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| 广州市海(hai)珠区实验小(xiao)学体育课上，学生练习棒(bang)球 校方供图 |
| 广州市海(hai)珠区实验小(xiao)学武术课程 校方供图 |
羊(yang)城晚报记者 蒋隽
2月13日，广州中(zhong)小(xiao)学新学期开(kai)学，推行课间15分钟以(yi)及每天1节体育课、活动时间2小(xiao)时等新规。羊(yang)城晚报记者调查发现：中(zhong)小(xiao)学积极(ji)响应调整课表(biao)，一部分学校本学期能基本达成(cheng)，一部分学校本学期完全达到有困难但(dan)尽量增加学生活动时间，保障下学期完全达标。
课间时间延长、体育课时增加，说(shuo)着简单，但(dan)时间从哪里来？其他学科怎么办？值得(de)关注的(de)是，广州市海(hai)珠区实验小(xiao)学实行相关措(cuo)施已经两年(nian)半，学生体质强了、近视少了，他们如何(he)做到的(de)？
中(zhong)小(xiao)学积极(ji)响应新规，春季学期课表(biao)“上新”
2月11日，广州市教育局(ju)出台新规：2025年(nian)春季学期，全市小(xiao)学课间10分钟调整为15分钟，初中(zhong)下午课间10分钟调整为15分钟；各区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的(de)学校比例不少于30%；高中(zhong)（中(zhong)职）学校推动每周(zhou)3-5节体育课，有条件的(de)学校试点每天1节体育课，落实每天综合体育活动时间不低于2小(xiao)时要求。从今年(nian)秋季学期开(kai)始(shi)，全市义务教育阶段学校100%落实每天1节体育课（相关报道见本报2月12日A1版）。
羊(yang)城晚报记者走访广州多所中(zhong)小(xiao)学校获悉(xi)，各校紧锣密鼓、“挖空心思”落实新规。不少学校校长表(biao)示，学校积极(ji)响应新规要求，开(kai)学前(qian)紧急调整课表(biao)。
广州市天河区龙口西小(xiao)学校长陈武告(gao)诉记者，开(kai)学前(qian)夕(xi)，学校因(yin)应新规迅速(su)对课表(biao)作出调整，春季新学期开(kai)始(shi)，能够实现每天1节体育课、综合体育活动时间达到2小(xiao)时。
每天1节体育课，意味(wei)着每周(zhou)开(kai)设5节体育课。龙口西小(xiao)学将一二年(nian)级国家(jia)课程体育课周(zhou)课时定为4节，在地方与校本课程中(zhong)安排体育课1节，共5节；三至六年(nian)级国家(jia)课程体育课周(zhou)课时则为3节，在地方与校本课程中(zhong)安排体育课2节，共5节。据介绍，该(gai)校全面调整了课表(biao)，每天1节体育课（时长40分钟），大(da)课间活动40分钟（8:10-8:50），下午体育锻(duan)炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动时间总时长120分钟。
黄埔区新港小(xiao)学对新学期课表(biao)进行微(wei)调，课间10分钟变为15分钟，上午的(de)“大(da)课间+卫生间”时长从40分钟变为35分钟，中(zhong)午和下午的(de)放学时间各延迟5分钟。据悉(xi)，该(gai)校一二年(nian)级此前(qian)较其他年(nian)级提前(qian)5分钟放学，95%的(de)学生参与校内午休托管，时间上的(de)微(wei)调对学生后续的(de)活动安排影响不大(da)。
天河区华阳小(xiao)学新学期作息表(biao)显示，周(zhou)一至周(zhou)五每天上午安排4节课，下午安排3节课；一二年(nian)级中(zhong)午12时放学，三至五年(nian)级12时05分放学；周(zhou)二至周(zhou)五，学生每天上午有时长35分钟的(de)“阳光大(da)课间”，周(zhou)一、四、五的(de)下午，同学们还有时长25分钟的(de)“游戏大(da)课间”。
根据新规延长课间时间至15分钟后，广州协(xie)和学校小(xiao)学部将调整班队活动和道法课时长为20分钟，同时增加1节体育活动课。一二年(nian)级每天1节体育课，三至六年(nian)级每周(zhou)4节体育课。初中(zhong)部增加1节课后体育活动。该(gai)校还结合引入第三方机(ji)构的(de)各类体育兴趣班，保障学生每天在校的(de)体育活动时间。
华南师范大(da)学附属小(xiao)学常务副校长江伟英(ying)介绍，新学期学校课间操跑操时间大(da)幅延长，帮同学们增强心肺功能，释放学习压力；每天下午，学校特(te)别(bie)增设25分钟活力智慧跳(tiao)绳精品课，学校还将开(kai)展趣味(wei)智慧跳(tiao)绳小(xiao)比拼(pin)活动，自愿报名(ming)，鼓励(li)大(da)家(jia)踊跃参与。每日成(cheng)绩线上实时公(gong)布(bu)，每周(zhou)排名(ming)，升旗仪式上公(gong)开(kai)表(biao)扬表(biao)现优异的(de)同学并颁发荣誉证书。
黄埔区东荟花园小(xiao)学党总支书记郭云海(hai)表(biao)示，课间活动时间延长，不会给(gei)学校的(de)课程表(biao)带来影响。经学校的(de)科学安排和微(wei)调，基本不会推迟放学时间。
记者了解(jie)到，在众多学校调整课程安排、创造活动时间落实新规要求的(de)同时，也有一些(xie)学校坦言，由于涉及课程调动、体育老(lao)师补(bu)充等问题，此春季学期完全落实有困难，首先会尽量增加学生课外活动时间、丰富课间微(wei)运动等，其次保障秋季学期完全落实好相关要求。
平均每天1节体育课，有学校已实践两年(nian)半
记者走访发现，此次新规中(zhong)提出的(de)一些(xie)要求，广州市海(hai)珠区实验小(xiao)学（以(yi)下简称“海(hai)实”）已实施两年(nian)半。
时间，掌握一切。一张小(xiao)小(xiao)的(de)课表(biao)看似寻常，却(que)是学生、学校运行的(de)轨道。早在2022年(nian)9月，海(hai)实就全面开(kai)展“30分钟”课堂探索，即把原本每节课40分钟调整为每节课30分钟，把原每天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每天在校学习总时长的(de)前(qian)提下，更科学地设置(zhi)课程并更有效地提高课堂教学效率。
此调整带来的(de)一个直接结果(guo)是：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时间，培养终(zhong)身锻(duan)炼习惯。
六年(nian)能学12门体育项目
据海(hai)实校长陈健介绍，目前(qian)学校体育与健康周(zhou)课时5节，采取每周(zhou)“2+1+1+1”长短课时安排，其中(zhong)一节70分钟连堂课，体育与健康周(zhou)课时占比达到了12.5%，超过了“广东省义务教育课程计划表(biao)（试行版）”中(zhong)相关指标要求。
而且(qie)，该(gai)校在体育教育中(zhong)构建了“三阶课程”体系(xi)。学校有10个体育传统项目，包括(kuo)羽毛(mao)球、游泳、网球、足球、棒(bang)球、跆拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是广州市一般中(zhong)小(xiao)学体育传统项目最多的(de)学校，其中(zhong)羽毛(mao)球队更是广州市首批中(zhong)小(xiao)学校高水平学生体育美育团(tuan)队。在“双(shuang)减”的(de)大(da)背(bei)景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中(zhong)的(de)“12”包括(kuo)12项特(te)色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括(kuo)羽毛(mao)球、游泳、跆拳道、足球、拉丁(ding)舞、高尔夫(fu)、棒(bang)球、篮球、网球、花样跳(tiao)绳、武术、田径等在内的(de)丰富的(de)体育特(te)色课程，在每个年(nian)级每周(zhou)的(de)体育课中(zhong)，都会抽出一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小(xiao)学六年(nian)体育课，学生在六年(nian)12个学期中(zhong)，共可习得(de)12门体育项目。这(zhe)样的(de)课程安排普适性地为孩子打下良好的(de)体育基础，全面提高学生身体素质并充分挖掘其在体育方面的(de)潜力。
双(shuang)师模式突破专业壁垒
师资方面，海(hai)实有专职体育教师10人，全部具(ju)有大(da)学本科及以(yi)上学历，体育专业性强，年(nian)龄结构合理，并与业余体校签署体教战略协(xie)议(yi)。
在此基础上，学校构建“1+1”双(shuang)师课堂教学模式，一位专业项目教练搭档一位助教老(lao)师，在课堂上实现双(shuang)师教学，突破专业壁垒。同时，深化课程改革(ge)，对教师专业水平及高质量教学提出明确要求，这(zhe)是提升教师专业能力的(de)重要途径，课堂的(de)高质量也保证了学生的(de)学习效果(guo)高质量。
每天两小(xiao)时活动时间
课堂时间调整后，学生综合体育活动时长大(da)大(da)增加，每天能达2小(xiao)时。
学校每天有6个课间，总时长就达到了60分钟。还实行活力大(da)课间，如“迎(ying)风奔(ben)跑”“绳舞飞扬”“韵律姿(zi)美”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放压力。在AI智慧操场(chang)，学生人脸识别(bie)自主锻(duan)炼，AI智能体育系(xi)统精准采集运动数据，可通过大(da)数据多维统计，运动项目排行榜实时呈现、实时查询，为学生制(zhi)定个性化运动方案提供科学依据。
海(hai)实还开(kai)设了校本选修课程，主要包括(kuo)一些(xie)特(te)色体育项目和新兴运动项目，如羽毛(mao)球、游泳、武术、花样跳(tiao)绳等。校本选修课程的(de)设置(zhi)充分考虑了学生的(de)兴趣和特(te)长，通过多样化的(de)课程内容(rong)，激(ji)发学生运动兴趣，培养学生运动特(te)长。例如，武术课程不仅教授学生基本的(de)武术动作和套路，还通过讲解(jie)武术的(de)历史和文化，增强学生的(de)文化素养和民族自豪(hao)感。
此外，下午4时30分以(yi)后，学校为学生提供丰富的(de)课外体育活动，旨(zhi)在进一步(bu)发展学生的(de)运动技能，培养学生的(de)运动习惯。社团(tuan)课程主要包括(kuo)篮球社团(tuan)课、足球社团(tuan)课、羽毛(mao)球社团(tuan)课、舞蹈社团(tuan)课等。
数据
学生体质增强了 近视率降了
记者从海(hai)实了解(jie)到，该(gai)校自2022年(nian)秋季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小(xiao)时”以(yi)来，学生的(de)体质健康情况快速(su)提升。近三年(nian)分析数据显示，学校学生体质健康呈现良好发展态势，2024年(nian)体质测试优良率全样本数据达到90%以(yi)上。
户外运动是近视最好的(de)防控措(cuo)施。海(hai)珠区视力监测点近视率数据对比表(biao)（海(hai)实）也显示，2023年(nian)、2024年(nian)，该(gai)校学生近视率连续两年(nian)下降，校园里“小(xiao)眼镜”有所减少。