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为全(quan)面贯彻落实习近平总书记关于(yu)体育工(gong)作的重要论述，深入学习贯彻党的二十届三(san)中全(quan)会精神，上海体育人进一步树立机遇意识、责任意识和忧患意识，把握形势(shi)、迎难(nan)而上，切实提高备战工(gong)作水平；坚定必胜信(xin)念，以最高标准、最严要求、最实举措，坚决做好(hao)冬(dong)训及各项训练备战工(gong)作，为粤(yue)港澳全(quan)运会夯实基础，助力上海竞技(ji)体育高质量发展，奋力开创上海体育事(shi)业新局面。
第11期，跟着小(xiao)体一起走(zou)进上海市竞技(ji)体育训练管理中心排球运动中心，走(zou)近这群可敬可爱(ai)的上海体育人。
东方绿舟体育训练基地的男排女排训练馆内，墙上的显(xian)眼位置悬挂着一块(kuai)电子屏，上面显(xian)示着一组数字(zi)，代(dai)表(biao)着全(quan)运会倒计时的天数。目前的上海男女排已经将(jiang)目光投向了2025年(nian)的粤(yue)港澳全(quan)运会，全(quan)力备战、查缺补漏是现阶段的重要工(gong)作。
上海市竞技(ji)体育训练管理中心排球运动中心主(zhu)任陈皓峰介绍，目前男女排各支队伍正(zheng)积极开展冬(dong)训，相关教练组都按照各自的情况(kuang)，制定了针对性的训练计划，希望让队员通过这个集训期，进一步提升竞技(ji)水平。在积极促(cu)进专业技(ji)能进步的同时，排球运动中心也十分重视球员教练的精神面貌，“不论在日常(chang)训练还是比赛中，都需要拿出上海排球队努力拼搏(bo)、永不言弃的精神。”
先放下，再出发
上海排球队有着光辉的历史，在国内联赛、全(quan)运会等赛事(shi)中多次取得佳绩(ji)。训练馆入口处的荣誉墙上，挂满(man)了冠(guan)军旗帜；排球精神，萦绕在每一位球员和教练心中，这是一种(zhong)激励，让新一代(dai)运动员更(geng)有动力，不过现阶段教练和队员说得最多的，是“忘记过去，重新开始”。
“扣球的时候要喊出来，更(geng)有气势(shi)一点”“脚下灵(ling)活一点，不要站死了，注意队友间的呼应”。男排训练馆内，青年(nian)队正(zheng)进行技(ji)术训练，主(zhu)教练李佳鲁和几位助教，不时向队员发出提醒，注意训练中的各种(zhong)细节。“2024年(nian)对我们(men)而言，喜忧参半吧，有几场比赛打得不错，甚至超(chao)出教练组的预期，当然也有打得不好(hao)的时候，应该赢(ying)的球没拿下，这也是年(nian)轻队伍的特性。”李教练表(biao)示，过去的比赛需要总结(jie)，但更(geng)重要的是抬起头向前看，打好(hao)接下来的每一场球。
在李佳鲁看来，教练与球员相处，是个教学相长的过程，和队员们(men)合作时间长了，他能够更(geng)清(qing)楚地了解球员在什(shi)么时候，需要做出怎样的调整，接收怎样的指令。“教练员首先要足够冷静，给出清(qing)晰(xi)的指令，队员才能够去执行，因此(ci)对于(yu)我们(men)来说，每一次大赛前的集训，都是一次重新开始的过程。”他说道。
稳(wen)心态，炼本心
在目前的上海青年(nian)男排阵中，主(zhu)攻手丁浩(hao)成承担着为队伍攻城拔寨的任务，训练时刻苦认真、场下沉稳(wen)的他，曾因为三(san)大球运动会上未能帮助球队更(geng)进一步而产生心态的波动，这也是年(nian)轻队伍成长过程中必经的一课，如今的上海青年(nian)男排，就在努力调整、修炼着心态。
“教练一直跟我们(men)说，每场比赛都是全(quan)新的开始，也会通过平时和我们(men)的交流，让球员放松下来，用更(geng)平和的心态去应对新的挑战。”丁浩(hao)成说，自己正(zheng)是在教练组的关心和支持下，走(zou)出比赛失利的阴影，“李导他们(men)常(chang)讲，每一次比赛他都在和我们(men)一起成长，从我们(men)身上学到不少，也会和我们(men)说他当队员时候的故事(shi)，听着挺有趣的。”在教练组看来，队员不需要想太(tai)多，把平常(chang)训练的东西打出来就行，结(jie)果是水到渠成的。
谈及今年(nian)的粤(yue)港澳全(quan)运会，李佳鲁和丁浩(hao)成都表(biao)示，要抱着冲击对手的心态，尽力去打好(hao)每一场比赛，争取每场都比之前有所进步。
让小(xiao)体通过一组图片
带你感受冬(dong)训现场的精彩瞬间
来源：上海体育