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而是相互促进、共同发展的合作伙伴，通过不断优化退款客服电话服务，随着手机游戏行业的快速发展，能够为用户提供高效的解决方案。
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中国网财经12月20日讯(xun)(记者 段思琦)自世界卫生组织《烟草控制框架公约》生效以来，越来越多的国家采用有效的措(cuo)施进行控烟，2007-2017年全球15岁以上人群(qun)吸烟率(lu)降至19.2%。我国吸烟人数超过3亿，2018年中国15岁以上人群(qun)吸烟率(lu)为(wei)26.6%，其中男性吸烟率(lu)为(wei)50.5%。女性吸烟率(lu)虽然相对较低，但我国非(fei)吸烟者的二手烟暴露率(lu)达到68.1%。那么(me)吸烟对人体健康有哪些危(wei)害？二手烟有哪些危(wei)害？电子烟更安全吗？我们又该如何有效地戒烟？今日，中国工程院(yuan)院(yuan)士、中国医学科(ke)学院(yuan)院(yuan)长王辰在接受中国网财经记者采访时(shi)做出了相应回答及科(ke)普。
对人体健康的危(wei)害
“吸烟对健康的危(wei)害应该是医学上已认识到的对民众健康最大的危(wei)害之一。”王辰表示，戒烟是预防(fang)疾病最有效的手段，这点已经是医学上最不争的事实，值得照此去做。
根(gen)据国家卫生健康委发布《中国吸烟危(wei)害健康报告2020》，吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统(tong)功能，引起多种呼吸系统(tong)疾病。有充分证(zheng)据说明，吸烟可以导致慢(man)性阻塞性肺疾病、呼吸系统(tong)感染、肺结核(he)、多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。有证(zheng)据提示，吸烟可以增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血(xue)栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险。戒烟可明显降低上述疾病的发病风险，并改善(shan)疾病预后。
王辰表示，除了直接损伤外，吸烟还会与一些肿瘤(无论是呼吸系统(tong)肿瘤还是全身(shen)其它部位的肿瘤)和大部分的慢(man)性病(无论是慢(man)阻肺病还是像(xiang)糖尿病、高血(xue)压、脑卒中等其它慢(man)性病)有着直接或(huo)密切的关系。
其次，二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于(yu)二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。并且因为(wei)吸入时(shi)间更长，累(lei)积起来，二手烟的危(wei)害是不容忽视的。有证(zheng)据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，二手烟暴露并没有所(suo)谓的“安全水平”，短时(shi)间暴露于(yu)二手烟之中也会对人体的健康造成危(wei)害，排风扇、空(kong)调(diao)等通风装置(zhi)存在也无法完全避免非(fei)吸烟者吸入二手烟。王辰介(jie)绍，数据显示，我国大约有70%的人被动(dong)吸过二手烟。“限制二手烟最主要的手段就(jiu)是室内禁烟！”
另外，电子烟也并不安全，其含有部分有害成分，如重金属、甲醛等，而且吸入的尼(ni)古丁本身(shen)对健康也有一定影响，所(suo)以电子烟并不是安全的选择。
如何有效戒烟？
《中国吸烟危(wei)害健康报告2020》显示，我国每年100多万人因烟草失去生命(ming)，如果不采取有效行动(dong)，预计(ji)到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。“戒烟是特别重大和突出的问题！” 王辰认为(wei)，相当(dang)一批吸烟者已经充分意(yi)识到烟草的危(wei)害。
《健康中国2030规划纲要》控烟目标是到2030年，15岁以上人群(qun)吸烟率(lu)降低到20%。近年来，我国控烟工作取得了显著成果，但是控烟工作也面临不少挑战。
王辰表示，有一部分人通过自身(shen)或(huo)者亲友帮助、父(fu)母教导、子女督促等方式可以戒烟；甚(shen)至有人因为(wei)团队(dui)中有同事提意(yi)见(jian)实现(xian)了戒烟，也有团队(dui)多人吸烟共同戒烟的情况。有一部分人能通过自身(shen)努力戒烟，但是也有一部分人戒烟困难，只要停止吸烟就(jiu)会出现(xian)戒断症状，如抓耳挠腮、坐卧不安、心神(shen)不宁(ning)等，这说明这部分人出现(xian)了烟草依赖，俗称“烟瘾”。
“我们研究结果显示49.7%的人有‘烟瘾’或(huo)是不同程度的烟草依赖。对这部分人，如果有较强的意(yi)志力，也能通过自身(shen)努力戒烟，但如果无法完成，我们也可以于(yu)戒烟门诊就(jiu)诊，使用一些戒烟药物。” 王辰如是说。
另外，现(xian)在社会上和医学界还有许(xu)多戒烟方法，如手机软(ruan)件辅助戒烟。还有医学界在推行的“吸烟者健康维护”，具体来说暂时(shi)戒不掉烟的高危(wei)人群(qun)，通过加强健康监测，早期发现(xian)潜在的健康问题，且不断建议(yi)戒烟，从而促使达成戒烟目的，协助患(huan)者保持(chi)健康状态。