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央视网消息：雨水节气过后，随着(zhe)春雨的滋润和气温的回暖，春菜陆续上市(shi)，不少市(shi)民都会购买春笋尝鲜。不过在品尝这“春季限定”美味的同(tong)时也要(yao)注(zhu)意(yi)，春笋如果食用(yong)不当，可能(neng)会引起身体不适。
浙江省立同(tong)德(de)医院急诊(zhen)科近(jin)日接诊(zhen)了两位患(huan)者，他们因过量食用(yong)春笋，出现晕厥、呕血(xue)等症状，其中一位甚至出现失(shi)血(xue)性休克。
春笋纤(xian)维素含量较高 大量进食刺激肠胃
吃春笋为什么会引起身体不适？专家提示，春笋纤(xian)维素含量比较高，大量进食春笋对胃肠道的刺激比较明显，春笋中还有一定的草酸，也可能(neng)对胃产(chan)生较大刺激。尤其对于有消化道基础疾病的患(huan)者而言，大量食用(yong)春笋容易引起胃溃疡甚至消化道出血(xue)，出血(xue)量大会危及生命。
北京大学第三医院消化科主任医师 王(wang)琨：比如说患(huan)者具有消化性的溃疡，或者是说有肝硬化、食管胃底静脉曲(qu)张，对于这些(xie)患(huan)者来讲，春笋的粗纤(xian)维就会直接影响这些(xie)创面，从而导致出血(xue)的风险。
卧床老(lao)人、过敏体质人群等不适宜吃春笋
医生表示，老(lao)年(nian)人尤其是长期卧床的，如果进食大量春笋，由于自身胃肠道功(gong)能(neng)较弱，笋可能(neng)在肠道里不易消化从而引发肠梗阻。另外，过敏体质人群也不宜多食用(yong)春笋，否则可能(neng)加剧(ju)过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻(ma)疹等。
王(wang)琨：还有一类特殊的患(huan)者，需(xu)要(yao)大量的补充钙质，那么在补钙的过程中和春笋同(tong)时进食，春笋里面的草酸和钙结(jie)合成(cheng)为草酸钙，这就会形成(cheng)泌尿系的结(jie)石。
春笋怎么吃更健康(kang)安全(quan)？三个(ge)注(zhu)意(yi)要(yao)牢记
春笋怎么吃更健康(kang)安全(quan)？医生提出以下建(jian)议。第一，处理要(yao)恰当，在烹(peng)饪春笋之前进行(xing)焯水处理可以去掉春笋中大量的草酸，预防结(jie)石。第二，食用(yong)需(xu)适量，通常一个(ge)人一顿春笋的量不要(yao)超过200克，也就是半根(gen)左右。第三，搭配要(yao)适当，春笋不要(yao)和富含钙的食物一起食用(yong)，比如菠(bo)菜、海鲜等，不建(jian)议和春笋一起大量食用(yong)。
此外，医生还提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰头(tou)、香椿等野菜大量上市(shi)的时间段，这些(xie)春菜像春笋一样，大量食用(yong)也会对胃肠道带(dai)来负担(dan)，建(jian)议大家不要(yao)过量食用(yong)春菜。
来源：央视网