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广东欢太官方全国各市客户服务热线人工号码
2025-02-24 14:18:07
广东欢太官方全国各市客户服务热线人工号码

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本文转自【人民网】;

每年二三月,正是春笋大量上市的时节。在品尝这“春季限(xian)定”美味的同时,也要(yao)注意,如果食用不当,春笋可(ke)能变“春损”。

因贪吃春笋

两男子出现晕厥呕血

最(zui)近,浙江杭州(zhou)两名男子因为贪吃春笋,出现身体不适,被紧急送医(yi)——

王先生晚餐时吃了不少春笋和(he)香(xiang)椿,饭后,他突然感到头晕目眩(xuan),紧接着眼前一(yi)黑,晕厥过去。

钱先生也对春笋情有独钟,一(yi)天晚饭他吃了不少春笋,夜间出现呕血、便血症状。

医(yi)生检查发现,二人均为消化系统出血,但出血前都并未(wei)感到明显胃痛(tong)。经过紧急治疗,他们的情况逐(zhu)渐稳定。

事实上,每年这个(ge)季节都有不少人因吃春笋住进医(yi)院。2024年春天,浙江宁波一(yi)医(yi)院消化内科就曾连续几天接诊了5例因食用春笋导致消化道出血的患者,还有人因此差点休(xiu)克。

为啥吃个(ge)笋就消化道出血了?

医(yi)生介绍,春笋含有较多的草酸、鞣酸以及粗纤维。这些成分或是不易消化,或是容易与其它食物成分结合,大量食用既容易刺激肠胃,又影响钙、铁、锌等营养素的消化吸(xi)收。

尤其对肠胃功能弱或本身患有胃肠道疾(ji)病的人群(qun)来说,过量食用易损害胃黏膜,导致消化不良、胃腹(fu)胀(zhang)、反酸、嗳气等不适症状,严重时还会造成消化道出血,出现呕血、黑便等并发症。

除了上述人群(qun)外,以下这几类人也不宜(yi)多吃笋↓↓↓

有尿道结石(shi)、患肾结石(shi)的病人

春笋中含有草酸,在人体内易与钙结合,影响钙吸(xi)收,甚至引起结石(shi)。

儿童和(he)老人

草酸会影响人体对钙和(he)锌的吸(xi)收,儿童食用春笋不仅会伤胃,还可(ke)能影响其生长发育;老年人消化能力弱,体质较差,胃肠道功能容易紊乱,也应尽量少吃笋。

怎(zen)样吃“春菜”更健康?

医(yi)生提醒(xing),即便是没有胃肠道疾(ji)病的人,吃笋时也多加注意——

进行焯水处理

烹饪春笋前最(zui)好先用沸水焯煮7-10分钟,甚至更久。这样做不仅能去除春笋的涩味,使其口感更加爽脆,还能去除大部分草酸。

不要(yao)空腹(fu)食用或与生冷食物混(hun)吃

不要(yao)空腹(fu)食用春笋,最(zui)好先吃几口饭或喝点汤,可(ke)有效降低(di)春笋对胃黏膜的刺激;吃完春笋后,尽量不要(yao)立即食用生冷食物,以免诱发肠胃不适。

目前,香(xiang)椿、蕨菜等春菜也正大量上市,食用时也需谨慎——

香(xiang)椿中的亚硝酸盐含量较高,亚硝酸盐过量摄入可(ke)引起头晕等急性中毒症状。但考虑到香(xiang)椿作为一(yi)种应季蔬菜,在食材新鲜保存、经过焯水后(三、四十秒左右)、正常摄入的情况下中毒的可(ke)能性比(bi)较小。

长期(qi)大量食用蕨菜会增加患癌风险,食用前也最(zui)好经过浸泡、焯煮等处理。

春笋、蕨菜等春菜虽然好吃,但也不能贪多。一(yi)旦出现腹(fu)痛(tong)、便血、恶(e)心、呕吐等症状,一(yi)定要(yao)引起重视,及时就医(yi)。

来源|央视新闻综合国家应急广播

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