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近(jin)日有媒体报道，江苏常州，18岁的小王由(you)于假期天天躺在床上玩手(shou)机，小腿出现肿胀，并伴有疼痛，前往医院就诊后被诊断为下肢深静脉血栓。所幸，治疗及时，小王的病情很快得(de)到了控制。什么是(shi)下肢深静脉血栓，年轻人(ren)长(chang)时间卧床又为什么会(hui)导(dao)致下肢深静脉血栓？
专家介绍，深静脉血栓的形成主要有三种原因：
血管壁的损伤，静脉壁的损伤。
血液(ye)的瘀滞造成的回流缓慢(man)。
血液(ye)高凝状态。
多因素综合起来才形成了静脉的血栓。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：年轻的小朋友(you)躺在床上，长(chang)时间卧床不怎么动，一直玩手(shou)机、看(kan)手(shou)机，这种情况就容易形成血栓，因为他血液(ye)回流很缓慢(man)。
专家介绍，久坐、久卧、不活动都是(shi)造成静脉血栓形成的诱因，常发(fa)生在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张甚至形成溃疡(yang)经久不愈。除了长(chang)时间躺着玩手(shou)机以外，外伤造成的制动和长(chang)途的乘车、长(chang)途飞行(xing)等都可能造成下肢静脉血栓。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：一个(ge)小时、半个(ge)小时这种情况下适(shi)当起来走动、踢腿活动会(hui)比较好。有的人(ren)不得(de)已只能在床上长(chang)时间卧床，也会(hui)造成血液(ye)回流缓慢(man)瘀滞的情况。这种情况可以教他在床上进行(xing)肌泵运动，包括把腿绷紧勾(gou)脚，通过肌泵运动促进血液(ye)回流，也对预防血栓有很大帮助(zhu)。
身体发(fa)出危险信号 可能是(shi)血栓“堵路”
静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见疾(ji)病，其严重性不容忽视。专家提(ti)醒，血栓形成身体会(hui)有一系列的预警信号，及时分辨身体的异常，是(shi)预防和及时治疗血栓的首(shou)要目标(biao)。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：一般最常见的情况是(shi)伴有肢体的肿、胀、疼痛，少数人(ren)会(hui)伴有胸(xiong)痛、咳血、胸(xiong)闷等情况，大部(bu)分人(ren)表现还是(shi)一个(ge)沉、胀、不适(shi)。
人(ren)体分为动脉系统和静脉系统，动脉系统是(shi)把血液(ye)向全身各个(ge)靶器官(guan)输送氧气；静脉系统负责把全身各个(ge)系统的血液(ye)回流到心脏，再进行(xing)肺(fei)循环的交换(huan)、氧气的交换(huan)，不同(tong)的系统承(cheng)担身体的不同(tong)功(gong)能，但是(shi)动脉系统和静脉系统都有可能形成血栓，所以要格(ge)外注意。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：动脉的栓塞，比如心脏瓣膜上有赘生物掉下来了，卡在某(mou)一个(ge)位置上，这样会(hui)造成突然一下肢体的凉麻、剧烈疼痛、动脉搏动消失等一系列表现。静脉也是(shi)可以形成血栓，一旦脱落之后，通过心脏之后跑到肺(fei)动脉，那(na)个(ge)区域的肺(fei)组织(zhi)就缺血了，气体交换(huan)不行(xing)，这样就是(shi)所谓(wei)的肺(fei)栓塞。
早发(fa)现早诊治 警惕血栓找上你
血栓的发(fa)病群(qun)体以老年人(ren)为主，但是(shi)近(jin)年来，临床上年轻人(ren)的血栓发(fa)病也逐渐多起来，很多年轻人(ren)的不良生活习惯和饮(yin)食习惯都容易导(dao)致血栓的形成。
专家表示，一些静脉血栓的发(fa)病症状比较隐(yin)匿，可能并不明显，但还是(shi)有迹可循的。当明显地觉得(de)两条腿的粗细不一样的时候，发(fa)生静脉血栓可能就会(hui)比较大，建议及时就诊，越小的血栓越早发(fa)现给予了抗凝治疗以后，血栓早期溶解或者完全溶解的几(ji)率就会(hui)比较大。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠：一个(ge)是(shi)抽(chou)血，查血里有个(ge)化验指标(biao)叫D二(er)聚体，这个(ge)指标(biao)非常敏感，只要有新(xin)发(fa)的静脉血栓，90%多的人(ren)都会(hui)有明显的升高表现。还有就是(shi)做血管超声，80%多的人(ren)做血管超声就可以发(fa)现静脉血栓，这部(bu)分人(ren)给予抗凝治疗以后就能得(de)到血栓的有效控制。
专家建议，大家平时都要注意多活动，减(jian)少久坐久卧的时间，改(gai)掉不良的生活习惯，在这里给大家推荐了一些简单易操作(zuo)的好方(fang)法，可以有效防止血栓的发(fa)生。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠：无论是(shi)健康人(ren)群(qun)还是(shi)术(shu)后卧床的病人(ren)，都可以考虑用(yong)弹力袜来预防。比如：健康人(ren)群(qun)出去旅行(xing)，长(chang)时间坐车超过三个(ge)小时以上，可以考虑预防性穿一个(ge)到小腿的弹力袜，有效地帮助(zhu)静脉回流。早上起来喝(he)一杯(bei)水，300毫升就可以，我(wo)们自身的血液(ye)得(de)到很好的稀释(shi)，这也是(shi)减(jian)少血栓的有效方(fang)式。
来源：央(yang)视新(xin)闻客户端