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参考消息网2月9日报道据香港《南华早报》网站(zhan)2月7日报道,德(de)国(guo)鲁尔大学的一位心理学家的研究结果表明,人平均每小时摸脸50次(ci),或(huo)者一天多达800次(ci)。
尤利安·帕(pa)克海泽(ze)说,其(qi)中一些抚摸是有实际目的的,比如整理发型(xing)或(huo)揉揉疲劳的眼睛。但大多数都没有明显的原(yuan)因。
帕(pa)克海泽(ze)正在研究触摸对(dui)健康的影响,并(bing)在德(de)国(guo)《科学大观(guan)·心理学》杂志上发表了他的研究结果。
他解释(shi)说,无意识地触摸面部的行为可能具有重要(yao)作用(yong)。他说:“根据最近的理论,无意识触摸面部的行为可以减轻压力(li)并(bing)帮(bang)助调节我们的情绪平衡。”
一般来说,触摸可以促(cu)进健康。它可以缓解焦虑(lu),减少悲伤,减轻疼痛(tong),甚至降低血压。
这(zhe)不仅适用(yong)于与他人的接(jie)触。在2021年进行的一项随机对(dui)照研究中,德(de)国(guo)法兰克福歌德(de)大学的研究人员发现,在面对(dui)紧张(zhang)的情况时,触摸他人和触摸自己都会(hui)对(dui)参与者的压力(li)水(shui)平产生影响。
那些被别(bie)人触摸的人和那些触摸自己的人随后血液中的应激激素皮质醇水(shui)平都低于第三组未被触摸的人。
顺便(bian)说一句,不摸脸有时会(hui)更好——摸脸可能会(hui)导(dao)致感染(ran)的传播——但这(zhe)并(bing)不容(rong)易。
研究人员写道:“主动避免摸脸以减少感染(ran)需要(yao)心力(li)。”所(suo)以我们必须有意识地去做。
自我触摸组的参与者并(bing)不总(zong)是选(xuan)择脸;有些人抚摸自己的手臂(bi),或(huo)者把手放在胸前。但帕(pa)克海泽(ze)说,其(qi)他研究结果表明,在紧张(zhang)或(huo)认知(zhi)要(yao)求高的情况下,摸脸的行为尤其(qi)频繁(fan)。
例(li)如,德(de)国(guo)莱(lai)比锡大学医院(yuan)保罗·弗莱(lai)克西希脑科学研究所(suo)的一组研究人员在2021年发表的一项系统(tong)综述就证明了这(zhe)一点。
研究人员说:“虽然关于自我触摸的研究还很少,但这(zhe)样的证据表明,摸自己的脸可以缓解压力(li)。”
曾任美国(guo)联邦调查局行为分析师的乔·纳瓦罗在美国(guo)《今日心理学》杂志上解释(shi)说,这(zhe)种偏好的原(yuan)因在于我们身体的解剖结构。
我们的面部分布着特别(bie)丰富的直(zhi)接(jie)与大脑相连的敏感神经末梢。这(zhe)些神经——尤其(qi)是第五对(dui)脑神经(三叉神经)和第七(qi)对(dui)脑神经(面神经)——使得面部的触觉比身体其(qi)他部位的触觉更快(kuai)、更有效地传到大脑。
轻抚脸颊或(huo)轻触嘴唇会(hui)以闪电般的速度向(xiang)大脑传递平静的信号。这(zhe)种即(ji)时效果至关重要(yao),因为我们需要(yao)快(kuai)速缓解,尤其(qi)是在紧张(zhang)的时候。摸脸可以让大脑平静下来,帮(bang)助恢复内心的平衡。
纳瓦罗说,它还能让人知(zhi)道他人内心正在发生什么,是否有人感到紧张(zhang)和需要(yao)支持。
帕(pa)克海泽(ze)建议说:“所(suo)以下次(ci)你的伙伴或(huo)同事(shi)频繁(fan)摸鼻子的时候,请顺便(bian)问一下是否一切都好。”(编译/王海昉)