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早上来一杯(bei)，唤(huan)醒自己；午后来一杯(bei)，休闲惬意；加(jia)班来一杯(bei)，提(ti)神(shen)醒脑。这种风靡全球的饮品，就是(shi)咖啡。不过，您知(zhi)道一天之中什么时(shi)间喝咖啡对健康更(geng)有(you)益吗？最近(jin)一项研(yan)究为(wei)我们提(ti)供了新的视角(jiao)，一起来了解一下吧。

这个点喝咖啡更(geng)健康

近(jin)期，《欧洲心脏杂(za)志》刊载了一项关于咖啡饮用时(shi)间与健康之间关系的研(yan)究。结果显示，在参与研(yan)究的4万多名美国成年人中，相比(bi)于不喝咖啡的人，早上喝咖啡的人全因死亡风险(xian)降低了16%，心血管死亡风险(xian)更(geng)是(shi)降低了31%。

值得注意的是(shi)，这种益处在每天饮用2至3杯(bei)咖啡的人更(geng)为(wei)明显，其(qi)全因死亡风险(xian)和心血管死亡风险(xian)分别下降了29%和48%。而每天饮用超过3杯(bei)的人降低了21%和39%，每天1杯(bei)或(huo)者更(geng)少的人则降低了15%和35%。

无独(du)有(you)偶，我国学者近(jin)期也(ye)对糖尿病患(huan)者进行了相关研(yan)究。结果发(fa)现，相对来说，早上8点至12点是(shi)糖尿病患(huan)者饮用咖啡的最佳时(shi)间，可以降低全因死亡、心血管死亡以及糖尿病死亡风险(xian)。