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参考消息网2月9日报道据香(xiang)港《南(nan)华早报》网站2月7日报道,德国鲁(lu)尔大学的一位心理学家(jia)的研(yan)究结果表明,人平均每小时摸脸50次,或者一天多达800次。
尤利安·帕克海泽说,其中一些抚(fu)摸是(shi)有实际目的的,比如整理发型或揉揉疲劳的眼睛。但大多数都没有明显的原因。
帕克海泽正在研(yan)究触(chu)摸对健康(kang)的影响,并在德国《科学大观·心理学》杂志上发表了他(ta)的研(yan)究结果。
他(ta)解释说,无意识地触(chu)摸面部的行为可能具有重要作用。他(ta)说:“根(gen)据最近的理论,无意识触(chu)摸面部的行为可以减轻压力并帮助调节我(wo)们的情绪平衡。”
一般来说,触(chu)摸可以促进健康(kang)。它可以缓解焦虑,减少悲伤,减轻疼痛,甚至降低(di)血压。
这不仅适用于与他(ta)人的接触(chu)。在2021年进行的一项随机对照研(yan)究中,德国法兰克福歌德大学的研(yan)究人员发现,在面对紧张的情况时,触(chu)摸他(ta)人和触(chu)摸自己都会对参与者的压力水平产生影响。
那(na)些被别人触(chu)摸的人和那(na)些触(chu)摸自己的人随后血液中的应激激素(su)皮(pi)质醇水平都低(di)于第三组未被触(chu)摸的人。
顺便说一句,不摸脸有时会更好——摸脸可能会导致(zhi)感(gan)染的传播——但这并不容易。
研(yan)究人员写道:“主动避免摸脸以减少感(gan)染需要心力。”所以我(wo)们必须有意识地去(qu)做。
自我(wo)触(chu)摸组的参与者并不总是(shi)选(xuan)择脸;有些人抚(fu)摸自己的手臂,或者把手放在胸前。但帕克海泽说,其他(ta)研(yan)究结果表明,在紧张或认知要求高的情况下,摸脸的行为尤其频(pin)繁。
例如,德国莱比锡大学医(yi)院(yuan)保罗·弗莱克西希脑科学研(yan)究所的一组研(yan)究人员在2021年发表的一项系统综(zong)述就证明了这一点。
研(yan)究人员说:“虽然关于自我(wo)触(chu)摸的研(yan)究还(hai)很少,但这样的证据表明,摸自己的脸可以缓解压力。”
曾任(ren)美国联邦调查局行为分析(xi)师的乔·纳瓦罗在美国《今日心理学》杂志上解释说,这种偏好的原因在于我(wo)们身(shen)体的解剖结构。
我(wo)们的面部分布(bu)着特别丰富的直接与大脑相连(lian)的敏感(gan)神经末梢。这些神经——尤其是(shi)第五对脑神经(三叉神经)和第七对脑神经(面神经)——使得面部的触(chu)觉比身(shen)体其他(ta)部位的触(chu)觉更快、更有效地传到大脑。
轻抚(fu)脸颊或轻触(chu)嘴唇会以闪电般的速度向大脑传递平静的信号。这种即时效果至关重要,因为我(wo)们需要快速缓解,尤其是(shi)在紧张的时候(hou)。摸脸可以让大脑平静下来,帮助恢复内心的平衡。
纳瓦罗说,它还(hai)能让人知道他(ta)人内心正在发生什(shi)么,是(shi)否(fou)有人感(gan)到紧张和需要支持。
帕克海泽建议说:“所以下次你的伙伴或同(tong)事频(pin)繁摸鼻(bi)子的时候(hou),请顺便问一下是(shi)否(fou)一切都好。”(编译/王海昉)