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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方(fang)蔬(shu)菜市场(chang)里的(de)“C位”，不少市民都(dou)会购买春笋尝鲜，但是近(jin)日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急(ji)诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？
浙江省立同德医院急(ji)诊科近(jin)日接(jie)诊了两位患(huan)者，他们因过量食用春笋，出现晕(yun)厥、呕(ou)血等症状，其(qi)中(zhong)一位甚(shen)至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急(ji)诊医学科副主(zhu)任 杨峥：我(wo)们询问了病史，他们发病前都(dou)进食了大量的(de)春笋和香椿，一顿都(dou)吃了300克以上的(de)春笋，有不同程(cheng)度的(de)晕(yun)厥、胸(xiong)闷。随后我(wo)们发现了他们有黑便的(de)情(qing)况，所以经过后来(lai)的(de)诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道(dao)出血的(de)。
无独有偶，杭州师范(fan)大学附属医院消化内科近(jin)日也接(jie)诊了因吃春笋引发不适的(de)患(huan)者。
杭州师范(fan)大学附属医院消化内科 主(zhu)任医师 李国栋：上个星期(qi)我(wo)们接(jie)收了一位60多岁的(de)阿姨，胃镜做出来(lai)提示是胃的(de)多发溃疡，考虑吃春笋以后形(xing)成了消化道(dao)的(de)胃溃疡。
春笋含有草(cao)酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起身体不适，甚(shen)至是消化道(dao)出血呢？医生表(biao)示，这和食用的(de)分量以及春笋中(zhong)含有的(de)草(cao)酸有关系。
李国栋表(biao)示，春笋是一个纤维素含量较高的(de)食物，患(huan)者如果(guo)大量地进食了春笋以后，对胃肠(chang)道(dao)的(de)刺激会比较明显；春笋里面还有一些草(cao)酸，对胃的(de)刺激会比较大。尤其(qi)是有些病人既往有胃溃疡的(de)情(qing)况，再加上春笋的(de)刺激和季节、天气的(de)变化等，很容易出现消化道(dao)的(de)出血，如果(guo)出血量大是会危(wei)及生命的(de)。
春笋虽然美味，但对一些有消化道(dao)基础疾病的(de)患(huan)者来(lai)说(shuo)，应当谨(jin)慎进食。
并非(fei)人人都(dou)适宜进食春笋
春笋含有的(de)大量粗纤维，对便秘患(huan)者有一定的(de)帮助，但医生表(biao)示，并非(fei)人人适宜进食这款春天的(de)美味。那么，哪些人不适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的(de)病人，它的(de)粗纤维是有帮助的(de)。但老年人、长期(qi)卧床的(de)、胃肠(chang)道(dao)蠕动功能比较弱的(de)人群，如果(guo)吃了大量春笋，进食的(de)笋可能会在肠(chang)道(dao)里堆(dui)积。患(huan)者的(de)胃肠(chang)道(dao)蠕动功能比较弱，可能会形(xing)成肠(chang)梗阻(zu)。所以老年患(huan)者，尤其(qi)是长期(qi)卧床的(de)患(huan)者，千万不要一次性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第(di)三医院消化科 主(zhu)任医师 王琨(kun)：还有一类特殊(shu)的(de)患(huan)者由于其(qi)他疾病，比如说(shuo)骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的(de)过程(cheng)中(zhong)和春笋同时进食，春笋里面的(de)草(cao)酸和钙结合成为草(cao)酸钙，就(jiu)会形(xing)成泌尿系的(de)结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜(gu)负这春天的(de)美味呢？医生建议做到三个“恰当”。
第(di)一，要做到恰当处理(li)。我(wo)们在烹饪春笋之前，要把它进行焯(chao)水处理(li)，先把春笋切块放到水里焯(chao)5~6分钟，可以去掉春笋中(zhong)大量的(de)草(cao)酸，我(wo)们在进食的(de)时候就(jiu)会比较安全。
第(di)二，不要一次吃太多。通常(chang)一个人一顿春笋的(de)进食量不要超(chao)过200克。
第(di)三，要注意(yi)饮食搭配。春笋和一些含钙的(de)食物一起食用非(fei)常(chang)容易引起结石，所以我(wo)们在吃春笋的(de)时候，不要一直跟富含钙的(de)食物搭配，如菠(bo)菜、海鲜和高蛋白食物。
此(ci)外，医生还提醒，春天是消化道(dao)疾病高发的(de)季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的(de)时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用也会对胃肠(chang)道(dao)带来(lai)负担，建议大家不要过量食用春菜。（记者 张芸 信任 刘浪）