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本文转自【宁波晚报】；
近期
鲜嫩的春菜已逐渐成为主角
比如香椿、春笋等
这些春菜属于(yu)时(shi)鲜货(huo)
价格都偏高
不过已经有很多市民
开始购买尝鲜了
记者(zhe)走访宁波多家菜市场和生鲜超(chao)市
发现
香椿已出现在部分超(chao)市的货(huo)架上(shang)
目前，市面(mian)上(shang)零售的香椿
多为100克规格的盒装
价格60元/斤至(zhi)150元/斤不等
产地多为云南
除了香椿
春日蔬菜“顶流”还(hai)有春笋
相比之下
鲜嫩肥(fei)
美的春笋就(jiu)实惠多了
每斤价
格大概
在10多元到20多元
不过
春笋和香椿虽然味道鲜美
但(dan)是可不要贪多！
近日，浙江省立同(tong)德医院
就(jiu)收治不少吃了春笋和香椿后
身体不适的患者(zhe)
↓↓↓
上(shang)周(zhou)，浙江杭州(zhou)
40多岁的王先生
晚餐时(shi)吃了不少春笋和香椿
饭后他悠闲地坐在沙发上(shang)
却突(tu)然感到一阵头晕目眩
紧(jin)接着眼前一黑(hei)，晕厥过去
家人见(jian)状将他送(song)往医院
无(wu)独有偶
40多岁的钱先生
对春笋也是情有独钟
一天晚饭吃了不少春笋后
夜(ye)间也出现了
呕血和便血的症(zheng)状
因为钱先生之前就(jiu)有胃溃疡史(shi)
家人立即将他送(song)往医院急诊(zhen)
急诊(zhen)科(ke)医生迅速为二人检查，发现他们均(jun)为消化(hua)系统出血，但(dan)出血前都没有明显的胃痛。
医生介绍，消化(hua)道出血是指从食管(guan)到肛门之间的消化(hua)道出血，以屈氏韧带（十二指肠悬韧带）为界(jie)可分为上(shang)、下消化(hua)道出血。
这种病症(zheng)往往来势汹汹
甚(shen)至(zhi)在没有明显疼痛的情况下
突(tu)然发作，让人措(cuo)手(shou)不及
通常表(biao)现为呕血、黑(hei)便；有的急性(xing)大量失(shi)血，由于(yu)循环血容量迅速减少而(er)导致周(zhou)围循环衰竭，出现头昏、心慌、乏力，突(tu)然起立发生晕厥、肢体冷感、心率加快、血压偏低等，严重者(zhe)呈休克状态；还(hai)有的表(biao)现为失(shi)血性(xing)贫血、发热等。
经过紧(jin)急治疗，王先生和钱先生的情况逐渐稳定，但(dan)这场突(tu)如其来的“无(wu)痛出血”让他们心有余悸。
医生提醒
春笋含较多草酸和粗纤(xian)维素
过量食用会(hui)影响人体对钙的吸(xi)收
还(hai)可能增加结石风险
且会(hui)加重肠胃负担
引起消化(hua)不良、腹痛腹胀
反酸嗳气等不适
甚(shen)至(zhi)损伤胃黏膜(mo)
即使没有疼痛感
也可能引发出血
医生建议，春笋不宜多吃，每人每餐建议不超(chao)过200克，差不多就(jiu)半根左(zuo)右(you)。如果本身有消化(hua)道出血史(shi)、消化(hua)性(xing)溃疡的患者(zhe)，过敏体质者(zhe)、结石患者(zhe)要谨慎食用，千万不要因为贪嘴(zui)引起旧病复发。另外，食用春笋时(shi)要彻底煮(zhu)熟。
香椿含有大量亚硝酸盐，过量食用可能导致亚硝酸盐中毒，引发头晕、乏力等症(zheng)状，因此食用前要用沸水(shui)焯烫，减少亚硝酸盐的含量。
另外，蕨菜也不建议多吃，其含的原蕨苷是一种致癌物，大量食用会(hui)增加患癌风险。
消化(hua)道出血是急、重疾病
以下行为容易引发急性(xing)消化(hua)道出血
刺激性(xing)饮食：
过度食用辛辣(la)、油腻、刺激性(xing)食物，如同(tong)给脆弱(ruo)的胃黏膜(mo)发起挑战，极易引发炎症(zheng)，为出血埋下隐患。
过度饮酒：
酒精堪称胃黏膜(mo)的“头号杀手(shou)”，大量摄入会(hui)直接破坏胃黏膜(mo)的保护屏(ping)障(zhang)，使得(de)胃黏膜(mo)变(bian)得(de)脆弱(ruo)不堪。饮酒后频(pin)繁剧烈呕吐，可能导致食管(guan)贲(ben)门黏膜(mo)撕裂，引发严重出血。
过度劳累和精神压力：
过度兴奋、激动、焦虑、紧(jin)张等不良情绪，会(hui)导致胃酸分泌失(shi)调，胃黏膜(mo)血管(guan)收缩，进而(er)引发消化(hua)道出血。
作息(xi)紊乱(luan)：
通宵娱乐、作息(xi)混乱(luan)会(hui)打乱(luan)胃肠道的正常节律，干扰胃黏膜(mo)的修复过程，降低其抵御伤害的能力。
原有消化(hua)道疾病未规范治疗：
如胃溃疡、胃炎等疾病未得(de)到规范治疗，容易引发出血。
剧烈运动或外伤：
腹部受到剧烈撞击、挤压等外伤，可能直接损伤胃肠道，导致胃肠道破裂、出血。
如何预防消化(hua)道出血
健康生活(huo)方式：
合理安排休息(xi)时(shi)间，保证充(chong)足睡眠(mian)，避免过度劳累。适量运动，增强(qiang)体质，促进胃肠蠕动。戒烟戒酒，减少消化(hua)道出血风险。
饮食调整：
定时(shi)定量进餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡、易消化(hua)、营(ying)养丰富的食物为主，少吃辛辣(la)、油腻、粗糙、坚硬的食物，以防损伤消化(hua)道黏膜(mo)。进食时(shi)要细(xi)嚼慢咽，减轻胃肠负担。
心情舒畅：
保持心情舒畅，避免长期精神紧(jin)张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听(ting)音乐、阅读、旅游(you)等方式放(fang)松心情。
合理用药：
如需服用可能影响消化(hua)道的药物，务必在医生指导下进行，严格遵循医嘱剂(ji)量和疗程，同(tong)时(shi)可配(pei)合使用胃黏膜(mo)保护剂(ji)，降低药物对消化(hua)道的损害。
定期检查：
定期进行全面(mian)体检，尤其是胃肠镜(jing)检查，有助于(yu)早(zao)期发现消化(hua)道疾病，及时(shi)治疗，预防消化(hua)道出血的发生。对于(yu)高危人群，更要重视定期体检。
来源 新闻坊综合都市快报