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小鹅花钱有限公司全国统一申请退款客服电话
2025-02-24 02:15:56
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参考消息网2月11日报道(dao)美国《华尔街日报》网站1月27日发表题(ti)为《忘掉新年决心吧,这才是一年中(zhong)最有(you)成(cheng)效的事》的文章,作者是本·科恩。全(quan)文摘编如下:

罗恩·谢奇(qi)喜(xi)欢在每年的这个时候做同样的事。这名亿万富翁企业家兼投资者会找个温暖的地方度假。他会在12月30日这天庆祝(zhu)自己的生日。他会为来年充电(dian)。他还会反思过去的一年。然后,他就准备好迎(ying)接他最喜(xi)欢的年度仪式(shi)。

“在接下来的三到五(wu)年里,我能做些(xie)什么,可以让我在临终回顾一生的时候引以为傲。”他会对自己提出这个问题(ti)。

大多数(shu)人(ren)在制订新年决心几(ji)周之后就会放弃它们。而71岁的谢奇(qi)几(ji)十(shi)年来都会在新年伊始做“临终回顾”。根(gen)据他的说法,这不是新年决心,而是写下一份“事前析误”。

到目前为止,这已经成(cheng)为他例行的一项传统。他利用假期逃离纷扰,理清思绪,暂时放下一切,去做一年中(zhong)最重要的事情。

“我会想象自己的身体老迈衰弱,气若(ruo)游丝,生命能量即将消耗殆尽。”他在2023年出版(ban)的《知道(dao)什么才是重要的》一书中(zhong)这样写道(dao)。“我试图唤起自己在那个时刻想要拥有(you)的感觉——一种平静、完满的感觉,最重要的是,一种自尊感。然后我会问自己:我现在还要做些(xie)什么才能确保自己在生命的终点完成(cheng)了所有(you)需要做的事情?”

每次写“事前析误”的时候,他都会思考自己的长远目标。

有(you)一年,他发誓要研(yan)究犹太教、学习希伯(bo)来语以加深自己的灵性。还有(you)一年,为了让自己尽可能长寿,他设定了每周锻炼六天、每天喝125盎司(约合3.5千(qian)克)水的目标。今年,他给自己设定的挑战是培(pei)养新技能,比如航海、跑(pao)下来10公里、学下国际象棋。

这是他从20世纪90年代开始养成(cheng)的习惯,源自父母去世带来的感悟(wu)。他说,他的母亲带着平静的心情离世。但他父亲对自己作出的决定和错失的机会感到“遗憾和悔恨”。这是父母教给他的最后一课——也是最深刻的一课。

不要等到最后时刻再来确定你是否对自己的一生感到骄傲。要在为时未晚之际做这件事。要在你还能补救的时候采取行动。

“我意(yi)识到,做这种回顾的时间不应该是已经有(you)两个人(ren)出局的第九局,”他告诉我,“而是提前到第七局、第五(wu)局和第三局。”

那么,这些(xie)“事前析误”的内容是什么?

我请(qing)谢奇(qi)翻查(cha)他的文件档案,找出一些(xie)他愿意(yi)分享的内容。他把自己在2012年59岁生日后第二天写的那份发给了我。

我开始拜读,第一行就让我愣(leng)住了。“(生命)还剩下1500天至7500天。”他这样写道(dao)。

在提醒人(ren)们时间是最稀缺的商品后,他列出长达(da)几(ji)页的要点,涵盖从健康(kang)到财(cai)富的各(ge)个方面。其中(zhong)既包括他最细微的饮食习惯(“用杏仁和芹菜当零食”),也包括更(geng)宏伟的图景(jing)(“把时间花(hua)在那些(xie)能带来快乐和持久影响的事情上,而不是用来钻研(yan)文件和赚更(geng)多的钱,因为这些(xie)东西生不带来死不带去”)。

从本质(zhi)上讲,这份“事前析误”实际上说的是要有(you)目的地生活。每年,谢奇(qi)都会把自己的生活划分为几(ji)个值得(de)关注的领域。他会思考自己与身体状(zhuang)况(kuang)、工作、家人(ren)、朋友以及(ji)上帝之间的关系(xi)。他会决定自己在这些(xie)领域想要完成(cheng)哪些(xie)事项。他会提出具体方案来实现这些(xie)关键动议。然后他会在每个季度对它们进行评估来监督自己的进度。

这种“事前析误”已经成(cheng)为他生活中(zhong)重要的一部分。

在商界,“事前析误”的概念(nian)是由(you)认知心理学家加里·克莱因提出的,已故诺贝尔奖获得(de)者丹尼(ni)尔·卡内曼称之为“一个绝(jue)妙的主意(yi)”。其目标是识别某个项目中(zhong)所有(you)潜(qian)在的失败源头以提高成(cheng)功的机会——提前设想我们要做的事情可能如何出错以及(ji)为什么会出错,而不是在出错后再进行分析。“这样就可以改进这个项目”,正如克莱因所指出的那样,“而不是事后剖析”。

换(huan)句(ju)话(hua)说,你要让自己多多练习写“事前析误”,才能确保自己不用写“事后剖析”。

谢奇(qi)对“事前析误”的创新运用就是为了确保自己把事情做对。

对他来说,思考死亡并没有(you)什么可怕的,甚至一点也不令人(ren)沮丧。事实上,他发现这么做出奇(qi)地鼓舞人(ren)心。

因此,在每年极其美妙的那一周(这期间,时间会不知不觉流失,你几(ji)乎收不到电(dian)子邮件,以至于开始怀疑自己的手机坏了),他开始把注意(yi)力转向真正重要的事情。

他通常(chang)会利用这一周去加勒比海度假,在沙滩上散个步之后就开始进行一年一度的心理模拟。今年,他待(dai)在迈阿(a)密的家中(zhong),因为他刚做完一场小手术,需要恢复——谢奇(qi)认为这场手术再次提醒了他生命的有(you)限性。

他要做的就是拿出一个黄色(se)的便(bian)签本,开始撰写最新的“事前析误”。

2024年12月31日,上海迪士尼(ni)乐园举行跨年活动。(新华社)

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