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本文转自【央视财经】；
俗话说“柴米油盐酱(jiang)醋茶”，由此可见，茶饮早(zao)已是人们日常生活中不可分(fen)割的一部分(fen)了。可当前(qian)的网(wang)络上流传着各种关于饮茶的说法，一会儿说喝茶养生，一会儿说喝茶致癌(ai)，有的说喝茶会导致肾结石，有的说会导致钙流失，还有的说会伤胃……
那么，这些(xie)说法有科学依(yi)据吗？
经常喝茶会肾结石？
经常喝茶会导致肾结石，这个说法流传了很久。记者在网(wang)络上搜索(suo)了一下(xia)，持这个说法的依(yi)据主要(yao)就是茶水中含有草酸，而草酸和食物中的钙结合，继而导致结石发(fa)生。那么事实(shi)真会如此吗？
复旦中山厦门医院(yuan)全科医学科主治医师 任利民：单纯从饮茶来说，不会直接导致肾结石。相反茶叶里有茶多酚、咖啡因这些(xie)成分(fen)，会有预防结石的作用(yong)。而且在饮茶的过程中，摄入(ru)了比较多的水分(fen)，这样可以增加排尿，也会起到预防结石的作用(yong)。
但是医生也强调，喝茶不会导致肾结石的这个说法是指对健(jian)康(kang)人群的范围，如果是肾结石患者或是一些(xie)体质特殊的人群，就要(yao)选择(ze)草酸含量比较低的茶叶。
复旦中山厦门医院(yuan)全科医学科主治医师 任利民：比如一些(xie)红茶、绿茶，这些(xie)含草酸比较低。如果是普(pu)洱茶、黑茶，含的草酸量就会高一些(xie)。
喝茶是否(fou)会导致钙流失？
既然提到了茶中含有草酸，就不得(de)不提到另(ling)一个说法“喝茶会导致缺钙”。这种说法的理由，也是因为(wei)草酸会抑制钙的吸收(shou)，而咖啡因会导致钙的流失，那么事实(shi)是怎样的呢？
福建农林大学茶业科技系主任 高水练：喝茶导致缺钙这种说法并(bing)不准确，喝茶不会影响骨骼对钙的吸收(shou)和利用(yong)，因此喝茶不会导致缺钙。
专(zhuan)家还介绍，茶中的咖啡因会给人体中枢神经系统带来一定的兴奋作用(yong)，也没有证据表明它会影响人体吸收(shou)钙。一般情(qing)况下(xia)，每天几百毫克的咖啡因对健(jian)康(kang)的益(yi)处超过其(qi)可能带来的风险。
喝茶能解(jie)酒吗？
我们日常的社交、聚会、节(jie)庆等(deng)等(deng)，难免会喝一些(xie)酒，酒后也总(zong)是寻求各种方式来缓解(jie)酒精带来的不适，因此“喝茶解(jie)酒”的说法也就流传开来，那么这个说法准确吗？
北京(jing)大学公共卫生学院(yuan)副研究员 张娜：实(shi)际(ji)上目前(qian)并(bing)没有证据显(xian)示，任何一种食物包括茶叶对于解(jie)酒有益(yi)处。茶里面含有咖啡因，咖啡因本身对神经有一定的兴奋作用(yong)，所以可能让我们觉得(de)清醒一点，但是这种作用(yong)反而可能掩盖了酒精带来的一些(xie)不适。
夏天喝绿茶 冬(dong)天喝红茶 喝错了会伤身体？
还有一种由来已久的说法就是“夏天喝绿茶，冬(dong)天喝红茶”，更有一些(xie)养生的顺口(kou)溜“春喝花，夏喝绿，秋(qiu)喝青，冬(dong)喝红”，也是指明，夏天该喝绿茶，冬(dong)天就得(de)喝红茶，那么这种说法是否(fou)准确呢？
北京(jing)大学公共卫生学院(yuan)副研究员 张娜：它并(bing)没有科学依(yi)据，绿茶和红茶其(qi)实(shi)都是茶叶的一种，营养素是相似的。当然它们会有一定的差异，比如绿茶和红茶相比，绿茶里面的儿茶素含量会更高。从颜色上看，我们心理的主观感受(shou)可能也不太一样，看到绿油油的东西就感觉很清爽(shuang)，看到红色的东西感觉很温暖，其(qi)实(shi)这也是我们主观感觉上的差异，并(bing)没有丰富的理论(lun)支撑。
喝茶会伤胃？
“喝茶伤胃”也是一种由来已久的说法，不少(shao)人也会拿“喝茶伤胃”来善意规劝身边的亲朋好(hao)友。那么，喝茶真的会给胃带来伤害吗？
北京(jing)大学公共卫生学院(yuan)副研究员 张娜：喝茶实(shi)际(ji)上并(bing)不会伤胃。比如说食物摄入(ru)的时候，胃部会分(fen)泌胃酸，它的pH值会维持在2到3之(zhi)间，其(qi)实(shi)是一个很酸的环境(jing)。茶的pH值大概是在5到7之(zhi)间，所以对于胃酸这种非常酸的情(qing)况来说，茶叶的酸并(bing)不会造成很明显(xian)的影响。
喝茶建议：不空腹 不太烫
虽然喝茶不伤胃，但医生也提醒，不可空腹喝茶，不可喝太烫的茶。
复旦中山厦门医院(yuan)全科医学科主治医师 任利民：首先茶叶当中的一些(xie)成分(fen)，像茶多酚、咖啡因这些(xie)是会刺激胃黏膜，会造成胃酸分(fen)泌增加，我们一般建议不要(yao)空腹喝茶。还有一点比较重要(yao)的就是注意喝茶的温度。长期饮用(yong)过烫的茶会增加食管癌(ai)的风险。
来源：央视新(xin)闻客户端