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里瑟完成了24小时挑战。(00:16)
足(zu)球是一项(xiang)需要长时间跑动(dong)的运动(dong)，所以一直以来，足(zu)坛都是盛产“严(yan)肃跑者”的沃土。从罗(luo)本到劳尔，从欧文到恩里克，如今，前利物浦(pu)球星里瑟也用一场24小时跑步(bu)机挑战宣布“成功入群”。
近(jin)日，据欧洲媒体报道，前利物浦(pu)球员、挪威(wei)足(zu)球明星约翰·阿恩·里瑟（John Arne Riies）就完成了一项(xiang)“地狱级”挑战，在跑步(bu)机上(shang)连续奔跑了172公(gong)里。而他之所以这样“折磨”自己，是为了完成一项(xiang)公(gong)益(yi)筹款，最终，他筹到了超过16万元(yuan)人民币。
事实上(shang)，在退役之后，里瑟其实很长一段时间远离足(zu)球，身体开始发福走形，直到他参加(jia)了一档(dang)减肥真人秀，跑步(bu)和运动(dong)又成为了他生活的一部(bu)分，不仅为他带回了好(hao)身材，还改善了他的心理状态。如今，里瑟也希望(wang)用这场24小时耐力跑作为开始，鼓励更多人一起奔跑。
里瑟在社交网络(luo)上(shang)发布了自己参加(jia)24小时跑步(bu)机挑战的视频(pin)。
“最艰难的24小时”
2025年2月7日到8日的24小时，里瑟是在跑步(bu)机上(shang)度过的。据欧洲媒体报道，里瑟参加(jia)了一场慈善筹款活动(dong)，该活动(dong)旨在提(ti)升(sheng)公(gong)众对心理健康的重视。活动(dong)希望(wang)参与者通过奔跑来呼吁大众重视心理问题和健康管理，提(ti)醒(xing)人们关注和爱护自己的精神世(shi)界。
最终，里瑟在24小时里跑了172公(gong)里。在完成挑战之后，里瑟如释(shi)重负，他坦(tan)言：“这是我遇到过的最艰难、最紧张的事情，无论是身体上(shang)还是精神上(shang)。”
如此长时间的奔跑，考验的不仅是跑者的身体机能和耐力，更需要坚定的意志。这样的24小时跑步(bu)机挑战其实在世(shi)界很多地方都在举行(xing)，该项(xiang)目的吉尼斯(si)世(shi)界纪录由(you)挪威(wei)运动(dong)员比约恩·托雷·克罗(luo)宁·塔朗格（Bjørn Tore Kronen Taranger）保(bao)持的264.52公(gong)里。相比于吉尼斯(si)纪录，里瑟的成绩(ji)还有不小的差距，但第一次参与这样的挑战就能顺(shun)利完成，已经超越了他自己的预期。
“我为自己的成就感到自豪，尤其是4个(ge)月前我的身体和精神状态还和现在完全不一样的情况下。”里瑟在接受采访(fang)时表示，希望(wang)通过自己的努力让更多人意识到心理健康的重要性，并鼓励人们在面对困难时保(bao)持积(ji)极的心态。有意思的是，在赛后，谈及要如何庆祝自己完成了这项(xiang)挑战，他表示，“我要回家，洗个(ge)澡，把脚放在沙发上(shang)，点(dian)一份有史以来最大的烤肉串，抹辣酱，再来一瓶百事，一些糖果，然后我两天都不会动(dong)，”
据报道，里瑟这次参与的慈善活动(dong)最终成功筹集到了25万挪威(wei)克朗（约为16.3万人民币）的善款。
里瑟在退役后一度身体发福。
地狱16周
值得一提(ti)的是，就在完成24小时跑步(bu)机挑战之前，44岁的里瑟一度失去了对自己身材的管控。
里瑟自己在接受采访(fang)时表示，2017年退役后他并没有长期坚持跑步(bu)的习惯，与之相反的是，和许多退役运动(dong)员一样，他难以维持生理健康且体重持续增加(jia)。颓废的生活状态很难让人联(lian)想起当年那个(ge)叱咤绿(lu)茵场的明星球员。
在利物浦(pu)的7年时间里，里瑟出场348次，共赢得7座奖杯，其中包括2005年的欧冠冠军(jun)。在职业生涯里，作为球队里的左边后卫(wei)，里瑟一直以优秀的身体素质以及一脚大力远射出名，就像一个(ge)热门(men)评论总结(jie)的那样，“约翰·阿恩·里瑟的左脚本质上(shang)就是一种核威(wei)慑。”
然而，退役后的里瑟一度完全丢掉了赛场上(shang)的风采，体重失控般的增长似乎让他再难找回曾经的光环，直到去年，挪威(wei)的一档(dang)真人秀节目找到了他。
这档(dang)真人秀就是《地狱16周》，它共邀请6位名人参加(jia)为期四(si)个(ge)月的减肥训练营，目标是通过严(yan)格的训练和饮食管理，引(yin)导嘉宾(bin)重新(xin)关注运动(dong)和健康，实现身体和生活方式的转变。
里瑟在节目开始前接受采访(fang)时表示“我已经有很长一段时间没有踢足(zu)球了，自从退役后已经很久没有接受过高强度的训练，我想看看自己是否还能回到过去的状态，也期待自己变得更强大。”
减重后的里瑟不仅养成了跑步(bu)的习惯，而且心态上(shang)也有所改善。
最终，里瑟通过科学的训练和饮食控制，成功减重并恢复体能，这不仅是生理上(shang)的突破，他也在心理上(shang)经历了重生。他在自己的社交账号上(shang)分享了自己的前后对比照(zhao)片，展示这四(si)个(ge)月的巨大变化(hua)，并且配文，“左边的照(zhao)片是15周前的我，右(you)边的照(zhao)片是几天前的我。这次16周的旅(lu)程真的取得了成效，我对自己的努力感到非常满意。”
成功减重后，里瑟的努力与蜕变在网络(luo)上(shang)引(yin)发不小的关注，但他并没有停下奔跑的脚步(bu)，依(yi)然积(ji)极保(bao)持运动(dong)习惯，并接受了24小时跑步(bu)机挑战。用里瑟自己的话(hua)说，他希望(wang)为心理健康的慈善事业添砖加(jia)瓦，也让更多人爱上(shang)跑步(bu)，用运动(dong)改变内心改变生活。
罗(luo)本如今也是跑圈大神。
足(zu)球圈有不少(shao)跑步(bu)大神
虽然里瑟完成了24小时跑步(bu)机挑战，但是在世(shi)界足(zu)坛，里瑟还不算“最强跑者”。
前荷兰国脚罗(luo)本在2022年完成了自己马拉松(song)首秀，虽然没有如愿跑进3小时，但是他的完赛成绩(ji)3小时13分40秒已经足(zu)够惊艳。
前西班牙(ya)国脚劳尔曾经在2016年的纽约马拉松(song)上(shang)跑出了3小时26分05秒的成绩(ji)，彼时，他已经39岁了。而到了2019年，劳尔终于“破3”成功，以2小时59分25秒完成了马德里马拉松(song)。
曾经的“金童”欧文则是在2014年的伦敦马拉松(song)上(shang)，跑出了3小时45分43秒的成绩(ji)。
欧文在2014年就完成了马拉松(song)。
至(zhi)于另一位英国球星贝克汉姆(mu)，则是跑步(bu)的狂热痴迷(mi)者，据英国媒体报道，他在15岁时就拿过地区越野赛的冠军(jun)，而且连续三年都获得名次。
不过，在这些世(shi)界足(zu)坛的“严(yan)肃跑者”中，最能跑的或许应该算是现任西班牙(ya)队主帅(shuai)恩里克。
2005年的纽约马拉松(song)，35岁的恩里克跑出了3小时14分09秒的佳绩(ji)。而在次年的阿姆(mu)斯(si)特丹马拉松(song)赛上(shang)，恩里克的成绩(ji)提(ti)高到了3小时0分19秒。
2007年佛罗(luo)伦萨(sa)马拉松(song)，恩里克突破3小时大关，跑出了2小时58分08秒，他也是世(shi)界足(zu)坛第一次在马拉松(song)中完成“破3”，并且是迄今为止的足(zu)坛最快纪录。
而在2008年，恩里克居然参加(jia)了横穿撒(sa)哈拉沙漠的260公(gong)里超长距离耐力跑。比赛地在撒(sa)哈拉沙漠中进行(xing)，运动(dong)员要连跑6天，相当于每天在沙漠中跑一个(ge)马拉松(song)。
恩里克还参加(jia)过一项(xiang)强度远超铁人三项(xiang)赛的赛事。奥运规格的铁人三项(xiang)是游泳1500米、自行(xing)车40公(gong)里、长跑10公(gong)里，而恩里克参加(jia)的“钢铁”规格为游泳3.86公(gong)里、自行(xing)车180公(gong)里、马拉松(song)42.195公(gong)里，若能在17小时内完赛则给予“人类钢铁侠”称号。
最终，恩里克只用时12小时就完成了这一壮举。
恩里克在足(zu)坛是出了名的跑步(bu)达人。
这些足(zu)坛的“严(yan)肃跑者”们都在用他们的实际行(xing)动(dong)诠释(shi)着“跑步(bu)是运动(dong)之母”的道理。他们不仅借助跑步(bu)来保(bao)持良好(hao)的身体素质，而且也通过跑步(bu)来释(shi)放各种工作和生活上(shang)的压力，甚(shen)至(zhi)通过跑步(bu)去筹集善款帮助更多的人。
就如曾经完成过纽约马拉松(song)的荷兰球星范德萨(sa)所说，“马拉松(song)绝对比足(zu)球场上(shang)的任何训练都更能磨炼人，甚(shen)至(zhi)可能是我这辈子做过最困难的事。”