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里瑟完成了24小时挑战。(00:16)
足球是一项需要长时间跑动的运动，所以一直(zhi)以来，足坛都是盛产“严肃跑者”的沃土(tu)。从罗(luo)本到劳(lao)尔，从欧文到恩里克，如今，前利物浦球星(xing)里瑟也用一场24小时跑步机挑战宣布“成功入群(qun)”。
近(jin)日，据欧洲媒(mei)体报道，前利物浦球员、挪(nuo)威足球明星(xing)约翰(han)·阿恩·里瑟（John Arne Riies）就完成了一项“地狱级”挑战，在跑步机上连续奔跑了172公里。而他之(zhi)所以这样“折磨(mo)”自己，是为了完成一项公益筹(chou)款，最终，他筹(chou)到了超过16万(wan)元人民币(bi)。
事实上，在退役之(zhi)后，里瑟其(qi)实很(hen)长一段时间远(yuan)离足球，身体开始发福走形，直(zhi)到他参加了一档减肥真人秀，跑步和运动又成为了他生活(huo)的一部分，不仅为他带回了好身材，还改善(shan)了他的心理状态。如今，里瑟也希望用这场24小时耐力跑作为开始，鼓励更多人一起奔跑。
里瑟在社(she)交网络上发布了自己参加24小时跑步机挑战的视频。
“最艰难的24小时”
2025年2月7日到8日的24小时，里瑟是在跑步机上度过的。据欧洲媒(mei)体报道，里瑟参加了一场慈善(shan)筹(chou)款活(huo)动，该活(huo)动旨在提升公众对心理健康(kang)的重(zhong)视。活(huo)动希望参与者通过奔跑来呼吁大众重(zhong)视心理问题和健康(kang)管理，提醒人们关注和爱护自己的精神世(shi)界。
最终，里瑟在24小时里跑了172公里。在完成挑战之(zhi)后，里瑟如释重(zhong)负，他坦言：“这是我遇(yu)到过的最艰难、最紧张的事情，无论是身体上还是精神上。”
如此长时间的奔跑，考验(yan)的不仅是跑者的身体机能和耐力，更需要坚定的意志。这样的24小时跑步机挑战其(qi)实在世(shi)界很(hen)多地方都在举行，该项目的吉尼斯世(shi)界纪录由挪(nuo)威运动员比约恩·托雷(lei)·克罗(luo)宁·塔朗格（Bjørn Tore Kronen Taranger）保持的264.52公里。相比于吉尼斯纪录，里瑟的成绩还有不小的差距，但第一次参与这样的挑战就能顺(shun)利完成，已经超越了他自己的预期。
“我为自己的成就感到自豪，尤其(qi)是4个月前我的身体和精神状态还和现在完全不一样的情况下(xia)。”里瑟在接受采访(fang)时表示，希望通过自己的努力让(rang)更多人意识到心理健康(kang)的重(zhong)要性，并鼓励人们在面对困难时保持积(ji)极的心态。有意思的是，在赛后，谈及(ji)要如何庆祝自己完成了这项挑战，他表示，“我要回家，洗个澡，把脚放在沙发上，点一份有史以来最大的烤肉串，抹辣酱，再来一瓶百事，一些糖(tang)果(guo)，然后我两(liang)天都不会动，”
据报道，里瑟这次参与的慈善(shan)活(huo)动最终成功筹(chou)集到了25万(wan)挪(nuo)威克朗（约为16.3万(wan)人民币(bi)）的善(shan)款。
里瑟在退役后一度身体发福。
地狱16周
值得一提的是，就在完成24小时跑步机挑战之(zhi)前，44岁的里瑟一度失去了对自己身材的管控(kong)。
里瑟自己在接受采访(fang)时表示，2017年退役后他并没(mei)有长期坚持跑步的习惯，与之(zhi)相反的是，和许多退役运动员一样，他难以维(wei)持生理健康(kang)且体重(zhong)持续增加。颓废的生活(huo)状态很(hen)难让(rang)人联想起当年那个叱(chi)咤绿茵场的明星(xing)球员。
在利物浦的7年时间里，里瑟出场348次，共赢得7座奖杯，其(qi)中包括2005年的欧冠(guan)冠(guan)军。在职业生涯里，作为球队里的左边后卫，里瑟一直(zhi)以优秀的身体素质以及(ji)一脚大力远(yuan)射出名，就像一个热门评论总结的那样，“约翰(han)·阿恩·里瑟的左脚本质上就是一种核威慑。”
然而，退役后的里瑟一度完全丢掉了赛场上的风采，体重(zhong)失控(kong)般的增长似乎(hu)让(rang)他再难找回曾经的光环，直(zhi)到去年，挪(nuo)威的一档真人秀节目找到了他。
这档真人秀就是《地狱16周》，它(ta)共邀(yao)请(qing)6位名人参加为期四个月的减肥训练营，目标是通过严格的训练和饮食管理，引(yin)导嘉宾重(zhong)新关注运动和健康(kang)，实现身体和生活(huo)方式的转变。
里瑟在节目开始前接受采访(fang)时表示“我已经有很(hen)长一段时间没(mei)有踢足球了，自从退役后已经很(hen)久没(mei)有接受过高强度的训练，我想看(kan)看(kan)自己是否还能回到过去的状态，也期待自己变得更强大。”
减重(zhong)后的里瑟不仅养成了跑步的习惯，而且心态上也有所改善(shan)。
最终，里瑟通过科学的训练和饮食控(kong)制(zhi)，成功减重(zhong)并恢复体能，这不仅是生理上的突(tu)破，他也在心理上经历了重(zhong)生。他在自己的社(she)交账号上分享了自己的前后对比照片，展示这四个月的巨大变化(hua)，并且配文，“左边的照片是15周前的我，右边的照片是几(ji)天前的我。这次16周的旅程(cheng)真的取(qu)得了成效，我对自己的努力感到非常满意。”
成功减重(zhong)后，里瑟的努力与蜕变在网络上引(yin)发不小的关注，但他并没(mei)有停下(xia)奔跑的脚步，依然积(ji)极保持运动习惯，并接受了24小时跑步机挑战。用里瑟自己的话(hua)说，他希望为心理健康(kang)的慈善(shan)事业添砖加瓦，也让(rang)更多人爱上跑步，用运动改变内心改变生活(huo)。
罗(luo)本如今也是跑圈大神。
足球圈有不少跑步大神
虽然里瑟完成了24小时跑步机挑战，但是在世(shi)界足坛，里瑟还不算“最强跑者”。
前荷兰(lan)国脚罗(luo)本在2022年完成了自己马拉松首秀，虽然没(mei)有如愿跑进3小时，但是他的完赛成绩3小时13分40秒已经足够惊艳。
前西班牙国脚劳(lao)尔曾经在2016年的纽(niu)约马拉松上跑出了3小时26分05秒的成绩，彼时，他已经39岁了。而到了2019年，劳(lao)尔终于“破3”成功，以2小时59分25秒完成了马德里马拉松。
曾经的“金童”欧文则是在2014年的伦(lun)敦马拉松上，跑出了3小时45分43秒的成绩。
欧文在2014年就完成了马拉松。
至于另(ling)一位英国球星(xing)贝(bei)克汉姆，则是跑步的狂(kuang)热痴迷者，据英国媒(mei)体报道，他在15岁时就拿过地区越野赛的冠(guan)军，而且连续三年都获(huo)得名次。
不过，在这些世(shi)界足坛的“严肃跑者”中，最能跑的或许应该算是现任西班牙队主帅恩里克。
2005年的纽(niu)约马拉松，35岁的恩里克跑出了3小时14分09秒的佳绩。而在次年的阿姆斯特丹马拉松赛上，恩里克的成绩提高到了3小时0分19秒。
2007年佛(fo)罗(luo)伦(lun)萨马拉松，恩里克突(tu)破3小时大关，跑出了2小时58分08秒，他也是世(shi)界足坛第一次在马拉松中完成“破3”，并且是迄今为止的足坛最快纪录。
而在2008年，恩里克居然参加了横穿撒哈拉沙漠的260公里超长距离耐力跑。比赛地在撒哈拉沙漠中进行，运动员要连跑6天，相当于每天在沙漠中跑一个马拉松。
恩里克还参加过一项强度远(yuan)超铁人三项赛的赛事。奥运规格的铁人三项是游泳1500米、自行车40公里、长跑10公里，而恩里克参加的“钢铁”规格为游泳3.86公里、自行车180公里、马拉松42.195公里，若能在17小时内完赛则给予“人类钢铁侠”称号。
最终，恩里克只用时12小时就完成了这一壮举。
恩里克在足坛是出了名的跑步达人。
这些足坛的“严肃跑者”们都在用他们的实际行动诠释着(zhe)“跑步是运动之(zhi)母(mu)”的道理。他们不仅借助跑步来保持良好的身体素质，而且也通过跑步来释放各种工作和生活(huo)上的压力，甚至通过跑步去筹(chou)集善(shan)款帮助更多的人。
就如曾经完成过纽(niu)约马拉松的荷兰(lan)球星(xing)范德萨所说，“马拉松绝对比足球场上的任何训练都更能磨(mo)炼人，甚至可能是我这辈子做(zuo)过最困难的事。”