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参考消息网2月21日(ri)报道(dao) 据美国(guo)《华盛顿邮(you)报》网站(zhan)1月6日(ri)报道(dao)，新(xin)研(yan)究表明，跳舞可能可以减轻许(xu)多帕金森病患(huan)者的抑郁(yu)症(zheng)。这种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且往往很(hen)有趣。
英国(guo)约克大学健康学院副教授、研(yan)究作者之一约瑟夫·德苏扎说：“跳舞有一种神奇的魔力。跳舞能让(rang)帕金森病患(huan)者感到充满活力、非常快乐。事实(shi)证明，这是一种神奇的灵丹妙药。”
自2013年以来，德苏扎一直(zhi)在研(yan)究舞蹈对(dui)帕金森病患(huan)者的影响，并与他们一起跳舞——他没(mei)有帕金森病，但喜(xi)欢参与其中。他说，他过去(qu)的工作研(yan)究了舞蹈对(dui)运动技能和生活质量(liang)问题（如睡眠、性、焦虑和情绪）的影响，但鲜少关注(zhu)抑郁(yu)症(zheng)。
然而，这项研(yan)究仅关注(zhu)舞蹈对(dui)抑郁(yu)症(zheng)的影响，利用(yong)问卷中的标准抑郁(yu)量(liang)表测量(liang)方法和神经影像学，以了解舞蹈对(dui)大脑(nao)的影响。研(yan)究人员发现，跳舞既(ji)能改善情绪，又能促使胼胝体(ti)下部的扣带回区域(SCG)的活动发生变(bian)化，这是大脑(nao)额叶皮层中与情绪调节和情绪处理相(xiang)关的区域。
美国(guo)芒特西奈伊坎医(yi)学院的行为(wei)神经学家海伦·迈(mai)贝格说：“开始跳舞不仅让(rang)他们感觉更好，而且对(dui)大脑(nao)的影响与抗抑郁(yu)药的作用(yong)类似。当你抑郁(yu)时，大脑(nao)的这一区域会过度活跃，而药物治疗会降低其活跃性——舞蹈似乎也有类似的效(xiao)果。”迈(mai)贝格没(mei)有参与这项研(yan)究，但她30多年来一直(zhi)在研(yan)究原发性抑郁(yu)症(zheng)和神经系统疾病中的抑郁(yu)症(zheng)。
降低抑郁(yu)症(zheng)发病率(lu)
帕金森病是由大脑(nao)黑质区产生化学信使多巴胺(an)的关键(jian)神经元死亡(wang)引(yin)起的。随着时间的推移，这些神经细(xi)胞的损失会损害运动、语(yu)言和认知能力——帕金森病的外在症(zheng)状包括(kuo)震颤、肌肉(rou)僵硬、动作迟缓、不良(liang)姿势和平衡不佳——据研(yan)究，估计(ji)有40%的帕金森病患(huan)者会患(huan)上抑郁(yu)症(zheng)。
德苏扎说：“大多数人认为(wei)帕金森病只是震颤和运动问题，但其实(shi)还有其他不太为(wei)人所知的方面，如抑郁(yu)和焦虑。”
这项最近的研(yan)究规(gui)模较小(xiao)，研(yan)究对(dui)象(xiang)为(wei)加拿大国(guo)家芭蕾舞学校的“与帕金森共(gong)舞”项目(mu)中的23名(ming)帕金森病患(huan)者，以及11名(ming)健康对(dui)照者，他们大多是患(huan)者的家庭成员或看护者。
德苏扎说，这些患(huan)者的患(huan)病时间相(xiang)对(dui)较短，这意味着他们是在过去(qu)五年内才被诊断出患(huan)有帕金森病，而且“之前都没(mei)有跳过舞”。他说，该小(xiao)组包括(kuo)50多岁到80多岁的男性和女性。
参与者每周参加75分(fen)钟的舞蹈课程，为(wei)期(qi)8个月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以及屈膝动作开始，然后逐渐(jian)发展到诠释动作、华尔兹(zi)和更复杂的舞蹈编排。
在研(yan)究过程中，研(yan)究人员在课前和课后分(fen)三次使用(yong)老(lao)年抑郁(yu)量(liang)表测量(liang)了所有参与者的情绪和抑郁(yu)得(de)分(fen)，并对(dui)7名(ming)自愿参与者进行了多达4次的磁共(gong)振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞蹈课后，抑郁(yu)率(lu)都会下降，而且这种效(xiao)果是累积性的，显著改善持续了8个月。
他说，扫描结果显示SCG中的信号减少，这表明抑郁(yu)症(zheng)会随着时间的推移而减轻。德苏扎说：“每上一堂课，我(wo)们的研(yan)究人群的状态都会变(bian)得(de)更好。”
斯坦福大学医(yi)学院神经学、神经科学及病理学临床教授J·威廉·兰(lan)斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情之一就是让(rang)从前不运动的人开始运动，所以他们可能喜(xi)欢的任何(he)东西——无论(lun)是拳击(ji)还是舞蹈——只要涉及平衡和步态，都会很(hen)棒(bang)。”
迈(mai)贝格将运动和情绪描述为(wei)相(xiang)互关联的关系。
她说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少。即使是健康的人也会通(tong)过运动来提升情绪——这就是人们跑步的原因。而跳舞是一种普遍的运动。”
改善帕金森病患(huan)者症(zheng)状
根据美国(guo)帕金森病基(ji)金会的数据，近100万美国(guo)人患(huan)有帕金森病，每年约有9万例新(xin)病例被确诊。帕金森病通(tong)常被认为(wei)是一种老(lao)年病——大多数人被诊断出帕金森病时已超过60岁——但也有一小(xiao)部分(fen)发生在50岁以下的人群中。
帕金森病无法治愈，但某些药物和其他治疗方法可以缓解其症(zheng)状。
越来越多的证据表明，舞蹈——以及许(xu)多类型的运动——可以改善帕金森病的身体(ti)症(zheng)状。
许(xu)多项目(mu)鼓励人们通(tong)过跳舞来应对(dui)帕金森病的症(zheng)状，其中包括(kuo)纽约和斯坦福医(yi)疗中心的“为(wei)帕金森而舞”项目(mu)，以及旧金山芭蕾舞团和芝加哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加利福尼亚大学旧金山分(fen)校韦尔神经科学研(yan)究所的神经学教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患(huan)病者的抑郁(yu)症(zheng)有治疗方法，但舞蹈可能是一个有用(yong)的补充。舞蹈是一种低成本(ben)、非侵入性的干预措施，可以在任何(he)地方跳舞，包括(kuo)在家里。”她没(mei)有参与这项研(yan)究。
德苏扎的舞蹈小(xiao)组现在有大约40人。他希望(wang)扩大自己的研(yan)究范围，包括(kuo)了解更多有关舞蹈是如何(he)引(yin)发这种积极反应的信息。他说，音乐可能会激活大脑(nao)中的奖赏中枢，而运动会影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们跳舞时，他们会从老(lao)师和舞伴那里收到奖励信号。”
他仍然和他们一起跳舞。他说：“我(wo)是一名(ming)科学家，不是艺术家，但我(wo)喜(xi)欢被当作舞者。和我(wo)一起跳舞的每个人都感觉自己像个舞者。你可以看到这一点(dian)。我(wo)的梦想是让(rang)世界上所有帕金森病患(huan)者都开始跳舞。如果他们这样(yang)做了，他们都会感觉更好。”（编译/张琳）