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中新社南宁2月21日电 题：中国(guo)年轻人“春(chun)季养生”热 中药奶茶(cha)药膳成(cheng)网红
作者 张广权 肖景凤(feng)
春(chun)季到来，中国(guo)年轻人正(zheng)掀起一股养生热潮。从“春(chun)捂(wu)养阳”到药膳食补(bu)，从花草茶(cha)饮到户外运动，年轻人以全新方式诠释“春(chun)季养生”，展现对健康的重视和对传(chuan)统文化的回归。
扶阳消脂茶(cha)、黄精桑葚奶茶(cha)、党参茯苓奶茶(cha)、酸枣百合安神(shen)饮……眼下，在广西南宁，“中药奶茶(cha)”正(zheng)成(cheng)为年轻人竞相追(zhui)捧的“网红”饮品。“00后”女孩(hai)黄丽媛在社交媒体上分享(xiang)尝试扶阳消脂茶(cha)的体验，“现在喝奶茶(cha)都要看配(pei)料表了(le)，这杯消脂茶(cha)淡淡的草药香混合着(zhe)一丝(si)清甜，很适合春(chun)天来上一杯。”
“每一款‘中药奶茶(cha)’的配(pei)方，均出(chu)自当地中医院资(zi)深中医之手。依据季节变化、人体需求以及药材(cai)特性调配(pei)。”南宁一茶(cha)饮店经理韦春(chun)告诉记者，这些“网红”饮品既有(you)浓(nong)郁的茶(cha)香、奶香，又融入了(le)药材(cai)的独特香味，受(shou)到众多年轻人青睐(lai)。
春(chun)季养生热潮带动了(le)花草茶(cha)饮和药膳食补(bu)的流行。电商平(ping)台上，菊花、枸(gou)杞、玫瑰花、陈皮等“春(chun)季养生”食材(cai)销量大增。
“95后”白(bai)领罗资(zi)武把常喝的咖啡换(huan)成(cheng)了(le)菊花枸(gou)杞茶(cha)，并坚持早(zao)睡早(zao)起，“春(chun)天容易(yi)肝火旺，喝点菊花茶(cha)可以清肝明(ming)目，感觉整个人都轻松了(le)不(bu)少。”
“平(ping)时工作忙(mang)，很难(nan)抽出(chu)时间去锻炼，在网上看到很多药膳食补(bu)的科普，自己也想(xiang)试试。”在贵州工作的“00后”田怡表示，她最近开始学习制作药膳汤，比如枸(gou)杞猪(zhu)肝汤、山药排骨汤等。“既好吃(chi)又养生，感觉特别适合春(chun)天。”
随着(zhe)天气转暖，徒步(bu)、骑行、瑜伽等户外活动吸(xi)引各地年轻人参与。
“春(chun)天是运动的好时节，能够(gou)帮助我们提升身体机(ji)能，现在恢(hui)复运动的年轻人明(ming)显(xian)增多，”健身教练唐晶晶表示，越来越多的年轻人在健身的同时，也开始注重饮食和生活习惯的调整，“很多会员向我咨询如何搭配(pei)饮食，以前大家可能为了(le)塑形而(er)锻炼，现在则(ze)更追(zhui)求健康的生活方式。”
“情(qing)绪调节已成(cheng)为年轻人春(chun)季养生重要一环。”在河南工作的“00后”白(bai)领杲玉博表示，他每天都会抽时间做冥想(xiang)，让自己保(bao)持内心(xin)平(ping)静，也会通过学习八(ba)段锦、拍八(ba)虚等养生方式，缓解压力(li)，调节情(qing)绪。
“起居上应早(zao)睡早(zao)起，‘春(chun)捂(wu)’也不(bu)容忽视。”广西中医药大学附(fu)属瑞康医院治未病中心(xin)主治医师韦艳(yan)艳(yan)表示，春(chun)季养生应以“养肝护肝”为重点，同时注重调节情(qing)绪、增强体质(zhi)。可选择散步(bu)、慢跑等有(you)氧运动，注意避(bi)免大汗。按揉太冲穴、拍打(da)胆经也是不(bu)错(cuo)的养生方式。
“中国(guo)年轻人把养生吃(chi)出(chu)了(le)仪式感。”广西大学新闻与传(chuan)播学院副教授李时新表示，借(jie)助短视频平(ping)台和“中药奶茶(cha)”店等新兴渠道，传(chuan)统养生文化找到了(le)与年轻人沟通的新路径(jing)。现在年轻人一边自嘲“脆皮”，一边在小(xiao)红书、抖音等社交平(ping)台探(tan)索春(chun)季养生知识，分享(xiang)枸(gou)杞奶茶(cha)打(da)卡、中医体质(zhi)测试结(jie)果，在交流互动中缓解健康焦(jiao)虑，形成(cheng)独特的青年养生文化景观。(完)