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参(can)考消息网2月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网站1月6日报道，新研究表(biao)明，跳舞可能可以(yi)减轻许(xu)多帕金森(sen)病患者的抑(yi)郁症。这种方法方便、廉价、无需药物(wu)治疗，而且往往很(hen)有趣。
英国约克大学健康学院副教授(shou)、研究作者之一约瑟夫·德苏扎说：“跳舞有一种神(shen)奇的魔力。跳舞能让帕金森(sen)病患者感到充满(man)活力、非常快乐。事实证明，这是一种神(shen)奇的灵丹妙药。”
自2013年以(yi)来，德苏扎一直在研究舞蹈对帕金森(sen)病患者的影响，并与他们一起跳舞——他没有帕金森(sen)病，但喜欢参(can)与其中。他说，他过去的工作研究了舞蹈对运动技能和生活质量问题（如睡眠、性、焦(jiao)虑和情绪）的影响，但鲜少关(guan)注(zhu)抑(yi)郁症。
然而，这项(xiang)研究仅关(guan)注(zhu)舞蹈对抑(yi)郁症的影响，利用问卷中的标准抑(yi)郁量表(biao)测量方法和神(shen)经(jing)影像学，以(yi)了解舞蹈对大脑的影响。研究人员发现，跳舞既(ji)能改善情绪，又能促使胼胝体下部的扣带回区域(SCG)的活动发生变化，这是大脑额叶皮层中与情绪调节和情绪处理相关(guan)的区域。
美国芒特(te)西(xi)奈伊坎医学院的行为神(shen)经(jing)学家海伦·迈贝格说：“开始跳舞不仅让他们感觉更好，而且对大脑的影响与抗抑(yi)郁药的作用类似。当你抑(yi)郁时，大脑的这一区域会过度活跃，而药物(wu)治疗会降低其活跃性——舞蹈似乎也有类似的效果。”迈贝格没有参(can)与这项(xiang)研究，但她30多年来一直在研究原发性抑(yi)郁症和神(shen)经(jing)系统疾病中的抑(yi)郁症。
降低抑(yi)郁症发病率
帕金森(sen)病是由大脑黑质区产生化学信使多巴胺的关(guan)键神(shen)经(jing)元死亡引起的。随着时间的推移，这些神(shen)经(jing)细胞的损失(shi)会损害运动、语言(yan)和认知能力——帕金森(sen)病的外在症状(zhuang)包括震颤(chan)、肌肉(rou)僵(jiang)硬(ying)、动作迟(chi)缓、不良姿势和平衡不佳——据研究，估计有40%的帕金森(sen)病患者会患上抑(yi)郁症。
德苏扎说：“大多数人认为帕金森(sen)病只是震颤(chan)和运动问题，但其实还有其他不太为人所知的方面，如抑(yi)郁和焦(jiao)虑。”
这项(xiang)最近的研究规模(mo)较小，研究对象为加拿大国家芭蕾舞学校的“与帕金森(sen)共舞”项(xiang)目中的23名帕金森(sen)病患者，以(yi)及(ji)11名健康对照者，他们大多是患者的家庭成员或看护者。
德苏扎说，这些患者的患病时间相对较短，这意味着他们是在过去五年内才被(bei)诊断(duan)出患有帕金森(sen)病，而且“之前都没有跳过舞”。他说，该小组包括50多岁到80多岁的男性和女性。
参(can)与者每周参(can)加75分钟的舞蹈课(ke)程(cheng)，为期8个(ge)月。这一系列课(ke)程(cheng)从简单的腿(tui)部和足(zu)部动作以(yi)及(ji)屈(qu)膝动作开始，然后逐渐发展到诠释动作、华尔兹和更复杂的舞蹈编排。
在研究过程(cheng)中，研究人员在课(ke)前和课(ke)后分三次使用老(lao)年抑(yi)郁量表(biao)测量了所有参(can)与者的情绪和抑(yi)郁得分，并对7名自愿参(can)与者进行了多达4次的磁(ci)共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞蹈课(ke)后，抑(yi)郁率都会下降，而且这种效果是累积性的，显(xian)著改善持续了8个(ge)月。
他说，扫描结果显(xian)示SCG中的信号(hao)减少，这表(biao)明抑(yi)郁症会随着时间的推移而减轻。德苏扎说：“每上一堂课(ke)，我们的研究人群的状(zhuang)态都会变得更好。”
斯坦福(fu)大学医学院神(shen)经(jing)学、神(shen)经(jing)科学及(ji)病理学临床教授(shou)J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森(sen)病最困难的事情之一就是让从前不运动的人开始运动，所以(yi)他们可能喜欢的任何东西(xi)——无论是拳击还是舞蹈——只要涉及(ji)平衡和步态，都会很(hen)棒(bang)。”
迈贝格将运动和情绪描述为相互关(guan)联(lian)的关(guan)系。
她说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少。即使是健康的人也会通过运动来提升情绪——这就是人们跑步的原因。而跳舞是一种普遍(bian)的运动。”
改善帕金森(sen)病患者症状(zhuang)
根据美国帕金森(sen)病基金会的数据，近100万美国人患有帕金森(sen)病，每年约有9万例新病例被(bei)确(que)诊。帕金森(sen)病通常被(bei)认为是一种老(lao)年病——大多数人被(bei)诊断(duan)出帕金森(sen)病时已超过60岁——但也有一小部分发生在50岁以(yi)下的人群中。
帕金森(sen)病无法治愈，但某些药物(wu)和其他治疗方法可以(yi)缓解其症状(zhuang)。
越来越多的证据表(biao)明，舞蹈——以(yi)及(ji)许(xu)多类型的运动——可以(yi)改善帕金森(sen)病的身体症状(zhuang)。
许(xu)多项(xiang)目鼓励人们通过跳舞来应对帕金森(sen)病的症状(zhuang)，其中包括纽约和斯坦福(fu)医疗中心的“为帕金森(sen)而舞”项(xiang)目，以(yi)及(ji)旧金山芭蕾舞团和芝加哥(ge)乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课(ke)程(cheng)。
加利福(fu)尼亚大学旧金山分校韦尔神(shen)经(jing)科学研究所的神(shen)经(jing)学教授(shou)卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森(sen)患病者的抑(yi)郁症有治疗方法，但舞蹈可能是一个(ge)有用的补充。舞蹈是一种低成本、非侵入(ru)性的干预措(cuo)施，可以(yi)在任何地方跳舞，包括在家里。”她没有参(can)与这项(xiang)研究。
德苏扎的舞蹈小组现在有大约40人。他希望扩大自己的研究范围，包括了解更多有关(guan)舞蹈是如何引发这种积极反应的信息。他说，音乐可能会激活大脑中的奖赏中枢，而运动会影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们跳舞时，他们会从老(lao)师和舞伴那(na)里收到奖励信号(hao)。”
他仍然和他们一起跳舞。他说：“我是一名科学家，不是艺术(shu)家，但我喜欢被(bei)当作舞者。和我一起跳舞的每个(ge)人都感觉自己像个(ge)舞者。你可以(yi)看到这一点(dian)。我的梦想是让世界上所有帕金森(sen)病患者都开始跳舞。如果他们这样做了，他们都会感觉更好。”（编译/张琳）