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里瑟完成了24小时挑战(zhan)。(00:16)
足球是一项需要(yao)长时间跑动的(de)运动，所以一直以来，足坛都(dou)是盛产“严肃跑者”的(de)沃土。从罗本到劳尔，从欧文到恩里克，如今，前利物浦(pu)球星(xing)里瑟也用一场24小时跑步机挑战(zhan)宣布(bu)“成功入群”。
近日，据欧洲媒体报道，前利物浦(pu)球员、挪威(wei)足球明星(xing)约翰·阿恩·里瑟（John Arne Riies）就完成了一项“地狱(yu)级”挑战(zhan)，在跑步机上连续奔跑了172公里。而他之所以这样“折磨(mo)”自己，是为(wei)了完成一项公益(yi)筹款，最终，他筹到了超过16万(wan)元人民币。
事实上，在退役之后，里瑟其实很长一段时间远(yuan)离足球，身体开始发(fa)福走形(xing)，直到他参加了一档减肥真人秀，跑步和运动又成为(wei)了他生活的(de)一部分，不仅为(wei)他带回了好身材(cai)，还改善(shan)了他的(de)心理状态。如今，里瑟也希望用这场24小时耐力跑作为(wei)开始，鼓励更多人一起奔跑。
里瑟在社交网络上发(fa)布(bu)了自己参加24小时跑步机挑战(zhan)的(de)视频。
“最艰难的(de)24小时”
2025年2月7日到8日的(de)24小时，里瑟是在跑步机上度过的(de)。据欧洲媒体报道，里瑟参加了一场慈善(shan)筹款活动，该活动旨(zhi)在提(ti)升公众对心理健康的(de)重视。活动希望参与者通过奔跑来呼(hu)吁(yu)大(da)众重视心理问题和健康管理，提(ti)醒人们关注和爱护(hu)自己的(de)精神(shen)世界。
最终，里瑟在24小时里跑了172公里。在完成挑战(zhan)之后，里瑟如释(shi)重负，他坦言：“这是我遇到过的(de)最艰难、最紧(jin)张的(de)事情(qing)，无论是身体上还是精神(shen)上。”
如此(ci)长时间的(de)奔跑，考验的(de)不仅是跑者的(de)身体机能和耐力，更需要(yao)坚定的(de)意志。这样的(de)24小时跑步机挑战(zhan)其实在世界很多地方都(dou)在举行，该项目(mu)的(de)吉尼斯世界纪(ji)录由挪威(wei)运动员比约恩·托雷·克罗宁·塔朗(lang)格（Bjørn Tore Kronen Taranger）保持的(de)264.52公里。相(xiang)比于吉尼斯纪(ji)录，里瑟的(de)成绩还有不小的(de)差距，但第一次(ci)参与这样的(de)挑战(zhan)就能顺利完成，已经超越(yue)了他自己的(de)预期。
“我为(wei)自己的(de)成就感到自豪，尤其是4个月前我的(de)身体和精神(shen)状态还和现在完全不一样的(de)情(qing)况下。”里瑟在接受采(cai)访时表示(shi)，希望通过自己的(de)努力让更多人意识到心理健康的(de)重要(yao)性，并鼓励人们在面对困难时保持积极的(de)心态。有意思的(de)是，在赛后，谈及要(yao)如何庆祝自己完成了这项挑战(zhan)，他表示(shi)，“我要(yao)回家，洗个澡(zao)，把(ba)脚放在沙发(fa)上，点一份(fen)有史以来最大(da)的(de)烤肉串，抹(mo)辣酱，再来一瓶百事，一些(xie)糖果，然(ran)后我两天都(dou)不会动，”
据报道，里瑟这次(ci)参与的(de)慈善(shan)活动最终成功筹集到了25万(wan)挪威(wei)克朗(lang)（约为(wei)16.3万(wan)人民币）的(de)善(shan)款。
里瑟在退役后一度身体发(fa)福。
地狱(yu)16周(zhou)
值得一提(ti)的(de)是，就在完成24小时跑步机挑战(zhan)之前，44岁的(de)里瑟一度失(shi)去了对自己身材(cai)的(de)管控。
里瑟自己在接受采(cai)访时表示(shi)，2017年退役后他并没有长期坚持跑步的(de)习惯，与之相(xiang)反的(de)是，和许(xu)多退役运动员一样，他难以维持生理健康且体重持续增加。颓废(fei)的(de)生活状态很难让人联想起当年那个叱咤绿茵场的(de)明星(xing)球员。
在利物浦(pu)的(de)7年时间里，里瑟出场348次(ci)，共赢得7座奖杯，其中包(bao)括2005年的(de)欧冠冠军。在职业(ye)生涯里，作为(wei)球队里的(de)左边后卫，里瑟一直以优秀的(de)身体素质以及一脚大(da)力远(yuan)射出名，就像一个热门评论总结的(de)那样，“约翰·阿恩·里瑟的(de)左脚本质上就是一种核威(wei)慑。”
然(ran)而，退役后的(de)里瑟一度完全丢掉了赛场上的(de)风采(cai)，体重失(shi)控般的(de)增长似乎让他再难找回曾经的(de)光环，直到去年，挪威(wei)的(de)一档真人秀节目(mu)找到了他。
这档真人秀就是《地狱(yu)16周(zhou)》，它共邀请(qing)6位名人参加为(wei)期四(si)个月的(de)减肥训练营，目(mu)标是通过严格的(de)训练和饮(yin)食管理，引导嘉(jia)宾重新关注运动和健康，实现身体和生活方式的(de)转变。
里瑟在节目(mu)开始前接受采(cai)访时表示(shi)“我已经有很长一段时间没有踢(ti)足球了，自从退役后已经很久没有接受过高强度的(de)训练，我想看看自己是否还能回到过去的(de)状态，也期待(dai)自己变得更强大(da)。”
减重后的(de)里瑟不仅养成了跑步的(de)习惯，而且心态上也有所改善(shan)。
最终，里瑟通过科学的(de)训练和饮(yin)食控制，成功减重并恢(hui)复体能，这不仅是生理上的(de)突破，他也在心理上经历了重生。他在自己的(de)社交账号(hao)上分享了自己的(de)前后对比照片，展示(shi)这四(si)个月的(de)巨大(da)变化(hua)，并且配文，“左边的(de)照片是15周(zhou)前的(de)我，右边的(de)照片是几天前的(de)我。这次(ci)16周(zhou)的(de)旅程真的(de)取得了成效，我对自己的(de)努力感到非(fei)常满意。”
成功减重后，里瑟的(de)努力与蜕(tui)变在网络上引发(fa)不小的(de)关注，但他并没有停下奔跑的(de)脚步，依然(ran)积极保持运动习惯，并接受了24小时跑步机挑战(zhan)。用里瑟自己的(de)话(hua)说，他希望为(wei)心理健康的(de)慈善(shan)事业(ye)添砖加瓦(wa)，也让更多人爱上跑步，用运动改变内心改变生活。
罗本如今也是跑圈大(da)神(shen)。
足球圈有不少跑步大(da)神(shen)
虽然(ran)里瑟完成了24小时跑步机挑战(zhan)，但是在世界足坛，里瑟还不算“最强跑者”。
前荷兰国脚罗本在2022年完成了自己马拉松首秀，虽然(ran)没有如愿跑进3小时，但是他的(de)完赛成绩3小时13分40秒已经足够惊艳。
前西班牙国脚劳尔曾经在2016年的(de)纽约马拉松上跑出了3小时26分05秒的(de)成绩，彼时，他已经39岁了。而到了2019年，劳尔终于“破3”成功，以2小时59分25秒完成了马德里马拉松。
曾经的(de)“金童”欧文则是在2014年的(de)伦敦马拉松上，跑出了3小时45分43秒的(de)成绩。
欧文在2014年就完成了马拉松。
至于另一位英国球星(xing)贝克汉姆，则是跑步的(de)狂热痴(chi)迷者，据英国媒体报道，他在15岁时就拿过地区越(yue)野赛的(de)冠军，而且连续三年都(dou)获得名次(ci)。
不过，在这些(xie)世界足坛的(de)“严肃跑者”中，最能跑的(de)或许(xu)应该算是现任西班牙队主帅恩里克。
2005年的(de)纽约马拉松，35岁的(de)恩里克跑出了3小时14分09秒的(de)佳绩。而在次(ci)年的(de)阿姆斯特丹(dan)马拉松赛上，恩里克的(de)成绩提(ti)高到了3小时0分19秒。
2007年佛罗伦萨马拉松，恩里克突破3小时大(da)关，跑出了2小时58分08秒，他也是世界足坛第一次(ci)在马拉松中完成“破3”，并且是迄今为(wei)止的(de)足坛最快纪(ji)录。
而在2008年，恩里克居然(ran)参加了横穿(chuan)撒哈拉沙漠的(de)260公里超长距离耐力跑。比赛地在撒哈拉沙漠中进行，运动员要(yao)连跑6天，相(xiang)当于每天在沙漠中跑一个马拉松。
恩里克还参加过一项强度远(yuan)超铁人三项赛的(de)赛事。奥运规格的(de)铁人三项是游泳1500米(mi)、自行车40公里、长跑10公里，而恩里克参加的(de)“钢铁”规格为(wei)游泳3.86公里、自行车180公里、马拉松42.195公里，若能在17小时内完赛则给予“人类(lei)钢铁侠(xia)”称号(hao)。
最终，恩里克只用时12小时就完成了这一壮举。
恩里克在足坛是出了名的(de)跑步达(da)人。
这些(xie)足坛的(de)“严肃跑者”们都(dou)在用他们的(de)实际(ji)行动诠释(shi)着“跑步是运动之母”的(de)道理。他们不仅借助跑步来保持良好的(de)身体素质，而且也通过跑步来释(shi)放各种工作和生活上的(de)压(ya)力，甚至通过跑步去筹集善(shan)款帮助更多的(de)人。
就如曾经完成过纽约马拉松的(de)荷兰球星(xing)范德萨所说，“马拉松绝对比足球场上的(de)任何训练都(dou)更能磨(mo)炼人，甚至可能是我这辈子(zi)做过最困难的(de)事。”