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眼下(xia)正是(shi)春菜(cai)上(shang)新(xin)季，春笋占据了许多地方(fang)蔬菜(cai)市(shi)场(chang)里的“C位”，不少市(shi)民都会购买春笋尝鲜，但是(shi)近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一(yi)文了解↓
浙江省立同德医院(yuan)急诊科近日接诊了两位患者，他们因过量食用(yong)春笋，出(chu)现晕厥、呕血等症(zheng)状，其中一(yi)位甚至出(chu)现失(shi)血性休(xiu)克(ke)。
浙江省立同德医院(yuan)急诊医学科副(fu)主任 杨(yang)峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一(yi)顿都吃了300克(ke)以上(shang)的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后(hou)我们发现了他们有黑便的情况(kuang)，所以经过后(hou)来的诊断(duan)、内镜检查，确(que)诊他们是(shi)有消化道出(chu)血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院(yuan)消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附属医院(yuan)消化内科 主任医师 李(li)国栋：上(shang)个星期我们接收了一(yi)位60多岁的阿姨，胃镜做出(chu)来提示是(shi)胃的多发溃疡(yang)，考虑吃春笋以后(hou)形成了消化道的胃溃疡(yang)。
春笋含(han)有草酸(suan)
大量食用(yong)后(hou)对(dui)胃刺激比(bi)较大
吃春笋为什(shi)么会引起身体不适，甚至是(shi)消化道出(chu)血呢？医生表示，这和食用(yong)的分量以及春笋中含(han)有的草酸(suan)有关系。
李(li)国栋表示，春笋是(shi)一(yi)个纤维素含(han)量较高的食物(wu)，患者如果大量地进食了春笋以后(hou)，对(dui)胃肠道的刺激会比(bi)较明(ming)显；春笋里面(mian)还有一(yi)些草酸(suan)，对(dui)胃的刺激会比(bi)较大。尤其是(shi)有些病人既往(wang)有胃溃疡(yang)的情况(kuang)，再加上(shang)春笋的刺激和季节、天(tian)气(qi)的变(bian)化等，很容(rong)易出(chu)现消化道的出(chu)血，如果出(chu)血量大是(shi)会危及生命的。
春笋虽然美味，但对(dui)一(yi)些有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含(han)有的大量粗纤维，对(dui)便秘患者有一(yi)定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食这款春天(tian)的美味。那么，哪些人不适宜食用(yong)春笋？
李(li)国栋介绍，春笋对(dui)便秘的病人，它的粗纤维是(shi)有帮助的。但老(lao)年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比(bi)较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比(bi)较弱，可能会形成肠梗阻。所以老(lao)年患者，尤其是(shi)长期卧床的患者，千万不要一(yi)次性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也不宜多食用(yong)春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三(san)医院(yuan)消化科 主任医师 王琨：还有一(yi)类特殊的患者由于其他疾病，比(bi)如说骨(gu)质疏(shu)松等，需要大量补充钙(gai)质，那么在进食钙(gai)的过程中和春笋同时进食，春笋里面(mian)的草酸(suan)和钙(gai)结合成为草酸(suan)钙(gai)，就会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全(quan)？
医生：三(san)个"恰(qia)当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全(quan)又不辜负这春天(tian)的美味呢？医生建议做到三(san)个“恰(qia)当”。
第一(yi)，要做到恰(qia)当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯(chao)水处理，先把春笋切块放到水里焯(chao)5~6分钟(zhong)，可以去掉春笋中大量的草酸(suan)，我们在进食的时候就会比(bi)较安全(quan)。
第二，不要一(yi)次吃太多。通常一(yi)个人一(yi)顿春笋的进食量不要超(chao)过200克(ke)。
第三(san)，要注意饮食搭配。春笋和一(yi)些含(han)钙(gai)的食物(wu)一(yi)起食用(yong)非常容(rong)易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一(yi)直跟(gen)富含(han)钙(gai)的食物(wu)搭配，如菠菜(cai)、海鲜和高蛋白(bai)食物(wu)。
此外，医生还提醒，春天(tian)是(shi)消化道疾病高发的季节，也是(shi)马兰头、香椿等野(ye)菜(cai)大量上(shang)市(shi)的时间段，这些春菜(cai)像春笋一(yi)样，大量食用(yong)也会对(dui)胃肠道带(dai)来负担，建议大家不要过量食用(yong)春菜(cai)。
来源：央视新(xin)闻(wen)