脑子里充斥(chi)着满满的“应该”

“我明明应该做得更好才对。”

这句话无时无刻不在“鞭打”着过度(du)上进心的人，让他们(men)不断(duan)自我怀疑，每天都过得异常紧绷。

而且(qie)，这种“应该”不只影响他们(men)，还侵蚀着各种人际关系。

他们(men)总会(hui)在无意识下也用“应该”要(yao)求伴侣，如果伴侣做不到，他们(men)就会(hui)生出愤怒，甚至憎恨；

对他人的批(pi)评过分敏感，哪怕ta只是对事(shi)不对人，也会(hui)倍感受伤。

很多时候，我们(men)必(bi)须(xu)清楚，我们(men)自我以为的“人生应该如何如何”，只是外界在某(mou)个时间强加在我们(men)身上的观念，并不真的是适合、属于我们(men)的东西(xi)。

重要(yao)的是生活(huo)，而不是生活(huo)的结果

面对过度(du)的上进心，我们(men)应该怎么做呢？

首先我们(men)要(yao)先缕(lu)清，我们(men)的追(zhui)求是否拥有强迫性(xing)。

当我们(men)总是驱使自己拼(pin)命去做到每一(yi)个“应该”，且(qie)这种追(zhui)求到了“做不到就不配活(huo)着”的疯魔程度(du)，那这就已经是陷入了“应该的”陷阱。

健康的奋斗、上进是出于爱，是积极(ji)的驱动力，实现了是会(hui)满足、快乐的，没实现的话，最多是不开心。

但(dan)“应该的”陷阱不是，驱动它的是恐惧和不安，实现了就避免了“祸事(shi)”，可能如释重负，但(dan)也许并不能让你真正感到开心，可没实现的话，就是全盘皆输。

我们(men)来人间走一(yi)趟，是为了尽(jin)情体(ti)验的，不是来追(zhui)逐完美的。

我们(men)不一(yi)定非要(yao)成为最优秀、表现最好的人，而是我想做什么、喜欢什么就只管去做，并不需要(yao)尽(jin)善(shan)尽(jin)美。

我们(men)是什么样的人，从不该被定义，而是任由它慢慢流动，在每个当下去真实地体(ti)验“我是谁”“我想做什么”。

我们(men)不必(bi)急于给自己贴上任何标签，也不必(bi)强迫自己符合某(mou)种预设的形象。

生活(huo)是一(yi)场漫(man)长的旅程，我们(men)在这段旅程中不断(duan)探索、成长、变(bian)化。

每一(yi)个当下都是我们(men)真实的自我。请记住，无论是快乐、悲(bei)伤、迷茫还是坚定，都是我们(men)不可或缺的一(yi)部分。

综合：作者(zhe)小西(xi)，转载自公众号壹(yi)心理（ID：yixinligongkaike）

统筹：赵翔(xiang)

图片：物道

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