动。”
改善帕金森病患者(zhe)症(zheng)状
根据(ju)美国帕金森病基金会的数据(ju)，近100万美国人患有帕金森病，每年(nian)约有9万例新病例被确诊。帕金森病通常被认为是一种老年(nian)病——大多(duo)数人被诊断出帕金森病时已(yi)超过(guo)60岁(sui)——但也有一小部分发生在50岁(sui)以下的人群中(zhong)。
帕金森病无法治愈，但某些药物和其他治疗方法可以缓解其症(zheng)状。
越来越多(duo)的证据(ju)表明，舞(wu)蹈——以及许多(duo)类型的运动——可以改善帕金森病的身体症(zheng)状。
许多(duo)项(xiang)目鼓励人们通过(guo)跳舞(wu)来应对帕金森病的症(zheng)状，其中(zhong)包括(kuo)纽约和斯坦福医疗中(zhong)心(xin)的“为帕金森而舞(wu)”项(xiang)目，以及旧金山芭蕾舞(wu)团和芝加哥乔弗里芭蕾舞(wu)团提供的芭蕾舞(wu)课程。
加利福尼亚(ya)大学旧金山分校韦尔神经科学研究所的神经学教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患病者(zhe)的抑郁(yu)症(zheng)有治疗方法，但舞(wu)蹈可能是一个(ge)有用(yong)的补充。舞(wu)蹈是一种低成本、非侵入(ru)性的干预措施(shi)，可以在任何(he)地方跳舞(wu)，包括(kuo)在家(jia)里。”她(ta)没有参(can)与这项(xiang)研究。
德苏扎的舞(wu)蹈小组现在有大约40人。他希望扩(kuo)大自己的研究范围，包括(kuo)了解更多(duo)有关舞(wu)蹈是如何(he)引发这种积极(ji)反应的信息。他说，音(yin)乐可能会激活大脑中(zhong)的奖赏(shang)中(zhong)枢，而运动会影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们跳舞(wu)时，他们会从老师和舞(wu)伴那里收(shou)到奖励信号。”
他仍然和他们一起跳舞(wu)。他说：“我是一名科学家(jia)，不是艺术家(jia)，但我喜欢被当作舞(wu)者(zhe)。和我一起跳舞(wu)的每个(ge)人都(dou)感觉自己像个(ge)舞(wu)者(zhe)。你可以看到这一点。我的梦想是让(rang)世(shi)界(jie)上所有帕金森病患者(zhe)都(dou)开始跳舞(wu)。如果他们这样做了，他们都(dou)会感觉更好。”（编译/张琳）