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参考消息网2月(yue)9日报道据(ju)香港《南华早报》网站2月(yue)7日报道，德国鲁尔大学的一位心理学家的研究结果表明，人平均(jun)每小(xiao)时摸脸50次，或者一天多达800次。
尤利(li)安·帕(pa)克(ke)海泽说，其中一些(xie)抚摸是有实(shi)际(ji)目的的，比如整(zheng)理发型或揉揉疲劳的眼睛。但大多数都没有明显的原因。
帕(pa)克(ke)海泽正在研究触摸对健康的影响(xiang)，并在德国《科学大观·心理学》杂志上发表了他的研究结果。
他解释说，无意(yi)识地触摸面部的行为可能具有重要作用。他说：“根据(ju)最近的理论(lun)，无意(yi)识触摸面部的行为可以(yi)减轻压力并帮助调节我们的情绪平衡。”
一般来说，触摸可以(yi)促进健康。它(ta)可以(yi)缓(huan)解焦虑，减少悲伤，减轻疼痛，甚至降低血(xue)压。
这不仅适用于与他人的接触。在2021年进行的一项随(sui)机对照研究中，德国法兰克(ke)福歌德大学的研究人员发现，在面对紧(jin)张(zhang)的情况时，触摸他人和触摸自己都会对参与者的压力水平产生影响(xiang)。
那些(xie)被别人触摸的人和那些(xie)触摸自己的人随(sui)后血(xue)液中的应激激素皮质醇水平都低于第三组(zu)未被触摸的人。
顺便说一句，不摸脸有时会更好(hao)——摸脸可能会导致感染的传播——但这并不容易。
研究人员写道：“主动避免(mian)摸脸以(yi)减少感染需要心力。”所以(yi)我们必(bi)须有意(yi)识地去(qu)做。
自我触摸组(zu)的参与者并不总是选择脸；有些(xie)人抚摸自己的手臂，或者把手放(fang)在胸前(qian)。但帕(pa)克(ke)海泽说，其他研究结果表明，在紧(jin)张(zhang)或认(ren)知要求高的情况下，摸脸的行为尤其频繁。
例如，德国莱(lai)比锡大学医院保罗·弗莱(lai)克(ke)西希脑科学研究所的一组(zu)研究人员在2021年发表的一项系统综述就证明了这一点。
研究人员说：“虽然关于自我触摸的研究还(hai)很少，但这样的证据(ju)表明，摸自己的脸可以(yi)缓(huan)解压力。”
曾任美国联邦调查局(ju)行为分析师的乔·纳瓦罗在美国《今日心理学》杂志上解释说，这种偏好(hao)的原因在于我们身体(ti)的解剖结构。
我们的面部分布着(zhe)特别丰富的直接与大脑相连的敏感神经末梢。这些(xie)神经——尤其是第五(wu)对脑神经(三叉(cha)神经)和第七对脑神经(面神经)——使得面部的触觉比身体(ti)其他部位的触觉更快、更有效地传到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴(zui)唇会以(yi)闪电般的速度向大脑传递平静的信号(hao)。这种即时效果至关重要，因为我们需要快速缓(huan)解，尤其是在紧(jin)张(zhang)的时候。摸脸可以(yi)让大脑平静下来，帮助恢复内心的平衡。
纳瓦罗说，它(ta)还(hai)能让人知道他人内心正在发生什么，是否有人感到紧(jin)张(zhang)和需要支持。
帕(pa)克(ke)海泽建议说：“所以(yi)下次你的伙伴或同事频繁摸鼻子的时候，请顺便问一下是否一切都好(hao)。”（编译/王海昉）