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开学季
各地眼科门诊火爆(bao)
许多家长发现寒假后
孩(hai)子(zi)视力下降了
儿童青少年近视防控
要注意哪些(xie)问题(ti)？
有哪些(xie)常见误区？
一起盘点(dian)↓↓↓
一、孩(hai)子(zi)上(shang)学前不用(yong)查视力？
0-6岁儿童需要完成13次眼健康检查。
出生时，眼睛发育尚未完成，处于远视状态，是生理性远视，也叫“远视储备”。随着身(shen)体不断(duan)生长发育，眼睛的屈光度数从远视逐渐趋向于正视（既不远视也不近视），这个过程即“正视化”。重视远视储备的保护对(dui)于青少年近视防控至关重要。如果(guo)儿童在小学一年级时远视储备已消耗完，那(na)么(me)他们在小学阶段极易发展为近视。
为了有效防控近视，应将防控措施前移到学龄前儿童。包(bao)括定期进行儿童眼保健和屈光筛查。
专(zhuan)家介绍：
- 1-3岁孩(hai)子(zi)应该每半(ban)年进行一次屈光筛查
- 4岁开始应该每半(ban)年进行一次视力检查
按(an)照国家卫健委规定，0-6岁儿童要完成13次眼健康检查。
二、儿童假性近视会(hui)消失？
散瞳后可能消失，如不防控，会(hui)转为真(zhen)性近视。
假性近视是由孩(hai)子(zi)长时间近距离用(yong)眼导致的睫状肌痉(jing)挛引起的。在儿童青少年进行验光检查前要常规散瞳，散瞳后会(hui)解除(chu)睫状肌痉(jing)挛，假性近视自然就消失了。散瞳需在专(zhuan)业眼科或(huo)视光医师检查给予医嘱(zhu)后才可进行，切勿自行散瞳。
出现假性近视后，要及时调整生活习惯，减少电子(zi)产品的使用(yong)，否则长此以往，假性近视也会(hui)转变为真(zhen)性近视。
三、近视能被治愈恢复？
近视不可逆，无(wu)法完全(quan)治愈。
角(jiao)膜塑形镜(jing)、周边离焦眼镜(jing)等有一定临床效果(guo)，但(dan)尚无(wu)法做到治愈或(huo)逆转近视，其(qi)长期的有效性及安全(quan)性也需进一步大规模临床验证。
手术也无(wu)法完全(quan)“治愈”近视。医生介绍，手术对(dui)眼睛的角(jiao)膜厚度、前房(fang)深度等有一定要求，若手术不顺利可能出现并发症。近视手术只是达到了“摘掉眼镜(jing)”的目(mu)的，并没有完全(quan)治愈近视眼，仍有可能发生眼底病变。
四、少看手机多看书就不会(hui)近视？
持(chi)续近距离看书会(hui)近视。
看手机和看书都属于近距离用(yong)眼。长时间持(chi)续近距离看书也会(hui)对(dui)孩(hai)子(zi)的视力造成影响。给孩(hai)子(zi)选择书本时也应注意分辨，选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或(huo)稍微泛黄色的纸张，并注意印刷质(zhi)量(liang)。
五、戴(dai)眼镜(jing)会(hui)导致度数加深、眼球(qiu)变形？
都由眼轴增长引起，并非戴(dai)眼镜(jing)。
近视增长是由眼轴增长引起的，目(mu)前这种发展过程是不可逆的。部分近视患者“眼睛变凸(tu)”，也是由于眼轴随着近视进展不断(duan)增长造成的，并非戴(dai)眼镜(jing)引起。要防止近视度数增长过快(kuai)，必须及时戴(dai)镜(jing)矫正，否则容易加重眼部疲劳症状，加快(kuai)近视进展。
六、“护眼模式”能防近视？
只是调节屏幕色温和亮(liang)度，有点(dian)作用(yong)但(dan)不多。
“护眼模式”是把屏幕光谱调到偏黄的暖色系，只能一定程度减轻蓝光伤害(hai)。但(dan)屏幕太暗或(huo)太亮(liang)，都容易视疲劳。正常光照下，可将手机亮(liang)度设置在50%左右，一般不超过70%，不低于30%。
七、“防蓝光”产品能防近视？
防蓝光跟防近视不是一回事。
目(mu)前市面上(shang)的防蓝光眼镜(jing)，尚无(wu)国家统一标准(zhun)，商家宣传与实际(ji)效果(guo)千差万别。同时，防蓝光镜(jing)片往往带有淡淡的底色，阻隔率高(gao)的镜(jing)片底色会(hui)加深，使得视物时颜色偏暗、失真(zhen)和亮(liang)度不足，可能让孩(hai)子(zi)看东西更加费劲。
近年来，还有一些(xie)号称能“防蓝光”“预(yu)防近视”的电子(zi)产品热销，医生提示：蓝光本身(shen)是自然界(jie)的光，目(mu)前没有蓝光对(dui)眼睛致损的证据；电子(zi)屏幕中发出的蓝光总亮(liang)度相对(dui)较低，不足以对(dui)人眼产生伤害(hai)。长时间、近距离用(yong)眼才是导致近视的罪魁祸首。相较于纠结(jie)屏幕的技术参数，更应养成健康的用(yong)眼习惯。
八、网红眼药水能防近视？
频(pin)繁、长期使用(yong)可能加重眼睛干涩。
网红眼药水里通常含(han)有薄荷、冰片成分，使用(yong)后会(hui)让眼睛暂时感觉清(qing)凉(liang)、舒适，但(dan)频(pin)繁、长期使用(yong)这类滴眼液，可能会(hui)加重眼睛干涩，导致干眼症，甚至诱发角(jiao)膜炎等眼部疾病。
九、双眼度数差距大是因为遗传？
躺着看书、玩手机也有关系。
双眼近视度数差距大，除(chu)了一些(xie)先天因素外，还有一个重要原因就是躺着刷手机。侧卧的时候，下方(fang)那(na)只眼睛可能离书本更近或(huo)者离手机更近，就需要更多调节，更容易导致眼睛疲劳、睫状肌痉(jing)挛，可能导致近视发展更快(kuai)。另(ling)一只眼相反，一直在放松状态，所以度数不太增加。
十(shi)、所有人都能戴(dai)OK镜(jing)？
并非所有人都适合验配(pei)OK镜(jing)。
OK镜(jing)通过夜间佩戴(dai)的方(fang)式，在睡(shui)眠时借助(zhu)眼睑压(ya)力使中央部位(wei)的角(jiao)膜组织趋于平坦。研究显(xian)示，OK镜(jing)能减缓眼轴增长，具有一定的延缓近视进展的作用(yong)，但(dan)并非所有人都适合验配(pei)OK镜(jing)，需要到专(zhuan)业医疗机构(gou)做全(quan)面检查后才能确定。OK镜(jing)属于第三类医疗器械，其(qi)验配(pei)是一种严谨的、科学的医疗行为，具备医疗资质(zhi)才能验配(pei)。
防控近视小贴士
- 合理用(yong)眼：应遵循(xun)“20-20-20”规则
每用(yong)眼20分钟，休息20秒，远望20英尺(chi)（约6米）以外的物体。不仅可以帮助(zhu)眼睛放松，还能有效预(yu)防视疲劳的发生。
- 合理使用(yong)电子(zi)产品
使用(yong)时应保持(chi)适当的距离，屏幕亮(liang)度应适中，避免长时间盯着屏幕不动。夜晚进行学习和阅读时，建议使用(yong)护眼台(tai)灯(deng)，并保持(chi)良好坐姿(zi)，书本与眼睛的距离应保持(chi)在30-40厘米之间。
- 增加户外活动时间
每天进行2小时以上(shang)的户外活动能够(gou)显(xian)著降低近视发生率。阳光中的紫外线能够(gou)促进眼睛分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴过度增长，从而有效预(yu)防近视。
- 定期进行眼科检查
定期检查更新视力健康档案(an)是预(yu)防和控制近视的关键环(huan)节。特别是对(dui)于已经有近视倾向的儿童青少年，定期检查可以帮助(zhu)及时发现问题(ti)，采取适当的预(yu)防措施。
