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眼下正是春菜上新季，春笋(sun)占据了许多地方蔬菜市场里的“C位(wei)”，不少(shao)市民都(dou)会购买春笋(sun)尝(chang)鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝(chang)了这款“春季限定”美味，吃进了急(ji)诊室。春笋(sun)怎么吃更(geng)健康？哪些人不宜吃春笋(sun)？一文了解↓
浙江省(sheng)立同德医院急(ji)诊科近日接诊了两位(wei)患者，他们因过量食用春笋(sun)，出现晕厥、呕血(xue)等症状，其中一位(wei)甚(shen)至出现失血(xue)性休(xiu)克。
浙江省(sheng)立同德医院急(ji)诊医学科副主任 杨(yang)峥(zheng)：我们询问了病(bing)史，他们发病(bing)前都(dou)进食了大量的春笋(sun)和香椿(chun)，一顿都(dou)吃了300克以上的春笋(sun)，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经(jing)过后来的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血(xue)的。
无独(du)有偶，杭州(zhou)师(shi)范大学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋(sun)引发不适的患者。
杭州(zhou)师(shi)范大学附属医院消化内科 主任医师(shi) 李国栋：上个星(xing)期我们接收了一位(wei)60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋(sun)以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋(sun)含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋(sun)为什么会引起身体不适，甚(shen)至是消化道出血(xue)呢？医生表(biao)示，这和食用的分量以及春笋(sun)中含有的草酸有关系(xi)。
李国栋表(biao)示，春笋(sun)是一个纤(xian)维(wei)素含量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋(sun)以后，对胃肠(chang)道的刺激会比较明显；春笋(sun)里面还有一些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其是有些病(bing)人既往有胃溃疡的情况，再加(jia)上春笋(sun)的刺激和季节、天(tian)气的变化等，很容易出现消化道的出血(xue)，如果出血(xue)量大是会危及生命的。
春笋(sun)虽然(ran)美味，但对一些有消化道基础疾病(bing)的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都(dou)适宜进食春笋(sun)
春笋(sun)含有的大量粗(cu)纤(xian)维(wei)，对便秘患者有一定的帮助(zhu)，但医生表(biao)示，并非人人适宜进食这款春天(tian)的美味。那么，哪些人不适宜食用春笋(sun)？
李国栋介绍，春笋(sun)对便秘的病(bing)人，它的粗(cu)纤(xian)维(wei)是有帮助(zhu)的。但老年(nian)人、长期卧床(chuang)的、胃肠(chang)道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋(sun)，进食的笋(sun)可能会在肠(chang)道里堆积。患者的胃肠(chang)道蠕动功能比较弱，可能会形成肠(chang)梗阻。所以老年(nian)患者，尤其是长期卧床(chuang)的患者，千万(wan)不要一次性吃大量笋(sun)。
另(ling)外，过敏体质(zhi)人群也不宜多食用春笋(sun)，否则可能加(jia)剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三医院消化科 主任医师(shi) 王琨：还有一类特殊的患者由于其他疾病(bing)，比如说骨质(zhi)疏松等，需要大量补充钙质(zhi)，那么在进食钙的过程中和春笋(sun)同时进食，春笋(sun)里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成泌尿系(xi)的结石。
春笋(sun)怎么吃更(geng)健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋(sun)鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负这春天(tian)的美味呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们在烹饪(ren)春笋(sun)之前，要把它进行焯水处理，先(xian)把春笋(sun)切块放到水里焯5~6分钟，可以去(qu)掉春笋(sun)中大量的草酸，我们在进食的时候就会比较安全。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋(sun)的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋(sun)和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在吃春笋(sun)的时候，不要一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海(hai)鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天(tian)是消化道疾病(bing)高发的季节，也是马兰头、香椿(chun)等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋(sun)一样，大量食用也会对胃肠(chang)道带(dai)来负担(dan)，建议大家不要过量食用春菜。
（总台记者 张芸 信任 刘浪）