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本(ben)文(wen)转自【央视新闻客户(hu)端】;
眼(yan)下正是春菜上新季,春笋占据了许(xu)多地方(fang)蔬菜市场里的“C位”,不少市民都会(hui)购买春笋尝鲜,但(dan)是近日在浙江(jiang),却有人因为品尝了这(zhe)款“春季限定”美味,吃进了急诊室。春笋怎么(me)吃更健康?哪些人不宜吃春笋?一文(wen)了解↓
浙江(jiang)省立同德医院急诊科近日接诊了两位患者(zhe),他们因过量食用春笋,出现(xian)晕(yun)厥、呕血(xue)等症状,其中(zhong)一位甚(shen)至出现(xian)失血(xue)性休克。
浙江(jiang)省立同德医院急诊医学科副主任 杨峥:我们询问了病史,他们发病前都进食了大量的春笋和香椿,一顿都吃了300克以上的春笋,有不同程度的晕(yun)厥、胸闷。随后我们发现(xian)了他们有黑便(bian)的情况,所以经过后来(lai)的诊断、内镜检查,确诊他们是有消化道(dao)出血(xue)的。
无(wu)独有偶(ou),杭州师范大学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者(zhe)。
杭州师范大学附属医院消化内科 主任医师 李国栋:上个(ge)星(xing)期我们接收(shou)了一位60多岁的阿姨,胃镜做出来(lai)提(ti)示(shi)是胃的多发溃疡,考虑吃春笋以后形成了消化道(dao)的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么(me)会(hui)引起身体(ti)不适,甚(shen)至是消化道(dao)出血(xue)呢?医生(sheng)表(biao)示(shi),这(zhe)和食用的分量以及春笋中(zhong)含有的草酸有关系(xi)。
李国栋表(biao)示(shi),春笋是一个(ge)纤维素含量较高的食物,患者(zhe)如果大量地进食了春笋以后,对胃肠道(dao)的刺激会(hui)比较明显;春笋里面还有一些草酸,对胃的刺激会(hui)比较大。尤其是有些病人既往有胃溃疡的情况,再加上春笋的刺激和季节、天气的变化等,很容易出现(xian)消化道(dao)的出血(xue),如果出血(xue)量大是会(hui)危及生(sheng)命的。
春笋虽(sui)然美味,但(dan)对一些有消化道(dao)基础疾病的患者(zhe)来(lai)说,应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤维,对便(bian)秘患者(zhe)有一定的帮助,但(dan)医生(sheng)表(biao)示(shi),并非人人适宜进食这(zhe)款春天的美味。那么(me),哪些人不适宜食用春笋?
李国栋介绍,春笋对便(bian)秘的病人,它的粗纤维是有帮助的。但(dan)老年人、长期卧床的、胃肠道(dao)蠕动功能比较弱的人群,如果吃了大量春笋,进食的笋可能会(hui)在肠道(dao)里堆积。患者(zhe)的胃肠道(dao)蠕动功能比较弱,可能会(hui)形成肠梗阻。所以老年患者(zhe),尤其是长期卧床的患者(zhe),千万不要一次性吃大量笋。
另(ling)外,过敏体(ti)质人群也不宜多食用春笋,否则可能加剧过敏反应,如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三医院消化科 主任医师 王琨:还有一类特殊的患者(zhe)由于其他疾病,比如说骨质疏松等,需要大量补充钙质,那么(me)在进食钙的过程中(zhong)和春笋同时进食,春笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙,就会(hui)形成泌尿系(xi)的结石。
春笋怎么(me)吃更健康安全?
医生(sheng):三个(ge)"恰当"
春笋鲜美,怎么(me)吃才能既安全又不辜负这(zhe)春天的美味呢?医生(sheng)建议做到三个(ge)“恰当”。
第一,要做到恰当处理。我们在烹饪春笋之前,要把它进行焯水处理,先把春笋切块放到水里焯5~6分钟,可以去掉春笋中(zhong)大量的草酸,我们在进食的时候就会(hui)比较安全。
第二,不要一次吃太多。通常一个(ge)人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三,要注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结石,所以我们在吃春笋的时候,不要一直跟富含钙的食物搭配,如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外,医生(sheng)还提(ti)醒,春天是消化道(dao)疾病高发的季节,也是马兰头、香椿等野菜大量上市的时间段(duan),这(zhe)些春菜像春笋一样(yang),大量食用也会(hui)对胃肠道(dao)带来(lai)负担,建议大家不要过量食用春菜。
(总台记者(zhe) 张芸 信任 刘浪)