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参考消息网2月19日报道 据美国《华盛顿邮报》网站(zhan)2月8日报道，千百年来(lai)，人们一直对做梦这件事很感(gan)兴趣。
蒙特利尔大学研究睡眠和(he)做梦问题(ti)的(de)安东尼奥(ao)·扎德拉在最(zui)近的(de)一次采访中说：“我们被扔进这些虚幻世界。在那里，我们与人相遇，互动(dong)；我们还能感(gan)受到各种情绪。这一切太神奇了。”
今天，研究人员(yuan)仍在继续寻找有(you)关人们为什么会做梦、如何做梦等问题(ti)的(de)答案。与此同时，有(you)越来(lai)越多的(de)证据把做梦同人们的(de)健康状况关联起来(lai)。
19世纪末，科学家开始对梦境的(de)神经学基础进行论证。1893年，心理学家玛丽(li)·卡尔金斯领导了一项(xiang)睡眠研究，利用烛光在一整夜的(de)时间内将1男1女2名参与者不断唤醒，询问他(ta)们是否在做梦，并(bing)让他(ta)们描述梦境。
卡尔金斯是第一个对做梦的(de)要素和(he)时间进行量化(hua)的(de)人。
她发(fa)现，梦境通常是关于当下，“当梦境是童(tong)年的(de)家，或者是一些多年没见过的(de)人的(de)时候，做梦的(de)人明(ming)显的(de)年龄却从来(lai)不会为了不弄错年代而变得年轻”。她说：“因此，很明(ming)显做梦与现实生活有(you)关，而且根据这些观察人士的(de)经历，还通常是与近期(qi)生活有(you)关。”
但在卡尔金斯完成这些工作后不久，人们的(de)兴趣就转(zhuan)移(yi)到了梦境的(de)寓意(yi)上。扎德拉说，这至(zhi)少在一定程度上是由(you)于西格蒙德·弗洛(luo)伊(yi)德的(de)缘故。
从1900年前后开始，心理分析(xi)的(de)创始人弗洛(luo)伊(yi)德便用被压抑的(de)欲望作为背景来(lai)分析(xi)人的(de)梦境。他(ta)写道，例如，有(you)些焦虑性的(de)梦境源于“意(yi)淫，在这种情况下，焦虑对应的(de)是被压抑的(de)性欲”。弗洛(luo)伊(yi)德认(ren)为，如果有(you)人梦到一名还活着的(de)家庭成员(yuan)死去(qu)，那么“做梦的(de)人在童(tong)年的(de)某个时刻曾希望他(ta)们死去(qu)”。
随着1953年发(fa)现快速眼动(dong)睡眠期(qi)，以及随后发(fa)现当人们被从快速眼动(dong)睡眠中唤醒时往往能生动(dong)地回忆(yi)起梦境，人们的(de)兴趣再次发(fa)生了转(zhuan)变。此后的(de)研究表明(ming)，人们可(ke)以在睡眠的(de)许多阶段做梦。即便是脑部出现病变或服用了几(ji)乎能消灭快速眼动(dong)睡眠的(de)药物后，人们仍然可(ke)以做梦。
虽然大脑中的(de)某些电活动(dong)模式与是否在做梦有(you)关，但仍然缺失一个明(ming)确的(de)生物标记信号表明(ming)一个人正在做梦。过去(qu)10年，人们越来(lai)越重视默认(ren)模式网络——当一个人大脑游(you)走时，如在盯向窗外时，大脑中的(de)一些区域会变得活跃起来(lai)。
扎德拉说：“最(zui)近有(you)越来(lai)越多关于人们为什么会做梦的(de)模型指向做梦是大脑游(you)走加(jia)强的(de)一种形式。”但有(you)关人们为什么会做梦仍然是一个争论点。
一个长期(qi)以来(lai)的(de)假定是，做梦是模拟潜在威(wei)胁的(de)一种方式，让我们为可(ke)能降临(lin)的(de)危(wei)险做好准备。
不过，扎德拉反驳说：“但许多许多人做梦时并(bing)未面(mian)临(lin)任何身体或心理上的(de)威(wei)胁。”他(ta)认(ren)为我们做梦是在用过去(qu)的(de)经历来(lai)理解我们醒着的(de)时候所发(fa)生的(de)事情，以在它们之(zhi)间找到松散的(de)关联——默认(ren)模式网络使我们能够做到这一点。
他(ta)说：“当我们醒来(lai)时，我们对自(zi)己、对世界、对自(zi)己所处位置(zhi)的(de)理解，都以奇怪和(he)毫不关联的(de)方式整合(he)到了一起。这对我们有(you)什么帮助？它有(you)助于我们预测和(he)更好地适应未来(lai)的(de)情况。”
另一个主流解释是，做梦有(you)助于我们处理和(he)调节情绪。
加(jia)利福尼亚大学欧(ou)文分校的(de)认(ren)知科学家萨拉·梅德尼克说，她认(ren)为梦境是“一个安全的(de)空间，我们可(ke)以在这个空间里获得充满感(gan)情色彩的(de)体验”，然后发(fa)挥出各种可(ke)能性。她说：“做梦时紧(jin)张情绪会有(you)所增强，但接下来(lai)梦境中的(de)这种紧(jin)张情绪会逐渐缓解。”
梅德尼克在研究中发(fa)现，对于经历过负面(mian)情绪事件的(de)人来(lai)说，梦到这些负面(mian)事件有(you)助于缓解相关的(de)负面(mian)情绪。
她说：“如果你梦到一个事件，你会对这个事件保持(chi)详细的(de)记忆(yi)。但此后，随着时间的(de)推移(yi)，当你再次想(xiang)起这个事件时，你激动(dong)的(de)情绪就会有(you)所缓解。”
梅德尼克还把做梦看成是一种“隔(ge)夜疗法”。她援引的(de)一项(xiang)睡眠研究发(fa)现，在离异人群(qun)中，那些梦到自(zi)己前配(pei)偶的(de)人在一年后出现的(de)抑郁症状较少。她说，这说明(ming)，做梦“对与过去(qu)的(de)情感(gan)保持(chi)健康关系能发(fa)挥很好的(de)长期(qi)影响(xiang)”。
但有(you)些人一辈子都记不住(zhu)一次梦境。在睡眠研究中，参与者在晚上每隔(ge)5分钟就会被唤醒一次，他(ta)们可(ke)能会报告(gao)自(zi)己做了几(ji)十个梦。因此，一个人在晚上经历轻微(wei)的(de)觉醒后，可(ke)能会回忆(yi)起更多的(de)梦境。
扎德拉说，对梦境的(de)兴趣也会影响(xiang)人们能否记得住(zhu)梦境，自(zi)然醒也能产生同样的(de)效果。
哈佛大学医学院和(he)麻省总医院认(ren)知科学家张静(音)说：“如果你是自(zi)然地醒来(lai)，那么你从快速眼动(dong)睡眠中醒来(lai)的(de)可(ke)能性更高。”在快速眼动(dong)睡眠期(qi)间醒来(lai)会增加(jia)人们从做梦过程中醒来(lai)的(de)几(ji)率。张静建议人们一觉醒来(lai)就马上把自(zi)己记得的(de)梦境写下来(lai)，因为研究表明(ming)，这样做可(ke)以提(ti)高对梦境的(de)回忆(yi)。
扎德拉说，压力大和(he)焦虑的(de)人“会做更多负面(mian)的(de)梦，梦境会有(you)更多负面(mian)的(de)内容”。他(ta)说：“他(ta)们在梦中的(de)互动(dong)更具(ju)攻击性，友好交往较少，敌(di)意(yi)更多，失败多于成功(gong)。但随着一个人的(de)健康状况改(gai)善(shan)，他(ta)们做梦的(de)内容也会相应变化(hua)。”
张静说：“很多情绪紊(wen)乱的(de)人，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍症患者，会报告(gao)不同的(de)做梦模式，他(ta)们通常会做过多的(de)梦。”这可(ke)能是快速眼动(dong)周期(qi)过长的(de)结果。张静正在开始研究做梦对精神病，特别是精神分裂症患者的(de)影响(xiang)。
扎德拉说，如果创伤后应激障碍症患者反复(fu)做噩梦，“那么他(ta)们的(de)创伤后应激障碍症状预后会变差。这表明(ming)他(ta)们的(de)身体未能较好适应”。但另一方面(mian)，这也是让患者寻求帮助的(de)机会。他(ta)说：“他(ta)们需(xu)要治(zhi)疗、需(xu)要药物，他(ta)们需(xu)要一些东西。”（编译/林朝晖)