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春笋尝鲜,但是近日在浙江,却有人因为(wei)品尝了这(zhe)款“春季限定”美味,吃进了急(ji)诊室,相关话题(ti)冲上热搜。
春笋怎么(me)吃更健康(kang)?哪些人不宜吃春笋?一文了解↓
浙江省立(li)同德医院(yuan)急(ji)诊科近日接诊了两位患者,他们因过量食用春笋,出现晕厥、呕血等症(zheng)状,其中一位甚至(zhi)出现失(shi)血性休(xiu)克。
浙江省立(li)同德医院(yuan)急(ji)诊医学科副(fu)主任杨峥表示,他们询问了病史,患者发病前都进食了大量的春笋和香椿,一顿(dun)都吃了300克以上的春笋,有不同程度的晕厥、胸(xiong)闷。随后我们发现了他们有黑便(bian)的情况,所以经过后来的诊断、内镜检查(cha),确诊他们是有消化(hua)道(dao)出血的。
无(wu)独有偶,杭州师(shi)范大学附(fu)属(shu)医院(yuan)消化(hua)内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师(shi)范大学附(fu)属(shu)医院(yuan)消化(hua)内科主任医师(shi)李国栋称,上个星期他们接收了一位60多(duo)岁的阿姨,胃镜做出来提示是胃的多(duo)发溃(kui)疡,考虑吃春笋以后形成了消化(hua)道(dao)的胃溃(kui)疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
李国栋表示,春笋是纤维素含量较高的食物,患者如果大量地进食了春笋以后,对胃肠道(dao)的刺激会比较明显(xian);春笋里面有一些草酸,对胃的刺激会比较大。
春笋虽然美味,但对一些有消化(hua)道(dao)基础疾(ji)病的患者来说,应当(dang)谨慎进食。
这(zhe)些人不适宜吃春笋
春笋含有的大量粗纤维,对便(bian)秘患者有一定的帮(bang)助,但医生表示,并非人人适宜进食这(zhe)款春天的美味。
李国栋介(jie)绍,老年人、长期卧床的、胃肠道(dao)蠕(ru)动功能比较弱的人群,如果吃了大量春笋,进食的笋可能会在肠道(dao)里堆(dui)积。患者的胃肠道(dao)蠕(ru)动功能比较弱,可能会形成肠梗阻。
另外,过敏体质人群也不宜多(duo)食用春笋,否则可能加剧过敏反应,如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大学第(di)三医院(yuan)消化(hua)科主任医师(shi)王琨表示,还有一类特殊的患者由于其他疾(ji)病,比如说骨(gu)质疏(shu)松等,需要大量补充钙质,那么(me)在进食钙的过程中和春笋同时进食,春笋里面的草酸和钙结合成为(wei)草酸钙,就会形成结石(shi)。
春笋怎么(me)吃更健康(kang)安全?
医生:三个“恰当(dang)”
春笋鲜美,怎么(me)吃才能既安全又不辜负这(zhe)春天的美味呢?医生建议做到三个“恰当(dang)”。
第(di)一,要做到恰当(dang)处理(li)。我们在烹饪(ren)春笋之(zhi)前,要把(ba)它进行焯水处理(li),先把(ba)春笋切块放到水里焯5分(fen)钟至(zhi)6分(fen)钟,可以去掉春笋中大量的草酸,我们在进食的时候就会比较安全。
第(di)二,不要一次吃太多(duo)。通常一个人一顿(dun)春笋的进食量不要超过200克。
第(di)三,要注意饮食搭(da)配。我们在吃春笋的时候,不要一直跟富含钙的食物搭(da)配,如菠菜、海鲜和高蛋白(bai)食物。
此(ci)外,医生还提醒,春天是消化(hua)道(dao)疾(ji)病高发的季节,也是马兰(lan)头、香椿等野(ye)菜大量上市的时间段(duan),这(zhe)些春菜像(xiang)春笋一样(yang),大量食用也会对胃肠道(dao)带来负担,建议大家不要过量食用春菜。
来源 :央广网综合央视新闻
监制:乔申颖 审核(he):杜(du)秀萍
编辑:刘莉 校对:朱双健