在简历的自我介绍(shao)部分，原本(ben)单薄的“法院实习”经历，经AI重构为“独立(li)归档200+案(an)件电(dian)子卷宗，协助起草15份裁判文书底稿(gao)，参与3类民商事案(an)件全(quan)流程跟(gen)踪”等可视化成果；以往(wang)那种不痛不痒的“熟悉(xi)法律法规”等表述，也被AI改写成“构建民商法知识图谱：以《公司(si)法》为重点，延伸关联238个裁判要点”；就连选修课程《法律大数据分析》，也被DeepSeek敏锐地挖掘(jue)出“处理2000+裁判文书”这种体现跨学科价(jia)值的内容。

“我从未想(xiang)过自己那些基础工作(zuo)竟蕴含着如此多可挖掘(jue)的价(jia)值点。更没想(xiang)到选修非核心课程的经历经过拆解(jie)后，竟然能够成为自己作(zuo)为复合(he)型人才的有力佐证(zheng)。”玖玥感慨道。

更让玖玥惊(jing)喜的是DeepSeek提供的面试技巧。针对法学专(zhuan)业人员的特点，AI建议她突出“法律+跨界”的复合(he)优(you)势，并且设计出“3秒(miao)黄金开场白法则(ze)”话(hua)术。有一(yi)次面试时，面试官突然要求玖玥评价(jia)自己的逻辑能力，她套用DeepSeek给的备用答案(an)进行了回答。

DeepSeek还成功预测过面试问题。玖玥清晰地记得，在第二(er)天的面试中，她果真被问到“作(zuo)为应(ying)届生如何弥补经验不足以及零(ling)经验转行有哪些优(you)势”，那一(yi)刻她难掩内心的惊(jing)喜。

玖玥注意到，她回答时面试官一(yi)直在点头(tou)记录，这些由DeepSeek贡献的策(ce)略和技巧让她在群面中脱颖而出，最终斩获4个offer并成功入职。而在此之前，玖玥的面试成功率仅(jin)为70%。

对于同样处于求职进程中的小刘来说，DeepSeek的价(jia)值在于突破其认知边界。小刘曾将(jiang)自己的就业经历、高考成绩、证(zheng)书等信息提供给DeepSeek，用以获取最适合(he)自己的职业规划。

系统结合(he)她之前在企业做内部培训师的经验，建议她考取中职专(zhuan)业课教育资(zi)格证(zheng)。小刘对此很感兴趣，一(yi)来她有相(xiang)关经验，二(er)来这份工作(zuo)稳定，符合(he)她现阶段的需求。“我已经完成报名(ming)，在准备考试了。”小刘说。

此外(wai)，DeepSeek还贴心地为小刘推荐了国企社招岗(gang)位作(zuo)为备选。“分析之前我比较担心，这一(yi)年如果只准备考公考编不一(yi)定能考上(shang)，但它给了我PlanB，确实让我的思(si)路开阔了不少，心态上(shang)也稍微放松了些，感觉(jue)多去尝试总会有所收获的。”

中层突围

DeepSeek解(jie)决(jue)了她的职业焦虑

30岁的雪琪正处于典(dian)型的中层管理者(zhe)困境(jing)：虽为初创品牌总监，却面临着晋升瓶颈与转型焦虑。“传(chuan)统咨询(xun)建议多在既有赛道上(shang)精耕，但AI让我看到了第二(er)增长曲线的可能性。”她展示着DeepSeek生成的品牌从业者(zhe)职业规划方案(an)，文字中交织着主业深耕与个人IP打(da)造的复合(he)路径。

这份规划报告涵盖五大板块，精准地切中了她作(zuo)为现代职场人的生存痛点。其中“30+职业规划的3条红线”警示部分，让雪琪深感共鸣：“其一(yi)，拒(ju)绝伪高管陷阱，避免头(tou)衔虚高却无实际权力；其二(er)，防止(zhi)过度依赖单一(yi)技能；其三，平(ping)衡(heng)‘求稳’与‘试错’，建议将(jiang)30%的精力用于探索副业。”雪琪觉(jue)得这与她当(dang)前在职场的真实状况十分契合(he)。尤其是“30%精力试错副业”这一(yi)建议，与她在业余时间于社交平(ping)台运营职场账号(hao)的实践不谋(mou)而合(he)。

雪琪感叹，要在社交平(ping)台上(shang)孕育和打(da)造自己的个人IP，至(zhi)少要花(hua)两三年时间，而DeepSeek一(yi)下子就把(ba)要诀点明了，这仿佛是对她未来发(fa)展方向的又(you)一(yi)次确认。

目前，雪琪已经让DeepSeek依据职业规划建议列(lie)出了具体的行动计划表，其中包(bao)含一(yi)个月(yue)内实现社交账号(hao)涨粉1000人的计划。雪琪按照它设计的提升互动链路发(fa)布了两篇推文，涨粉效果极佳。“以前，互动总量达1000的文章，涨粉数据可能只有几十个；而新发(fa)布的这两篇文章，表面上(shang)互动量虽不及之前，但涨粉数据却是之前的两倍。”

“DeepSeek给我的启发(fa)，如果用‘道’与‘术’来形容的话(hua)，它更像(xiang)是在‘道’的层面给予更多开拓(tuo)，而非局限于‘术’的指引。”雪琪这样形容。

此前雪琪倾(qing)向于通(tong)过向身边的行业专(zhuan)家咨询(xun)或与猎头(tou)沟通(tong)的方式来化解(jie)自己的职业焦虑，并且不断(duan)梳理自身的发(fa)展脉络(luo)。他们给予雪琪的职业发(fa)展反馈，更多是较为稳定且低风(feng)险的解(jie)决(jue)方案(an)。从认知层面来看，当(dang)向个人寻求建议时，基本(ben)上(shang)大家都(dou)是基于自身过往(wang)的经验给予建议，而人的经验必然是有限的，不可能在短(duan)短(duan)几十年的人生中体验到万(wan)事万(wan)物。

雪琪觉(jue)得，询(xun)问DeepSeek相(xiang)当(dang)于同时询(xun)问了1000个人甚至(zhi)更多，得出结论的深度和广度确实存在很大差(cha)异(yi)。她还提到，有时向年长的前辈请(qing)教，他们的认知局限于自身所在的行业以及过去几十年积累下来的经验，这些经验可能并非最新的，他们所能给予的更多是情绪价(jia)值。

理性边界

DeepSeek无法代替个人的职场“修行”

值得称(cheng)赞的是，这些看似完美(mei)的AI在职场发(fa)挥作(zuo)用的故事背后，使用者(zhe)们普遍有着清醒的认知。他们既善于利用工具突破认知的边界，又(you)对技术依赖持有警觉(jue)之心。

小刘在深度使用DeepSeek的过程中，察觉(jue)到了它存在的局限性。例(li)如，她曾试探性地询(xun)问DeepSeek“为我寻找(zhao)一(yi)份只需工作(zuo)8-9个月(yue)的高薪工作(zuo)”，DeepSeek给出的回答是建议她前往(wang)南极科考站做后勤工作(zuo)。这一(yi)结果让小刘哭笑不得，她觉(jue)得，DeepSeek有时显得过于理想(xiang)化，欠缺(que)对实际情况的考量。

“DeepSeek主要是进行数据分析，对于岗(gang)位的实际情况或许会存在预估偏差(cha)。我觉(jue)得这种观点是很合(he)理的，对待DeepSeek应(ying)保持中立(li)态度，既不过分依赖，也要有自己的主见，毕竟AI仅(jin)仅(jin)是一(yi)种工具，绝不能让它主宰我们的生活与判断(duan)。”小刘说。

玖玥也在实践中总结出了一(yi)个“40%法则(ze)”：DeepSeek就如同她的职业私人律所，能够提供60%的战术支持，而剩下的40%则(ze)需要她自己像(xiang)反复进行模拟法庭演练(lian)那般去努力。

玖玥实际上(shang)是个颇为社恐的人，很害怕面试。最终借助DeepSeek能拿(na)到4个offer确实超乎她的预期，但这绝不是偶(ou)然。她说，就像(xiang)法律检索，工具能快速定位法条，但如何组织论证(zheng)还得靠自身。

当(dang)初，为了一(yi)次群面，玖玥在DeepSeek提供的建议之外(wai)，还特意自创了6种角色(se)话(hua)术模板。这种创造性的转化正是AI难以替代的人类智慧的体现。玖玥认为：“不能完全(quan)依赖AI来指导就业，求职者(zhe)自身也要发(fa)挥主观能动性。”

而在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且似乎能够弥补人与人之间的信息差(cha)，但最终的效果还是取决(jue)于使用者(zhe)的认知能力和执行力。

她提到一(yi)个关键(jian)的局限性：“同样的需求，由于提问的方式和问法不同，得到的回应(ying)也会有所差(cha)异(yi)。”雪琪曾经和朋友一(yi)起向DeepSeek提出同样的问题：“如何锻炼逻辑能力？”她们得到的答案(an)完全(quan)不同，而且雪琪能理解(jie)答案(an)的含义，知道自己应(ying)该做什么(me)，而她的朋友却无法理解(jie)那些建议到底该如何转化为实际行动。

因此，雪琪认为，DeepSeek对不同的人所起到的作(zuo)用可能是不一(yi)样的。“AI工具价(jia)值的‘兑现度’取决(jue)于使用者(zhe)能否将(jiang)抽象建议转化为具体行动。”

文/本(ben)报记者(zhe) 王婧(jing)懿(yi)

统筹/林艳 张彬