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参考消息网2月9日报道据香港《南华(hua)早报》网站2月7日报道,德国鲁尔大学的一位心理学家(jia)的研究结(jie)果(guo)表明,人平均每小时摸脸50次,或者一天多达800次。
尤利安·帕克海(hai)泽说,其中一些抚摸是有实际目的的,比如整(zheng)理发型或揉揉疲劳的眼睛(jing)。但大多数都(dou)没(mei)有明显的原因。
帕克海(hai)泽正在研究触摸对健康的影响,并在德国《科学大观·心理学》杂志上发表了他的研究结(jie)果(guo)。
他解(jie)释(shi)说,无意识(shi)地触摸面部的行为可(ke)能具有重要作用。他说:“根(gen)据最近的理论,无意识(shi)触摸面部的行为可(ke)以减(jian)轻压力并帮助调节我(wo)们的情(qing)绪平衡。”
一般来说,触摸可(ke)以促进健康。它可(ke)以缓解(jie)焦虑,减(jian)少悲伤,减(jian)轻疼痛(tong),甚至降低血压。
这不仅适用于与他人的接(jie)触。在2021年进行的一项随(sui)机(ji)对照(zhao)研究中,德国法兰克福歌德大学的研究人员发现,在面对紧张(zhang)的情(qing)况时,触摸他人和触摸自己都(dou)会(hui)对参与者的压力水平产生影响。
那些被别人触摸的人和那些触摸自己的人随(sui)后血液(ye)中的应激激素皮质醇水平都(dou)低于第三组未被触摸的人。
顺(shun)便说一句,不摸脸有时会(hui)更好——摸脸可(ke)能会(hui)导致感染(ran)的传播——但这并不容易。
研究人员写道:“主(zhu)动避免摸脸以减(jian)少感染(ran)需要心力。”所以我(wo)们必(bi)须有意识(shi)地去做。
自我(wo)触摸组的参与者并不总是选择脸;有些人抚摸自己的手(shou)臂,或者把手(shou)放在胸前。但帕克海(hai)泽说,其他研究结(jie)果(guo)表明,在紧张(zhang)或认(ren)知要求高的情(qing)况下,摸脸的行为尤其频繁(fan)。
例(li)如,德国莱比锡大学医院保罗·弗莱克西希脑科学研究所的一组研究人员在2021年发表的一项系统综述(shu)就证明了这一点。
研究人员说:“虽然关于自我(wo)触摸的研究还很(hen)少,但这样的证据表明,摸自己的脸可(ke)以缓解(jie)压力。”
曾任美国联邦调查局行为分析师的乔(qiao)·纳瓦罗在美国《今日心理学》杂志上解(jie)释(shi)说,这种偏好的原因在于我(wo)们身体的解(jie)剖结(jie)构。
我(wo)们的面部分布着(zhe)特别丰富(fu)的直接(jie)与大脑相连的敏感神经末梢。这些神经——尤其是第五对脑神经(三叉神经)和第七对脑神经(面神经)——使得面部的触觉比身体其他部位的触觉更快、更有效地传到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴(zui)唇(chun)会(hui)以闪电般的速度向大脑传递平静(jing)的信号。这种即时效果(guo)至关重要,因为我(wo)们需要快速缓解(jie),尤其是在紧张(zhang)的时候。摸脸可(ke)以让大脑平静(jing)下来,帮助恢复(fu)内(nei)心的平衡。
纳瓦罗说,它还能让人知道他人内(nei)心正在发生什么,是否有人感到紧张(zhang)和需要支持。
帕克海(hai)泽建(jian)议说:“所以下次你的伙伴或同事频繁(fan)摸鼻子的时候,请(qing)顺(shun)便问一下是否一切都(dou)好。”(编译/王海(hai)昉)