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参考消息网2月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网站1月6日报道，新研究表明，跳舞可能可以减轻许多(duo)帕金森病患(huan)者的抑郁症。这种方法方便、廉价、无(wu)需药(yao)物治疗，而且往往很有(you)趣。
英国约克(ke)大学(xue)健康学(xue)院副教授、研究作者之一约瑟夫·德苏扎说：“跳舞有(you)一种神奇的魔力。跳舞能让帕金森病患(huan)者感到充满活力、非常快乐。事实证明，这是一种神奇的灵丹妙药(yao)。”
自2013年(nian)以来，德苏扎一直在研究舞蹈对(dui)帕金森病患(huan)者的影响，并与他们(men)一起跳舞——他没有(you)帕金森病，但喜欢参与其中。他说，他过去的工(gong)作研究了舞蹈对(dui)运动技能和生活质量问题（如睡眠、性(xing)、焦虑(lu)和情绪）的影响，但鲜少(shao)关注抑郁症。
然而，这项(xiang)研究仅关注舞蹈对(dui)抑郁症的影响，利用问卷中的标准抑郁量表测量方法和神经影像学(xue)，以了解舞蹈对(dui)大脑的影响。研究人(ren)员发现(xian)，跳舞既能改善情绪，又能促使胼胝体下部(bu)的扣带回区域(SCG)的活动发生变(bian)化，这是大脑额叶皮层(ceng)中与情绪调节和情绪处理相关的区域。
美国芒特西(xi)奈伊坎医学(xue)院的行为神经学(xue)家海伦·迈(mai)贝格说：“开始跳舞不仅让他们(men)感觉更好，而且对(dui)大脑的影响与抗抑郁药(yao)的作用类似(si)。当你抑郁时，大脑的这一区域会(hui)过度活跃，而药(yao)物治疗会(hui)降低其活跃性(xing)——舞蹈似(si)乎也(ye)有(you)类似(si)的效果。”迈(mai)贝格没有(you)参与这项(xiang)研究，但她(ta)30多(duo)年(nian)来一直在研究原(yuan)发性(xing)抑郁症和神经系统疾病中的抑郁症。
降低抑郁症发病率
帕金森病是由大脑黑质区产生化学(xue)信使多(duo)巴胺的关键神经元死亡引(yin)起的。随着时间的推移，这些神经细胞的损失会(hui)损害运动、语言和认知能力——帕金森病的外(wai)在症状包括震(zhen)颤、肌肉僵(jiang)硬、动作迟缓、不良姿势和平(ping)衡不佳——据研究，估计有(you)40%的帕金森病患(huan)者会(hui)患(huan)上抑郁症。
德苏扎说：“大多(duo)数人(ren)认为帕金森病只是震(zhen)颤和运动问题，但其实还有(you)其他不太为人(ren)所知的方面，如抑郁和焦虑(lu)。”
这项(xiang)最近的研究规(gui)模(mo)较小，研究对(dui)象为加拿大国家芭蕾(lei)舞学(xue)校的“与帕金森共舞”项(xiang)目中的23名(ming)帕金森病患(huan)者，以及11名(ming)健康对(dui)照者，他们(men)大多(duo)是患(huan)者的家庭(ting)成员或看护(hu)者。
德苏扎说，这些患(huan)者的患(huan)病时间相对(dui)较短，这意味着他们(men)是在过去五年(nian)内才被诊(zhen)断出患(huan)有(you)帕金森病，而且“之前都没有(you)跳过舞”。他说，该小组包括50多(duo)岁到80多(duo)岁的男性(xing)和女性(xing)。
参与者每周参加75分钟的舞蹈课(ke)程，为期8个(ge)月。这一系列课(ke)程从简(jian)单的腿部(bu)和足部(bu)动作以及屈膝动作开始，然后逐渐发展到诠释动作、华尔(er)兹和更复杂的舞蹈编(bian)排。
在研究过程中，研究人(ren)员在课(ke)前和课(ke)后分三次使用老年(nian)抑郁量表测量了所有(you)参与者的情绪和抑郁得(de)分，并对(dui)7名(ming)自愿参与者进行了多(duo)达4次的磁共振成像(MRI)扫描。
科学(xue)家发现(xian)，每次舞蹈课(ke)后，抑郁率都会(hui)下降，而且这种效果是累积性(xing)的，显著改善持续了8个(ge)月。
他说，扫描结果显示SCG中的信号减少(shao)，这表明抑郁症会(hui)随着时间的推移而减轻。德苏扎说：“每上一堂课(ke)，我们(men)的研究人(ren)群的状态都会(hui)变(bian)得(de)更好。”
斯坦福大学(xue)医学(xue)院神经学(xue)、神经科学(xue)及病理学(xue)临床教授J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情之一就是让从前不运动的人(ren)开始运动，所以他们(men)可能喜欢的任何东西(xi)——无(wu)论是拳击还是舞蹈——只要涉及平(ping)衡和步态，都会(hui)很棒。”
迈(mai)贝格将运动和情绪描述为相互关联的关系。
她(ta)说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少(shao)。即使是健康的人(ren)也(ye)会(hui)通过运动来提升情绪——这就是人(ren)们(men)跑步的原(yuan)因。而跳舞是一种普遍的运动。”
改善帕金森病患(huan)者症状
根据美国帕金森病基金会(hui)的数据，近100万美国人(ren)患(huan)有(you)帕金森病，每年(nian)约有(you)9万例新病例被确诊(zhen)。帕金森病通常被认为是一种老年(nian)病——大多(duo)数人(ren)被诊(zhen)断出帕金森病时已超过60岁——但也(ye)有(you)一小部(bu)分发生在50岁以下的人(ren)群中。
帕金森病无(wu)法治愈，但某些药(yao)物和其他治疗方法可以缓解其症状。
越来越多(duo)的证据表明，舞蹈——以及许多(duo)类型的运动——可以改善帕金森病的身体症状。
许多(duo)项(xiang)目鼓励人(ren)们(men)通过跳舞来应对(dui)帕金森病的症状，其中包括纽(niu)约和斯坦福医疗中心的“为帕金森而舞”项(xiang)目，以及旧金山芭蕾(lei)舞团(tuan)和芝加哥乔弗里芭蕾(lei)舞团(tuan)提供的芭蕾(lei)舞课(ke)程。
加利福尼亚(ya)大学(xue)旧金山分校韦(wei)尔(er)神经科学(xue)研究所的神经学(xue)教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患(huan)病者的抑郁症有(you)治疗方法，但舞蹈可能是一个(ge)有(you)用的补充。舞蹈是一种低成本、非侵入性(xing)的干预措施(shi)，可以在任何地方跳舞，包括在家里。”她(ta)没有(you)参与这项(xiang)研究。
德苏扎的舞蹈小组现(xian)在有(you)大约40人(ren)。他希(xi)望(wang)扩(kuo)大自己的研究范围，包括了解更多(duo)有(you)关舞蹈是如何引(yin)发这种积极反应的信息。他说，音乐可能会(hui)激活大脑中的奖赏中枢，而运动会(hui)影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们(men)跳舞时，他们(men)会(hui)从老师和舞伴那里收(shou)到奖励信号。”
他仍然和他们(men)一起跳舞。他说：“我是一名(ming)科学(xue)家，不是艺(yi)术家，但我喜欢被当作舞者。和我一起跳舞的每个(ge)人(ren)都感觉自己像个(ge)舞者。你可以看到这一点(dian)。我的梦想是让世界上所有(you)帕金森病患(huan)者都开始跳舞。如果他们(men)这样做了，他们(men)都会(hui)感觉更好。”（编(bian)译/张琳）