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眼(yan)下(xia)正是春菜(cai)上新(xin)季，春笋占据了许(xu)多地方蔬菜(cai)市(shi)场里(li)的“C位”，不少市(shi)民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因(yin)为品尝了这款(kuan)“春季限定”美味(wei)，吃进了急诊室，相关话题冲上热搜。
春笋怎(zen)么吃更健康？哪些人不宜(yi)吃春笋？一文了解↓
浙江省立同德医院急诊科近日接诊了两位患者，他们因(yin)过量食用春笋，出现晕厥(jue)、呕(ou)血(xue)等症状(zhuang)，其中一位甚(shen)至出现失血(xue)性休克。
浙江省立同德医院急诊医学科副主(zhu)任杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥(jue)、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来的诊断、内镜检(jian)查，确诊他们是有消化道出血(xue)的。
无(wu)独有偶，杭(hang)州师范大学附属医院消化内科近日也(ye)接诊了因(yin)吃春笋引发不适的患者。
杭(hang)州师范大学附属医院消化内科主(zhu)任医师李国栋(dong)：上个星(xing)期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃(wei)镜做(zuo)出来提示是胃(wei)的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃(wei)溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃(wei)刺激比较大
李国栋(dong)表示，春笋是纤维素含量较高的食物，患者如果(guo)大量地进食了春笋以后，对胃(wei)肠道的刺激会比较明(ming)显；春笋里(li)面有一些草酸，对胃(wei)的刺激会比较大。
春笋虽然美味(wei)，但对一些有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
这些人不适宜(yi)吃春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一定的帮助(zhu)，但医生(sheng)表示，并非人人适宜(yi)进食这款(kuan)春天的美味(wei)。
李国栋(dong)介绍，老年人、长期卧床的、胃(wei)肠道蠕(ru)动(dong)功能比较弱的人群，如果(guo)吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里(li)堆(dui)积(ji)。患者的胃(wei)肠道蠕(ru)动(dong)功能比较弱，可能会形成肠梗(geng)阻。
另外，过敏体质(zhi)人群也(ye)不宜(yi)多食用春笋，否(fou)则可能加(jia)剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大学第三医院消化科主(zhu)任医师王琨：还有一类特(te)殊的患者由于其他疾病，比如说骨质(zhi)疏松等，需要(yao)大量补充钙质(zhi)，那么在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里(li)面的草酸和钙结合成为草酸钙，就(jiu)会形成结石。
春笋怎(zen)么吃更健康安全？
医生(sheng)：三个“恰当”
春笋鲜美，怎(zen)么吃才(cai)能既安全又不辜负这春天的美味(wei)呢？医生(sheng)建议做(zuo)到(dao)三个“恰当”。
第一，要(yao)做(zuo)到(dao)恰当处理。我们在烹(peng)饪春笋之前，要(yao)把它进行焯水处理，先把春笋切块放到(dao)水里(li)焯5分钟至6分钟，可以去(qu)掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候(hou)就(jiu)会比较安全。
第二，不要(yao)一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量不要(yao)超过200克。
第三，要(yao)注意饮(yin)食搭配。我们在吃春笋的时候(hou)，不要(yao)一直跟(gen)富含钙的食物搭配，如菠菜(cai)、海鲜和高蛋白食物。
此(ci)外，医生(sheng)还提醒，春天是消化道疾病高发的季节(jie)，也(ye)是马兰头、香椿等野菜(cai)大量上市(shi)的时间段，这些春菜(cai)像(xiang)春笋一样，大量食用也(ye)会对胃(wei)肠道带来负担，建议大家不要(yao)过量食用春菜(cai)。