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创造与魔法退款客服电话
2025-02-25 10:24:41
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参考消息网2月9日报道据(ju)香港《南华早报》网站2月7日报道,德国鲁(lu)尔(er)大学的一位心理学家的研究结果表明,人(ren)平均每小时摸脸50次,或者一天多达800次。

尤利安·帕克(ke)海泽说,其中一些抚摸是有(you)实际目的的,比如整理发型或揉揉疲劳的眼睛(jing)。但大多数都没有(you)明显的原因。

帕克(ke)海泽正(zheng)在研究触摸对健康的影响,并在德国《科学大观·心理学》杂志上发表了他的研究结果。

他解释说,无意识(shi)地触摸面(mian)部的行为可能具有(you)重要作(zuo)用。他说:“根据(ju)最(zui)近的理论,无意识(shi)触摸面(mian)部的行为可以减轻压力并帮助调(diao)节我们的情绪平衡。”

一般来说,触摸可以促进健康。它可以缓(huan)解焦虑,减少悲伤,减轻疼(teng)痛,甚至降低血压。

这不(bu)仅适用于与他人(ren)的接触。在2021年进行的一项随机对照研究中,德国法兰克(ke)福歌德大学的研究人(ren)员发现,在面(mian)对紧张的情况时,触摸他人(ren)和触摸自己都会对参与者的压力水平产生影响。

那些被别(bie)人(ren)触摸的人(ren)和那些触摸自己的人(ren)随后血液中的应激激素皮质醇水平都低于第(di)三组未被触摸的人(ren)。

顺便说一句,不(bu)摸脸有(you)时会更好——摸脸可能会导致感(gan)染的传播——但这并不(bu)容易。

研究人(ren)员写道:“主动避免摸脸以减少感(gan)染需要心力。”所以我们必须(xu)有(you)意识(shi)地去做。

自我触摸组的参与者并不(bu)总是选择(ze)脸;有(you)些人(ren)抚摸自己的手臂,或者把手放(fang)在胸前。但帕克(ke)海泽说,其他研究结果表明,在紧张或认知要求高的情况下,摸脸的行为尤其频(pin)繁。

例如,德国莱比锡大学医院(yuan)保罗·弗莱克(ke)西希脑科学研究所的一组研究人(ren)员在2021年发表的一项系统综述就证明了这一点。

研究人(ren)员说:“虽(sui)然关于自我触摸的研究还很少,但这样的证据(ju)表明,摸自己的脸可以缓(huan)解压力。”

曾任美国联邦调(diao)查局行为分析(xi)师的乔·纳瓦罗在美国《今日心理学》杂志上解释说,这种(zhong)偏好的原因在于我们身体(ti)的解剖结构。

我们的面(mian)部分布着(zhe)特别(bie)丰富(fu)的直接与大脑相连的敏感(gan)神经(jing)末(mo)梢(shao)。这些神经(jing)——尤其是第(di)五对脑神经(jing)(三叉神经(jing))和第(di)七对脑神经(jing)(面(mian)神经(jing))——使得面(mian)部的触觉比身体(ti)其他部位的触觉更快、更有(you)效地传到大脑。

轻抚脸颊或轻触嘴唇会以闪电般的速度向大脑传递平静(jing)的信号。这种(zhong)即时效果至关重要,因为我们需要快速缓(huan)解,尤其是在紧张的时候。摸脸可以让大脑平静(jing)下来,帮助恢复内心的平衡。

纳瓦罗说,它还能让人(ren)知道他人(ren)内心正(zheng)在发生什么,是否有(you)人(ren)感(gan)到紧张和需要支持。

帕克(ke)海泽建议说:“所以下次你的伙伴(ban)或同事频(pin)繁摸鼻子的时候,请顺便问一下是否一切都好。”(编(bian)译/王海昉)

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