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眼下正是春菜(cai)上(shang)新季，春笋占据了许多地方蔬(shu)菜(cai)市场里的“C位”，不(bu)少市民(min)都(dou)会购(gou)买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为(wei)品(pin)尝了这(zhe)款“春季限定”美味，吃进了急(ji)诊室。春笋怎么吃更健康？哪些(xie)人不(bu)宜吃春笋？
浙江省立同德医院急(ji)诊科近日接诊了两位患者，他们因过量(liang)食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急(ji)诊医学科副主任 杨峥：我们询问了病史，他们发病前都(dou)进食了大(da)量(liang)的春笋和香(xiang)椿，一顿(dun)都(dou)吃了300克以上(shang)的春笋，有不(bu)同程度的晕厥、胸闷。随(sui)后我们发现了他们有黑便的情况，所以经(jing)过后来的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大(da)学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不(bu)适(shi)的患者。
杭州师范大(da)学附属医院消化内科 主任医师 李国栋：上(shang)个星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大(da)量(liang)食用后对胃刺激比较大(da)
吃春笋为(wei)什么会引起身体不(bu)适(shi)，甚至是消化道出血呢？医生表示，这(zhe)和食用的分量(liang)以及(ji)春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素含量(liang)较高的食物，患者如果大(da)量(liang)地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面还有一些(xie)草酸，对胃的刺激会比较大(da)。尤其是有些(xie)病人既往有胃溃疡的情况，再加上(shang)春笋的刺激和季节、天气(qi)的变化等，很容易出现消化道的出血，如果出血量(liang)大(da)是会危(wei)及(ji)生命的。
春笋虽然美味，但对一些(xie)有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非(fei)人人都(dou)适(shi)宜进食春笋
春笋含有的大(da)量(liang)粗纤维，对便秘患者有一定的帮助，但医生表示，并非(fei)人人适(shi)宜进食这(zhe)款春天的美味。那么，哪些(xie)人不(bu)适(shi)宜食用春笋？
李国栋介绍(shao)，春笋对便秘的病人，它的粗纤维是有帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大(da)量(liang)春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万(wan)不(bu)要一次性吃大(da)量(liang)笋。
另(ling)外，过敏体质人群也不(bu)宜多食用春笋，否则(ze)可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎(yan)、荨麻疹等。
北(bei)京大(da)学第三医院消化科 主任医师 王琨(kun)：还有一类(lei)特殊的患者由于其他疾病，比如说骨(gu)质疏松等，需(xu)要大(da)量(liang)补充钙(gai)质，那么在进食钙(gai)的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙(gai)结合(he)成为(wei)草酸钙(gai)，就(jiu)会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰(qia)当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又(you)不(bu)辜(gu)负(fu)这(zhe)春天的美味呢？医生建议做到三个“恰(qia)当”。
第一，要做到恰(qia)当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水(shui)处理，先把春笋切块放到水(shui)里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大(da)量(liang)的草酸，我们在进食的时候就(jiu)会比较安全。
第二，不(bu)要一次吃太(tai)多。通常(chang)一个人一顿(dun)春笋的进食量(liang)不(bu)要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和一些(xie)含钙(gai)的食物一起食用非(fei)常(chang)容易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不(bu)要一直跟富含钙(gai)的食物搭配，如菠菜(cai)、海鲜和高蛋白(bai)食物。
此外，医生还提醒(xing)，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香(xiang)椿等野菜(cai)大(da)量(liang)上(shang)市的时间段，这(zhe)些(xie)春菜(cai)像春笋一样(yang)，大(da)量(liang)食用也会对胃肠道带来负(fu)担，建议大(da)家不(bu)要过量(liang)食用春菜(cai)。（记者 张芸 信任 刘浪）