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春笋尝鲜，但是近日在浙(zhe)江，却(que)有人因(yin)为品尝了这款(kuan)“春季限定”美味(wei)，吃进了急诊室(shi)，相关话题(ti)冲上热搜。
春笋怎么吃更健康？哪些人不(bu)宜吃春笋？一文了解↓
浙(zhe)江省立同德医院急诊科近日接(jie)诊了两位患者，他们因(yin)过(guo)量食用春笋，出(chu)现晕(yun)厥、呕血(xue)等症状，其中一位甚至出(chu)现失血(xue)性休克。
浙(zhe)江省立同德医院急诊医学科副主任杨峥表(biao)示，他们询问了病史(shi)，患者发病前都(dou)进食了大量的春笋和香椿，一顿都(dou)吃了300克以上的春笋，有不(bu)同程度的晕(yun)厥、胸(xiong)闷。随后我(wo)们发现了他们有黑便的情况，所以经过(guo)后来的诊断、内镜检(jian)查，确诊他们是有消化(hua)道出(chu)血(xue)的。
无独(du)有偶，杭州师范大学附属(shu)医院消化(hua)内科近日也接(jie)诊了因(yin)吃春笋引发不(bu)适(shi)的患者。
杭州师范大学附属(shu)医院消化(hua)内科主任医师李国(guo)栋称，上个星期他们接(jie)收了一位60多岁的阿姨，胃镜做出(chu)来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化(hua)道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
李国(guo)栋表(biao)示，春笋是纤维素含量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面有一些草酸，对胃的刺激会比较大。
春笋虽然美味(wei)，但对一些有消化(hua)道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
这些人不(bu)适(shi)宜吃春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一定的帮助，但医生表(biao)示，并非人人适(shi)宜进食这款(kuan)春天的美味(wei)。
李国(guo)栋介绍，老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能(neng)比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能(neng)会在肠道里堆积(ji)。患者的胃肠道蠕动功能(neng)比较弱，可能(neng)会形成肠梗(geng)阻。
另外，过(guo)敏体质(zhi)人群也不(bu)宜多食用春笋，否则可能(neng)加剧过(guo)敏反应，如过(guo)敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三医院消化(hua)科主任医师王琨表(biao)示，还有一类特殊的患者由于其他疾病，比如说骨(gu)质(zhi)疏松等，需(xu)要(yao)大量补充钙质(zhi)，那么在进食钙的过(guo)程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结(jie)合成为草酸钙，就会形成结(jie)石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个“恰当”
春笋鲜美，怎么吃才能(neng)既安全又不(bu)辜负这春天的美味(wei)呢(ne)？医生建议(yi)做到三个“恰当”。
第一，要(yao)做到恰当处理(li)。我(wo)们在烹饪春笋之前，要(yao)把它进行焯(chao)水处理(li)，先(xian)把春笋切块放到水里焯(chao)5分钟至6分钟，可以去掉春笋中大量的草酸，我(wo)们在进食的时候(hou)就会比较安全。
第二，不(bu)要(yao)一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量不(bu)要(yao)超过(guo)200克。
第三，要(yao)注意饮食搭配。我(wo)们在吃春笋的时候(hou)，不(bu)要(yao)一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜(cai)、海鲜和高蛋白(bai)食物。
此外，医生还提醒，春天是消化(hua)道疾病高发的季节，也是马兰(lan)头、香椿等野菜(cai)大量上市的时间段，这些春菜(cai)像春笋一样(yang)，大量食用也会对胃肠道带来负担，建议(yi)大家(jia)不(bu)要(yao)过(guo)量食用春菜(cai)。
来源 ：央广(guang)网(wang)综合央视新闻(wen)
监制：乔申颖 审核：杜(du)秀(xiu)萍
编辑：刘莉 校对：朱双健